Tonhalas cukkinirudak mustáros To-tu öntetes salátával (paleo recept)

Tonhalas cukkinirudak
Könnyű második fogás Tögyi Júlikától: tonhalas cukkinirudak mustáros To-tu öntetes salátával (paleo recept)
Hozzávalók:
Elkészítés:

A hozzávalókat a kókuszliszt kivételével krémesre tumixoljuk, ha szükséges kevés vizet hozzáadunk, hogy könnyebben tudja darálni az aprítógép, majd hozzáadjuk a kókuszlisztet is. Mikor besűrűsödött, nedves kézzel rudakat formázunk. Kókuszolajjal lekent sütőpapírra helyezzük.
165 fokos előmelegített, légkeveréses sütőben mindkét oldalát 12-12 percig sütjük.

Mártás:

A hozzávalókat annyi vízzel turmixoljuk, hogy krémes, kissé folyós legyen.

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…