Egyszerű paleo brokkoli krémleves, gluténmentesen és laktózmentesen! Brokkoli krémleves A receptet itt találjátok: RECEPT!!! Vegán cukkinikrémleves (A recept készítője: Pelenczei Petra) Vegán cukkinikrémleves „Cukkini krémleves: 1 nagy cukkini (tisztítva, magozva) 2 pici krumpli vagy 1 nagy 2 mk Szafi Reform só (Szafi Reform himlája só ITT!) 1ek Szafi Reform ételízesítő (Szafi Reform ételízesítő ITT!)…
Ebéd ötlet: tökjó fasírt csökkentett szénhidrát tartalmú paszternák pürével -gluténmentes, tejmentes, húsmentes. Tökjó fasírt paszternák pürével Fasírt recept: Hozzávalók: 4 db reszelt cukkini 1/2 csomag fasírt fűszerkeverék (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!) 1 csokor kapor 500 g body tojás (Tojásfehérje rúd) 1 tojás 100 g zsírszegény kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 50 g zsírszegény szezámliszt (Szafi Reform szezámmagliszt…
Zabpelyhes Túró rudi ízű muffin RECEPT: Tészta: 40 g zsírszegény kókuszliszt 100 g darált (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 10 g zsírszegény holland kakaópor 1 nagyméretű tojás 20 g bio cukormentes füge lekvár – xilit-es szilva lekvárral is nagyon finom, de úgy tegyünk még hozzá édesítőt 100 g kókusztej (tejfogyasztóknak tej) 1/2 tk. szódabikarbóna ízlés…
Paleo hamburger Nagyon régóta kívánom a hambit, ezért úgy döntöttem ma azt eszek…de nem akármilyent! Szénhidrát csökkentett, zsír-csökkentett, gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukormentes, paleo diétázóknak is tökéletes.A zsemle recept a jól bevált Szafi féle paleo lisztkeverékből van. (Recept:ITT!!!) A halas fehérje burger hús (szintén fogyaszthatják paleo diétázók is) receptje pedig a következő: 100 g Totu (túróval helyettesíthető) 1/2 konzerv…
Zabpelyhes barackos-túrós Zabpelyhes piskóta: 5 tojás 8 evőkanál zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 5 evőkanál eritit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 kiskanál sütőpor (ezt használtam) Túrókrém: 250 g túró 3 evőkanál natúr joghurt biocitrom reszelt héja és leve eritrit ízlés szerint A piskóta hozzávalóit összeturmixoljuk, és egy kisebb tepsiben sütőpapíron megsütjük. Amikor kihűlt, kettévágjuk, megtöltjük hozzáadott cukormentes baracklekvárral, a tetejét megkenjük a…
A tegnapi és a mai ebédem: marhasült fehérjedús paszternák pürével. Marhasült fehérjedús paszternák pürével Püré recept: 500 g paszternák (megfőzve majd pürésítve) 15 dkg tojásfehérje rúd (ezt használtam) – helyettesíthető Totu krémmel vagy light sajtkrémmel is 3 ek. házi kesudiós kókusztej (Recept:ITT!!!) A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk (kb. 4 percig). A paszternák ötletet köszönöm Hatvani Bélának, tényleg nagyon…
Reggeli ötlet: saját készítésű zabtej, saját készítésű zabkeksszel Házi zabtej zabkeksszel HÁZI ZABTEJ RECEPT (mandulás-datolyás-vaníliás): ITT!!! ZABKEKSZ RECEPT (mandulás): ITT!!!
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Sásdi Nikolett) Szupergyors túrós pogi Szupergyors túrós pogi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 db pogácsa (nekem 5 grammosak lettek) 13 kalóriát tartalmaz és 1 g szénhidrátot RECEPT: Hozzávalók: 10 dkg zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 125 g light sajt…
