AZ EGÉSZSÉGTUDATOS KÖVETŐIM EGYIK KEDVENC ALAPANYAGA: A SOKOLDALÚ ZABPEHELY A zabpehely az egészségtudatos táplálkozást követők egyik kedvenc alapanyaga, hiszen olcsó, gazdag élelmi rostokban, és igen sokféleképpen felhasználható. A szénhidráttartalma miatt a személyes tapasztalatomra alapozva, a blogon található többi tanácsomat is figyelembe véve, a fogyasztását a reggeli, délelőtti órákra, vagy ebédre javaslom időzíteni. A zab…
Húsos gombaszendvics Paleo „hamburger” Tögyi Juliannától ???? Húsos gombaszendvics recept (ajánlom SCD, GAPS, keto, paleo étrendet követőknek is, annak aki bírja a gombát!) A gombákat tisztítás után sózzuk, borsozzuk. Rárakunk 1 szelet paradicsomot (annak aki eszik!), ezt megszórjuk oregánó és bazsalikom keverékével. Majd 1 lapos húsgombócot helyezünk rá és lezárjuk egy másik, fűszerezett gombafejjel. 170 fokos,…
Házi jégkrém egyszerűen Tögyi Julikától paleo, vaníliás-kókuszos jégkrém recept ☀???????? Tejmentes, hozzáadott cukormentes fagyi recept egyszerűen: Hozzávalók: 4 db tojás 2 dkg Szafi Reform cukorhelyettesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 25 dkg cocomas (cocomas ITT!) 10 g zselatin (zselatin ITT!) 20 g Szafi Reform VCO kókuszolaj (VCO kókuszolaj ITT!) 3 ek. kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) pici vanília, fél bio citrom leve és héja, csipet só (vanília…
