Szafi Reform túrógombóc
(zsírszegény, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, csökkentett szénhidráttartalmú recept)
Szafi Reform túrógombóc, amit uzsonnára vagy vacsorára is tökéletes lehet! 🙂
Lusztig Enikő készítette ezeket a csodaszép túrógombócokat. 🙂
Annyira ízlett Enikőnek, hogy ezt írta:
„Úgy gondolom életem végéig tudnék minden nap túrógombócot enni.”
A VIDEÓT ITT TUDJÁTOK MEGEKINTENI:
Hozzávalók (4 gombóchoz):
- 225 g zsírszegény (laktózmentes) túró (vagy totu)
- 1 M-es tojás
- 60 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- késhegynyi citromhéj
- (ízlés szerint adható hozzá 1 tk. vaníliás eritrit (eritrit ITT!))
- 30 g Szafi Reform süteményliszt
- EzCoat olaj spray (olaj spray ITT!
- málna/eper/meggy
Elkészítés:
Tegyünk fel vizet forrni.
Villával keverjük össze a hozzávalókat, majd gyúrjuk át.
Formázzunk belőle 4 db gombócot, úgy hogy a közepébe helyezzük a gyümölcsöt.
Ha felforrt a víz vegyük takarékra, tegyük bele a gombócokat 5 percre (ez alatt fel fog jönni a víz felszínére).
Majd szűrővel vegyük ki a gombócokat, és forgassuk pirított süteménylisztbe (vagy zsemlemorzsába), majd öntsük le édesített joghurttal.
Szafi Reform túrógombóc |
Szafi Reform paleo túrógombóc |
KATT A KÉPRE, MENTSD EL A RECEPTET!
Túrógombóc Szafi Reform kenyér- és péksütemény liszttel
Tóth Cynthia Szafi Reform kenyér- és péksütemény liszttel készítette túrógombócot:
„Túrógombóc Szafi Reform mogyorókrémmel (Szafi Reform mogyorókrém ITT!), nekem abszolút kedvencem lett.
Túrógombóchoz recept:
- 180 g zsírszegény túró
- 1 db tojás
- 25 g négyszeres édesítő
- reszelt citromhéj
- 40 g Szafi Reform kenyér és péksüti liszt (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!)
Összegyúrni, majd állni hagyni kb. 10 percet, majd forrásban lévő vízben megfőzni.
Ízlés szerint megforgathatjuk mákban/dióban/földimandulapanírban,stb.. én most csak poreritrittel szórtam meg.”
Túrógombóc Szafi Reform kenyér- és péksütemény liszttel
Gluténmentes túrógombóc Szafi Reform paleo süteményliszttel |
„Ez a túrógombóc az eddigi legfinomabb és a legalacsonyabb szénhidráttartalommal rendelkező, mégis nagyon laktató. SZAFI Reform süteménylisztből (ezzel) készült. 600 gramm zsírszegény túróhoz, mindösszesen 150 gramm lisztkeveréket és 4 tojást adtam. Ezt a masszát gyúrtam össze, formáztam gombócokat és főztem ki.
smile hangulatjel Tökéletes! smile hangulatjel like hangulatjel „
Hozzáadott cukormentes túrógombóc |
„A túrógombóc Szafi-féle sütiliszttel is pompásan működik! Azóta nem bírok leállni vele, heti egyszer muszáj túrógombócot ennem (akár az eredeti).”
Hozzávalók a gombóchoz:
- 180 g zsírszegény túró (vagy házi totu)
- 50 g Szafi Reform paleo süteményliszt
- 1 tojás
Öntet: 25 g 12%-os tejfölt elkevertem 25 g zsírszegény joghurttal (de házi totu tejföllel is jó)
Morzsa: ki mit szeret/használ, nekem nagyon bejött, hogy 30g teljes kiőrlésű kétszersültet ledaráltam, és abba forgattam bele a gombócokat. Tényleg olyan az íze mint az eredetinek.
