Banános-Fahéjas Vegán Forró Csoki
(Gluténmentes, Tejmentes, Szójamentes, Hozzáadott Cukormentes, Csökkentett Szénhidráttartalmú)
Banános-Fahéjas Vegán Forró Csoki |
Hozzávalók (picit több, mint 1 literhez)+ Elkészítés:
- 70 g száraz köles (Szafi Free köles ITT!)
- 30 g kókuszchips (ezt használtam)
- 100 g eritrit (ezt használtam)
- víz (max. jelzésig)
Ezt a 4 összetevőt a gépbe (a növényitej készítőkről bővebben ITT!!!) adagoljuk, majd elindítjuk a gépet a „Főzött italok/Levesek” funkcióval.
Ha lejárt a program adunk hozzá:
- 1 teáskanál holland kakaóport (ezt használtam)
- 1 teáskanál őrölt fahéjat (ezt használtam)
- ½ banánt
Majd ismét elindítjuk a gépet a „Nyers italok” funkció segítségével.
Ezután leszűrjük és ihatjuk is a forró fahéjas álomfinom forrócsokinkat.
1 dl kb. 50 kalória
Megjegyzés:
- A banán kihagyható (bár nem érdemes), vagy cserélhető aszalt szilvára/sárgabarackra/datolyára/mazsolára.
- A köles helyettesíthető: kesudióval, makadámdióval, zabpehellyel, rizzsel, quinoaval.
- A kókuszchips helyettesíthető kókuszreszelékkel.
- A fahéj helyettesíthető vanília őrleménnyel.
- Kakaó helyett pedig adhatunk hozzá saját készítésű vegán csokoládét.
Forrócsoki |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!