Tonhalas cukkinirudak |
- 15 dkg hámozott cukkini
- 15 dkg tonhal saját levében
- 1 csapott kk. só
- 1/2 kk. bors
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 tk. bio citromlé (bio citromlé ITT!)
- 30 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 2 dkg Szafi Reform kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!)
A hozzávalókat a kókuszliszt kivételével krémesre tumixoljuk, ha szükséges kevés vizet hozzáadunk, hogy könnyebben tudja darálni az aprítógép, majd hozzáadjuk a kókuszlisztet is. Mikor besűrűsödött, nedves kézzel rudakat formázunk. Kókuszolajjal lekent sütőpapírra helyezzük.
165 fokos előmelegített, légkeveréses sütőben mindkét oldalát 12-12 percig sütjük.
- 10 dkg To-tu (ToTu -tojásfehérje túró készítése házilag)
- 1 db főtt tojássárga
- 1 ek. mustár (mustár ITT!)
- só, bors ízlés szerint
A hozzávalókat annyi vízzel turmixoljuk, hogy krémes, kissé folyós legyen.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!