A tojást a túróval és a sütiliszttel összedolgozom, és állni hagyom (én ezt este előkészítem, és másnap megfőzöm). Ebből a mennyiségből 2 gigantikus gombócot formálok, beledobom őket a forrásban levő vízbe, majd pár perc elteltével kihalászom, és a morzsába forgatom. Joghurttal elkevert tejföllel tálalom.
Udvari Bernadett is elkészítette a Szafi féle túrógombócot, neki ilyen lett:
Szafi Reform túrógombóc |
„2 változat készült.
1: Zabpelyhet aprítógépben ledaráltam és serpenyőben megpirítottam. Ezután beleforgattam a túrógombócokat és folyékony édesítővel és vanília aromával elkevert natúr joghurttal öntöttem le.
2: Natúr joghurtot, folyékony édesítőt és bogyós gyümiket összeturmixoltam (csak picit, hogy maradjanak benne apró darabok) és ezzel öntöttem le a túrógombócokat.”
Szabó Fruzsina „Karcsúsító” főzőtanfolyamon, és táplálkozási tanácsadáson vett részt, ahol Szafi Reform bundás húst, karfiolrizst és eperrel töltött túrógombócot készítettünk. Már otthon el is készítette a kis családjának, és ezt írta róla:
„A bundás husi és a túrógombóc is nyerő volt a legkötekedősebb kritikusaimnál is 😉 köszi Szafi!”
Indiai pikáns hús, és Szafi Reform túrógombóc |
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc |
Andi is elkészítette a Szafi Reform gluténmentes, túrógombócot, neki ilyen lett:
„Tegnap kirúgtam a hámból, mazsolát is tettem a túrógombóc receptedhez. Isteni, köszönöm a receptet!” (Andi)
Szafi Reform paleo túrógombóc |
Szafi Reform túrógombóc |
Szafi Reform, gluténmentes túrógombóc @missmacskuszblog-nál is elkészült:
„Újabb diétás @szafi_fitt csoda: túrógombóc. A párom is imádta! De eddig minden nagyon ízlett neki, amit készítettem a receptjeidből, és ez nála nagy szó! ☺” (forrás: Instagram)
Szafi Reform túrógombóc |
@benko_adri: „Szafi féle diétás, gluténmentes túrógombóc…fahéjas Szafi Reform porcukorral és eperrel bolondítva, az eddigi legfinomabb” (forrás: Instagram, #szafifitt)
Szafi Reform túrógombóc |
Mercédesz is elkészítette: @mrcdsz_g: „Ez egy ááálom…#szafifitt túrógombóc körtével töltve, erdeigyümis chialekvárral, bogyós gyümivel és vaníliás joghurttal tálalva!!! A receptben a paleo süteményliszt felét CH-csökkentőre cseréltem, így is tökéletes (vacsira is) és isteni finom!!!”
Szafi Reform túrógombóc |
SanD Alexandra Deák fotója az Instagramról, neki ilyen lett:
@sand.24: „Először csináltam, de nagyon fincsi lett. Málnával töltött túrógombóc, joghurttal leöntve és málnával díszítve.”
Szafi féle túrógombóc málnával |
Furda Vanda is elkészítette a #szafifitt gluténmentes túrógombócot, neki ilyen lett:
Szafi Reform túró gombóc |
Ezt a képet Viragh Zsanett töltötte fel az Instagramra:
„A tálaláson még van mit javítani, de én csináltam! És az íze Isteni! #diétás #glutenfree#szénhidrátszegény és vacsira is ehető!!! „😀
Szafi Reform túrógombóc süteményliszttel |
Ezt a képet most @csandiy töltötte fel az Instagramra, neki ilyen lett a Szafi Reform túrógombóc:
Szafi Reform túrógombóc |
Petra Pelenczei készítette a testvérének 🙂
„Komoly harcok folynak a Szafi Reform túrógombócért. Laktózmentes túróból csináltam!”
