Zabpogácsa |
Hozzávalók:
- 300 g ToTu tojástúró (ezt használtam)
- 80 g tesco növényi zsír
- 50 g víz (általános)
- 5 g Himalája só (fehér) (ezt használtam)
- 3 g őrölt köménymag (ezt használtam)
- 200 g zabpehelyliszt (Szafi Reform zabliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!)
Tetejére: Tojássárgája + kömény
Elkészítés:
1. A Totut, a vajat, a vizet, a sót és az őrölt köményt összeturmixoljuk
2. Ehhez a krémhez adjuk a lisztet, összegyúrjuk, majd pogácsát formálunk belőle
(én nem pogácsa szaggatóval hanem kézzel formáztam)
3. Megkenjük a pogácsák tetejét tojássárgájával, megszórjuk köménymaggal
4. 175 fokos sütőben 25 percig sütjük.
Nekem 18 darab lett belőle.
1 darab tápértéke:
kcal: 71.96
fehérje: 4.43
szénhidrát: 8.24
zsír: 2.19
Pogi Tojástúróból |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia,
A tojástúrót lehet sima túróval helyettesíteni?
Igen 🙂
A zablisztet lehet Szafi féle ch csökkentett liszttel helyettesíteni?