Túrós sajttorta (tészta anélkül)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Medzihradszky Mónika) Tészta nélküli túrós-sajttorta Túrós sajttorta tészta nélkül A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 50 dkg sovány vagy félzsírós túró – kinek mi fér bele 3 evőkanál Light Linessa sajtkrém (Lidl!) 1 dl habtejszín – alacsonyabb zsírtartalmú, vagy 1-2 dl…

Sült hal mangós salátával

Vacsora ötlet: sült hal mangós salátával A halat fűszeres kókuszolajon megsütöttem.  Paleo sülthal fűszerkeveréket (ezt)  és füstsót (ezt) használtam. A salátához összedaraboltam a zöldsalátákat, majd összekevertem a felkockázott mangóval és balzsamecettel (ezzel) meglocsoltam.

Zablepény, avagy bundás kenyér másként (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

Zabpelyhes lepény Reggeli ötlet: Zabpelyhes lepény  Fitnesz bundás kenyér recept Hozzávalók (1 adaghoz): 2 tojásfehérje 1 tojássárgája 40 g aprószemű lágy zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) só, bors 70 g csiperkegomba (felszeletelve, indiai paleo fűszerkeverékkel (ezzel) megszórva/elhagyható vagy mással helyettesíthető) EzCoat olayspray (EzCoat olajspray ITT!) a szendvicssütő kifújásához Elkészítés: A tojásokat, a zabpelyhet és a fűszereket…