1650 kalóriás diétás étkezési minta Diától

1650 kalóriás étkezési minta   Intenzív sportolás mellé 1650 kalóriás étkezési minta Diától (2 gyermekes szuper csinos anyuka): Reggeli, edzés előtt: házi zabkeksz, joghurt, kávé – 300 kcal Tízórai: Baconban sült tojás (muffinformában), zöldség, diétás kenyér – 300 kcal Ebéd: Hideg gyümölcsleves, sült hús, párolt zöldség – 550 kcal Uzsonna: epres puding – 300 kcal Vacsi: Zöldségek,…