Házi Zab Nachos avokádókrémmel (tejmentes, gluténmentes)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek sós pogácsák és rágcsálnivalók, Zabból készült pogácsák és sós rágcsálnivalók, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szűcs Gabi) Házi Zab Nachos avokádókrémmel Házi Zab Nachos avokádókrémmel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Nachos: Hozzávalók: 10 dkg darált zabpehely, vagy zabpehelyliszt, zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)  (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 0,5 dl víz csipet só fűszerkeverék ízlés szerint (én…

Almás-kakaós zabsüti (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült kekszek és müzliszeletek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bökönyi Barbi) Tízórai ötlet: Egyszerű almás-kakaós zabsüti Almás-kakaós zabsüti   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók:  1 alma 50 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 10 g cukrozatlan kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 1 tojás folyékony édesítő Elkészítés: Az almát lereszeljük…

Túrós-banános golyócskák

Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Hamza Dóra) Túrós-banános golyócskák Hamza Dórától Túrós-banános golyócskák   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 nagy csomag túrót, 1 érett banánt ízlés szerinti folyékony édesítővel villával összenyomkodunk. Kb. 10 dkg kókuszreszeléket (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) összekeverünk 2-3 ek. kakaóporral (Szafi Reform kakaópor…

Csökkentett szénhidráttartalmú csokitorta (lisztmentes és hozzáadott cukormentes, paleo változatban is!)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek1 Comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Skarupka Judit) Tejszínes csokitorta liszt-, és hozzáadott cukormentesen Liszt nélküli és Csökkentett szénhidráttartalmú csokitorta egy fitnesz versenyzőtől   „Fitness versenyzőként próbálom feszegetni a határokat, hogy mi az, amit még a diéta közben is meg lehet enni. Ezen elhatározásom során született meg az alábbi recept! „   Csökkentett szénhidrát tartalmú csokitorta  …

Töltött káposzta zabpehellyel (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Doba Daniella) Töltött káposzta zabpehellyel Töltött káposzta zabpehellyel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (5-6 adaghoz): 50 dkg hús (sertés vagy még diétásabb a csirke) 10 dkg zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) teáskanál pirospaprika (pirospaprika ITT!) ugyanennyi fokhagymapor (fokhagyma granulátum ITT!) fél…

Ropogós-szaftos csirkecsíkok édes-fanyar zellerpürével

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Hajnal Virág) Ropogós-szaftos csirkecsíkok édes-fanyar zellerpürével Ropogós-szaftos csirkecsíkok édes-fanyar zellerpürével   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a csirkéhez: 1/2 kg csirkemell 2 ek. szezámmag kb. 2 ek. zabliszt (gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) fűszerek (só, fehérbors, fűszerpaprika, szárított petrezselyem) zsiradék 50-60 ml…

Hozzáadott Cukortól mentes, tejmentes banános-zabpelyhes sütemény (gluténmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tícia Knap) Egyszerű és finom,  hozzáadott cukormentes banános-zabpelyhes sütemény Tícitől Banános-zabpelyhes sütemény   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 nagy vagy 3 kisebb darab banán darált zabpehely vagy zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 2 tojás fahéj ízlés szerint (fahéj…

Lisztmentes, 5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmazó Rákóczi Túrós (gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, SCD és GAPS receptekLeave a comment

Lisztmentes Rákóczi Túrós recept, 5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmaz,  gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes Lisztmentes Rákóczi Túrós Íme a 3 lépéses roppant egyszerű pár perces recept: Tejfogyasztóknak a totu helyett  darabos száraz túrót ajánlok. (Megjegyzés: Én Totuval késztettem, túró esetén lehet kell bele 1 evőkanál korpa/kókuszreszelék/kókuszliszt!!!) 1.) Tészta:  2 tojás 100 g totu (ToTu ITT!) 10 g kókuszzsír (kókuszzsír ITT!) természetes édesítő…