Egyszerű zabszelet |
- 3 érett banán
- 3 (2 dl-es) bögre zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform zabpehely ITT!)
- 1 bögre aszalt gyümölcs és magvak (natúr magvak és aszalványok ITT! / én barackot és áfonyát válogattam ki a mixből, illetve: mogyorót, kesudiót, mandulát használtam)
- 1-2 kk. vanília aroma (vanília aroma ITT!)
A banánt villával pépesre nyomkodjuk, majd összekeverjük az összes többi hozzávalóval (én a magvakat és az aszalt gyümölcsöket is felvágtam apró darabokra), ezután mehet egy sütőpapírral bélelt tepsibe (szép egyenletesre kell lapítani benne a zabot), majd előmelegített sütőben (170 fok, alul-felül sütés) 30-35 percig kell sütni, és kész is!
Miután teljesen kihűlt, lehet is szeletelni.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!