Ezt a képet Nyitrayné Bakos Annamária készítette és ezt írta róla:
„Diétás túrógombóc Szafi Reform paleo süteményliszttel. Málnával tálalva. Ez is nagy kedvencünk ♥”
Kis Anett készítette ezt a fotót az elkészült szilvás #szafifitt túrógombócairól:
Mórocz Mira tálalásában egészen ünnepi lett a túrógombóc:
Evelin A. Kovács-Vasasnak ilyen lett:
Nyitrayné Bakos Annamária ma el is készítette, neki ilyen lett:
Most dr. Lusztig Enikő készítette el, és ezt írta róla: „Egy jó túrógombóc sose rossz. Szafi Reform eperpudingból a szósz, süteménylisztből a gombóc.„
–>Szafi Reform gluténmentes eperpuding ITT RENDELHETŐ!
Ócsai Timi Szafi Reformszénhidrátcsökkentett túró gombócot készített, nagyon guszta lett:
G Tóth Krisztina is elkészítette a paleo túrógombócot, és neki is nagyon ízlett:
Mórocz Míra Szafi Reform túrógombóca Szafi Reform epres pudinggal. Ezt írta róla: „Epertöltelékes-kókuszos túrógombóc, eperpudinggal = amit szinte már naponta kell gyártanom. Megrendelésre!”
Varga Beatrix is elkészítette:
Móricz Míra ismét elkészítette, és vaníliás pudinggal fogyasztotta (ITT RENDELHETŐ!):
Móricz Míra nagyon szereti, most egy epreset, és egy csokoládé pudingosat készített:
Visnyei Emese túrógombócai: „A kedvenc diétás túrógombóc receptem alapján #szafireform paleo süteménylisztből készítettem ma uzsonnára páromnak egy mákba forgatott eperrel,málnával töltött verziót epres kókusztejszínes öntettel.”
Szabó Fruzsina készítette: „Nagyon nagy kedvenc Szafi Reform túrógombóc. Eperrel vagy málnával a közepén az igazi!”
Annamária gyönyörű szép Szafi Reform túrógombócai.
Pelenczei Petra készítette: „Megfőztem a pudingot, zacskón levő recept alapján, mélyhűtőben fél órát pihent majd turmixba marék fagyasztott málnával, és plusz 1 dl kókusztejjel összeturmixoltam! Az íze az isteni finom kategória!!!”
Móricz Míra diós túrógombócai vaníliapudinggal és málnával:
Szandra ezt írta a kép mellé: „Annyira finom ropogós lett a bundája. Jobb, mint az eredeti!
Bartucsek Cynthia túrógombócai őszibarackkal lettek megtöltve:
Borbándi Lilla is azt írta róla, hogy csodálatos! Szőlővel töltött meg a gombócait!
Nagy Fruzsi is elkészítette: „#szafireform túrógombócok tejcsoki öntettel és szilvával.
Én kisebb gombócokat csináltam, de így is kevesebb mint a felével jóllaktam. Nagyon-nagyon laktató!”
Bálint Nina első Szafi Reform túrógombócait láthatjuk, amik gyönyörűen sikerültek:
Dr. Mórocz Míra házi „Nutellával” tölötte meg a Szafi Reform túrógombócait:
Tóth Kitti is elkészítette:
Miklos Eponin is ezt a receptet használta, de Ő kicserélte a lisztkeveréket Szafi Rerom kenyér és péksütemény lisztkeverékre! (ITT RENDELHETŐ!)
Jenei Diana ebédre készítette: „Szafi Reform túrógombóc almás-fahéjas quinoa müzlivel megszórva.”
„Nekem ez az igazi TÚRÓGOMBÓC (csupa nagy betűvel). Most eperöntettel készült, de amint lesz friss gyümölcs, a közepébe is kerül! Szerelem első látásra, akarom mondani, kóstolásra!” -írta fotójához Plósz Orsolya.
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Jobbágy Ági is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Frontó-Telek Magdolna is elkészítette, ezt írta fotójához: „Erre nincsenek szavak….isteni ez a túrógombóc! Könnyen és szuper gyorsan elkészíthető és minden közhely nélkül mondhatom, hogy a legfinomabb amit valaha ettem!
