Paleo fasírt golyók
Paleo fasírt golyók |
Hozzávalók:
Fasírt golyókhoz (kb. 6-7 darabhoz):
- kb. 20-25 dkg csirkemellfilé darálva
- 2 ek. zsírtalanított szezámliszt (Szafi Reform szezámmagliszt ITT!)
- 1-2 tojás
- kb. 0,5 dl víz
- paleo fasírt fűszerkeverék (paleo fasírt fűszerkeverék ITT!)
- zsírtalanított mandulaliszt (mandulaliszt ITT!)
- kókuszzsír a sütéshez (kókuszzsír ITT!)
Öntethez (nem paleo):
- kefir
- dijoni mustár (dijoni mustár ITT!)
- xilit (xilit ITT!)
- citrom leve
Elkészítés:
A csirkét, a fasírt fűszerkeveréket, a szezámlisztet, a tojást és a vizet jó alaposan összekeverjük, kicsit állni hagyhatjuk, hogy jól összeérjen. Kicsi gombócokat gyúrunk belőle, majd beleforgatjuk a mandulalisztbe, végül forró kókuszolajban kisütjük (lehet sütőben is olaj nélkül). Bulgurral (megjegyzés: a köret NEM gluténmentes és nem paleo! ), vegyessalival és öntettel tálaltam. Az öntethez ízlés szerint kikeverem a hozzávalókat és kész is. Jó étvágyat!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia Szafi! Ebben a receptben a mandulalisztet ki lehet váltani valami mással? Ha igen, mivel? Köszi előre is. 🙂 Roni
kókuszliszttel 🙂
de ha nem ragaszkodsz ahhoz, hogy paleo legyen, akkor zabliszt is jó 🙂
Szia Szafi!
A szezámmagliszt mivel helyettesíthető?
Köszönöm
1 evőkanál Szafi Fitt sütőliszttel 🙂