„Autoimmun pajzsmirigy alul működésemet 2013.dec.12-én diagnosztizálták. Valószínűleg kisfiam születése (2013.03.13. :-)) utáni pajzsmirigy gyulladásból alakult ki. Így életem végéig hormongyógyszert kell szednem. Ennek a betegségnek legfőbb tünete a kóros elhízás, ami szerencsére nálam nem jelentkezett, lehet, hogy a heti 3 crossfitt/kettlebell edzésnek köszönhetően….
Eddig a súlygyarapodásom 4,5-5 kg (163 cm vagyok 53,5 kg-ról kezdtem és 58-58,5 kg vagyok). 9 hét múlva programozott császárral jön világra majd kisfiam.
A laborértékeim a várandósság ellenére az új étkezésnek köszönhetően egyre jobbak, legutóbb már teljesen határértéken belüliek voltak, ennek nagyon örültem.smile hangulatjel
Egyébként 29 éves vagyok, óvodapedagógus, hamarosan 2gyermekes anyuka, szeretek futni (most terhesen nem :-)) és edzeni – úgy érzem végre önmagamra leltem. ”
Reggeli: Kávé xilittel, pici fahéjjal és kókusztejporral, mellé fogyasztottam a saját fejlesztésű csokis-kakaós-kókuszos kekszemből.
Recept ITT!
Tízórai: Tökmaglisztes tojáslepény házi füstöltsonkával töltve, retekkel és paradicsommal kísérve.
Ebéd: Grillezett zöldfűszeres csirkecombfilé, grillezett zöldségekkel körítve.
Uzsonna: 2 alma
Vacsora: Bazsalikomos-tárkonyos cukkini lecsó kevés pirított házi füstölszalonnával gazdagítva
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!