Paleo gyümölcsös piskóta

A Szafi Fitt paleo süteménylisztből készíthetünk paleo gyümölcsös piskótát is
Természetesen ez a recept is tejmentes, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú és szerintem nagyon laktató!

 

Erdei gyümölcsös paleo piskóta
A tökéletes paleo piskóta recept alapján készült, csak szilikon tepsiben sütve. A piskóta készítéséről videó ITT!350 g erdei gyümölccsel szórtam meg, így 100 gramm kész gyümölcsös süti:
  • 199,5 kcal és
  • 12,7 g szénhidrát
Hozzávalók:
Elkészítés:
  • A paleo süteményliszthez adom a kókuszolajat és a vizet.
  • Külön választok 6 M-es tojássárgáját és fehérjét. A sárgáját a liszthez adom, a fehérjét kemény habbá felverem.
  • A hab 3/4-ét a liszthez adom és az olajjal, a tojássárgájával illetve a vízzel együtt robotgéppel eldolgozom.
  • Végül óvatosan hozzákeverem a maradék tojásfehérjét is.
  • Szilikonos tepsibe öntöm a masszát, a tetejét megszórom gyümölccsel, majd készre sütöm.
Gyümölcsös pudingos piskóta morzsás desszert tál (kb. 8 adag)
 
Gyümölcsös pudingos morzsa desszert tál
1. lépés: Süss egy tetszőleges, az étrendednek megfelelő piskótát (lent linkelek hozzá variációkat)
2. lépés: Készíts 2 adag extra csokis Szafi Fitt pudingot! (Szafi Fitt extra csokis pudingpor ITT kapható!)
Vágj fel 2 kopasz barackot, és keverd a csokipudingba!
3. lépés: Készíts 2 adag extra valódi eperből készített Szafi Fitt pudingot! (Szafi Fitt eperpuding ITT kapható!)
2-3 nagy marék málnával keverd össze4. lépés:
A piskótát morzsold szét a kezeddel, kekszmorzsa állagúra. Majd rétegezd a többi hozzávalóval, így:
Alulra piskóta morzsa, majd mehet rá az eper puding és málna.
Ezután újabb piskóta morzsa, majd mehet rá a csoki puding és őszibarack.
Végül újabb piskóta morzsa. 
Tetszőleges gyümölccsel díszíthetjük a tetejét.
Pár órára tegyük hűtőbe, majd vígan kanalazzuk.Nagyon egyszerű, szerintem nem lehet elrontani, és nagyon finom.

 

***********
További piskóta receptek:

-> Amennyiben tojás allergiás, vagy VEGÁN vagy, úgy ezt a piskótát ajánlom hozzá! (A receptjét ITT találjátok!)
-> Amennyiben extra szénhidrátszegény diétán vagy, esetleg esti étkezésre szeretnéd enni (úgy egyrészről személyes tapasztalatom alapján azt ajánlom, ne tegyél bele gyümit), ezt a csökkentett szénhidráttartalmú, PALEO piskótát ajánlom hozzá! (A receptjét ITT találjátok!)!
Update (Ti készítettétek):
 
Tünde Anna Windhaber is elkészítette a villámgyors light paleo gyümölcsös piskótát, ő sem csalódott benne.
 
Paleo gyümölcsös piskóta
Varga Juli paleo cseresznyés-diós sütit készített a fenti recept alapján.
“Mivel itt a cseresznyeszezon, és kaptunk egy csomó friss, ropogós cserit, így a paleo sütilisztkeverék felhasználásával csináltam egy eszméletlenül finom cseresznyés-diós paleo sütit! A diót azért találtam ki hozzá, hogy a cseresznyék ne áztassák el a piskótát!…Még a kritikus, kifinomult gasztronómiai ízléssel megáldott férjemnek is nagyon ízlett! Szuper ez a lisztkeverék!”
A piskóta a fenti recept alapján készült. Erre került: 80 g darált dió, 2 ek. eritrit, fahéj és őrölt vaníliából készült mix, majd a cseresznye.
Paleo cseresznyés piskóta
Szakály Mariann tejmentes habos kávéval (recept ITT!) fogyasztotta az egyszerűen elkészíthető, paleo cseresznyés piskótát.
Paleo cseresznyés süti
Fekete-Zan Timi is elkészítette az elronthatatlan, végtelenül egyszerű 4 összetevős gluténmentes-paleo kakaós piskótát:
“Nekem ilyen lett a paleo piskótád. A paleo süteménylisztből egy kanállal kevesebbet tettem és zsírszegény kakaóporral helyettesítettem. Friss málnával szórtam meg. Pillanatok alatt elfogyott.”
Paleo kakaós gyümölcsös piskóta
Bodnár Évánál is elkészül a light paleo gyümölcsös piskóta:
“A legújabb finomság amit a Szafi Fitt paleo süteménylisztből készítettem az a barackos piskóta, melynek tésztáját a gyümölcsös piskótád receptje alapján készítettem el. A tésztára kisebb méretű, felezett sárgabarackokat, a barackok közepébe cukormentes baracklekvárt és szeletelt mandulát tettem. 180 fokon addig sütöttem, amíg a tészta szép színt kapott.
Minden süteményrecepted egy külön élményt jelentett számomra, de szerintem ez lett a legfinomabb. Erről senki nem mondja meg, hogy paleo. A tésztája könnyű, a gyümölcstől és a lekvártól szaftos és ráadásul nagyon mutatós is.”
Paleo gyümölcsös piskóta

