Köles fasírt |
Hozzávalók:
- 700 g csirkemell
- 1000 g gyalult mirelit tök (mire kiolvadt a fele lett)
- 1 csokor kapor
- 125 g köles (szárazon) (Szafi Free köles ITT!)
- 1 fej hagyma
- 3 gerezd fokhagyma
- fasírt fűszersó (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!)
- Barbecue fűszersó (Szafi Reform barbecue fűszerkeverék ITT!)
- 1 db M-es tojás
Elkészítés:
A kölest megfőztem, a csirkemellet ledaráltam, a hagymát megfonnyasztottam, majd az összes többi hozzátevővel együtt jó alaposan összegyúrtam. Fasírt pogácsákat formáltam belőle, majd kisütöttem.
A fenti hozzávalókból 30 darab lett. 1 darab átlagos értéke: 60 kcal (sütőben sütve).
Köles fasírt |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!