Cukkini burger Hozzávalók: 600 g hús 200 g reszelt cukkini fasírt fűszersó (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!) 2 db M-es tojás 1 ek. kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) aprított petrezselyem Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrom, pihentetem egy órát, majd megformázom a cukkini burgereket és kisütöm. Jó étvágyat! Update (Ti Készítettétek): Tóth Cynthia kihagyta belőle a lisztet, és…
Hozzávalók:8 kis-közepes főtt fehér répa 1-2 evőkanál növényi vaj (paleo diétázóknak Szafi Reform kókuszolaj ITT!) himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) fekete bors 2 gerezd zúzott fokhagyma Elkészítés: A répákat megfőzöm, majd a többi hozzávalóval együtt alaposan összeturmixolom.
Rakott krumpli helyett egy finom rakott zeller? Fitt ebéd recept Azoknak is ajánlom, akik nem szeretik a zellert, mivel egyáltalán nincs zeller íze! Rakott zeller Rakott zeller rakott krumpli helyett: Ugyanúgy készítem, mint a rakott krumplit, csak krumpli helyett zellert használok. 🙂 Fontos, hogy a zellert megpucolva, felkarikázva főzzük félpuhára FEDŐ NÉLKÜL! Főtt zeller, totu…
Lekvár pár perc alatt Meggyes chia lekvár Hozzávalók: 1 kg mirelit meggy Szafi Reform eritrit (ezt használtam) 5 g útifűmaghéj vagy darált chia mag (ezt használtam) Elkészítés: A hozzávalókat összeturmixoljuk, majd hűtőbe tesszük pár órára, ahol szépen be fog zselésedni.Bármilyen friss és mirelit gyümölccsel működik! ************************************************* Amennyiben nem nyers formában szeretnétek elkészíteni a lekvárt, így tudjátok elkészíteni: Chia…
Karfiolrizs Vacsi ötlet tőlem nektek…. Nem-nem! természetesen nem rizst ajánlok vacsorára. Ez itt a „karfiolrizs”. 🙂 Elkészítés: Turmixgépben aprítsuk fel a karfiolt és a petrezselymet, majd sózzuk és kókuszzsíron pirítsuk meg. Az eredmény rizsre emlékeztető finomság, karfiol íz nélkül. Vacsiig még te is elkészítheted! Update (Ti készítettétek): Kinga paleo ebédje az Instagramról: „@hevesikinga: Paleo gombapaprikás karfiolrizzsel”…
Császármorzsa fitnesz módra Glutén-, laktóz- és hozzáadott cukortól mentes, almás császármorzsa fitnesz módra Paleo császármorzsa recept Hozzávalók:• 16 dkg kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) • 16 dkg xilit • 6 tojás • 16-20 dkg víz • 1 csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) • 1/2 csomag sütőpor (ezt használtam) • 1 citrom héja lereszelve •…
Paleo nokedli Jól bevált Paleo nokedli recept szezámmag lisztből és gesztenyelisztből Hozzávalók (1 adaghoz): 10 g Szafi Reform zsírtalanított szezámliszt (Szafi Reform zsírtalanított szezámmagliszt ITT!) 40 g Szafi Reform zsírtalanított gesztenyeliszt (Szafi Reform zsírtalanított gesztenyeliszt ITT!) 1 tojás 2 ek. víz 2 g (fél kiskanál) útifűmaghéj (Szafi Reform útifűmaghéj ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) Elkészítés: A masszát…
Piskóta (Csokis-fügés): · 4 Digitális mérőkanál (digitális kanálmérleg ITT!) SZAFI Reform zsírszegény kókuszliszt (100 g) (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) · 2 DigiKanál zsírszegény kakaópor (20 g) (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) · 2 db M-es tojás · 1 DigiKanál SZAFI Reform kókuszolaj (20 g) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) · 4 DigiKanál bio cukormentesfüge lekvár (200 g) – xilit-es szilva lekvárral is működik, de úgy tegyünk még hozzá…