Fekete-Zan Timitől kaptuk: “Sárgabarackos -mandulás pite (paleo). A tésztája megegyezik a paleo piskótáddal, csak eggyel több tojást tettem bele, mint amit recept ír. Így meg puhább lett a tésztája. A tetejére negyedelt, fahéjas eritritbe forgatott sárgabarackot tettem és szeletelt mandulával szórtam meg. Tűpróbáig sütöttem és porrá őrölt eritrittel szórtam meg, amikor kihűlt. Nagyon finom lett!”
Sárgabarackos mandulás piskóta
Szakály Mariannak ilyen gyönyörű lett a paleo gyümölcsös sütije és az ő családjának is nagyon ízlett:
Paleo gyümölcsös piskóta
A paleo gyümölcsös piskótát mindenki szereti:)
– Gombkötő Zita: „Még mindig imádom a receptjeidet! Elkészítettem a paleo piskótádat
barackkal, fahéjasan.”
– Pintér Szimonetta: „Sárgabarackkal, és áfonyával készítettem el, kakaós változatban a paleo gyümölcsös piskótát! smile hangulatjel Nagyon finom, köszönjük a receptet!”
Paleo gyümölcsös piskóta

Zsu Morristól kaptam Londonból:
“Tökéletes állagú piskóta!!!!! Olyan konnyű dolgozni a süteményliszteddel!! Puszi”

Paleo gyümölcsös piskóta
@fitlove_petra diétás süteménye: “Csokipudingos epres #szafifitt #paleo piskóta”
(forrás: Instagram)
-> Csokipuding recept: http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2015/07/dietas-csokipuding-paleo-tejbegriz.html
Csokipudingos-epres paleo süti

@dorikrasznai is megsütötte a csökkentett szénhidráttartalmú,, gluténmentes, cseresznyés piskótát, neki ilyen lett:
“Fincsi cseresznyés paleo piskóta, Szafi Fitt paleo süteménylisztből.” (forrás: Instagram)

Csökkentett szénhidráttartalmú, paleo cseresznyés piskóta

Tóth Judit küldte ezt a fotót: “Piskóta kakaóval kombinálva”

Paleo gyümölcsös piskóta

Most @pinteralexa készítette el:

“Áfonyás-ribizlis piskóta. Nagyon finom lett! Ezen a piskótán nem is érezni, hogy diétás.”
Szafi Fitt paleo piskóta
Ezt a 2 képet is Ti készítettétek:
1. kép: Katona Lilla: “Édesség éhség ellen barackos mandulás verzióban készült a #szafifitt piskóta fahéjas nyírfacukorral (eritrittel helyettesíthető) megszórva.”
2. kép: Dani Dorottya: “Isteni Szafi Fitt piskóta sült ki így este 9-kor fügével”
Paleo piskóta

Paleo piskóta

Horváth Ivett is elkészítette, neki ilyen lett:

Szénhidrátcsökkentett paleo piskóta

Singer-Komjáti Mária sárgabarackosan készítette el:

Szafi Reform gluténmentes, tejmentes piskóta

Epres-cseresznyés piskóta Ettberger Kersánszki Gabriellától:

Gluténmentes, tejmentes paleo piskóta

Lakatos Viktória sütötte ezt a fincsi piskótát:

Gluténmentes paleo piskóta

Gorda Zita is elkészítette, neki ilyen lett:

Gluténmentes, tejmentes piskóta

Csámpai Orsolya is tesztelte, neki ilyen lett:

Gluténmentes gyümölcsös piskóta

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…