Rakott brokkoli |
Hozzávalók (4 kis adaghoz vagy 3 nagy adaghoz):
- 100 g vegán prézli (Szafi Free gluténmentes vegán morzsa ITT!)
- 300 g Totukrém citromlével és sóval ízesítve (vegánoknak: 100%-os kókuszkrém, tejfogyasztóknak: light sajtkrém)
- 1000 g brokkoli (kiengedett mirelittel készítettem)
- Paleo Kebab 100% természetes fűszersó (ezt használtam)
- 200 g humusz (recept ITT!!!)
Elkészítés:
Jénaiba rétegezzük így: prézli, brokkoli, fűszer, totukrémes humusz, prézli, brokkoli, fűszer, totukrémes humusz, fűszer
Sütési idő és fok: Előmelegített sütőben 180 fokon, légkeveréses funkción 20 perc.
1 kis adag: 334 kalória
1 nagy adag: 447 kalória
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!