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
@veronikakorpics Instagramon osztotta meg fotóját, ezt írta: „Az elkészítése nagyon egyszerű volt , és hiper-szuper gyorsan kész lett, csak annyit változtattam benne, hogy a zsírszegény túró mellé fehérjeport is kevertem.”
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
„Szafi Reform túrógombóc, Szafi Free eper szósz. Uhh meg ahh, ez csuda finom! 180 gr túróm volt (azt a receptet követtem) Az eper öntet pedig 250 gr eper, fél kis doboz tejföl és egy csapott ek ötszörös leturmixolva, jól lehűtve. Ja és a tetejére egy kis étcsokit reszeltem.” -írta fotójához Bódiné V. Eszti.
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Dukai Anita guszta túrógombóca:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
„Ez valami mennyei uzsonna volt. Túrógombóc őszibarackos vaníliás zabpudinggal.” -írta fotójához Zajácz-Boros Barbara
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Pintér Alexa csodás alkotását látjátok, ezt írta fotójához: „A legeslegfinomabb paleo Szafi Reform túrógombóc. Mindegyik gombóc közepébe málnát tettem, vaníliás eritrites kókuszjoghurttal tálaltam.”
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Andrásik Zsófia is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
@mutimiteszelma Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Reform túrógombóca:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Salamon Kitti Szafi Reform túrógombóca:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Perjés Kinga is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Görbe Palkó erdei gyümölcs szósszal készítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrógombóc
@fairytale._.flavors Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrógombóc
Vivien epres túrógombóca:
Szafi Reform gluténmentes epres túrógombóc
Gazdag-Tóth Bettina Szafi Reform túrógombóca:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Free gyümölcsvelővel tálalta (Szafi Free gyümölcsvelők ITT!)
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Barbara panírmorzsa helyett ebbe forgatta: „2 ek. Szafi Reform süteményliszt, 2 ek. kókuszreszelék, 2 ek. szeletelt mandula pirítva.”
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Szafi Reform túrógombóc, de most földimandula panírba (Szafi Reform földimandula panír ITT!) forgatva. Már sokszor készítettem, de mire eszembejut, hogy lefényképezzem arra általában el szokott fogyni. A panír ugyanúgy készült, mint a rendes változat, megpirítottam és mehet bele a megfőtt gombócok.”- írta Németh Bianka
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform gluténmentes túrógombóc
Pelenczei Petra fotója:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Már többször megcsináltam, 180 gr túróból és nagyon jó recept, ma pedig serpenyőben egy-két kanál kókuszzsíron 6-8 cm átmérőjű 1 cm vastag lepénykéket sütöttem, majd paleo lekvárral ettem, így is nagyon jó!
Nagyon örülök, hogy ízlik Szilvi! 🙂
Elkészítettem a recept alapján, soha életemben nem ettem még ilyen finom, szuper könnyű , nagyon jó állagú és nem utolsó sorban " bűntudat nélküli " túrógombócot ????Imádom és még nagyon sokszor el fogom készíteni . Köszönöm szépen????
Kedves Szafi!Ez valami fenséges nem emlékszem h valaha ettem volna ilyen finom túrógombócot!!!????????????
Szia! Nagyon könnyű elkészíteni és szuper íze van! Imádjuk! 🙂
Segítséget szeretnék kérni,mert én mindent a szuper egyszerű recept alapján készítek,de nálam szét főnek a gombócok takarék láng mellett???!! Ami megmarad az isteni csak sok kárba veszik is igazi gombócokra vágyom…:) köszi
Valószínűleg túl nagyok a tojások, adj még hozzá legközelebb egy kis lisztet.
Sziasztok! Most probaltam ki de ahogy beletettem a gombocokat a vizbe szetmalottak..szurovel ki tudtam szedni belole valamennyit igy is finom lett csak nem gomboc, hanem nem is tudom mi … 😀 valakinek valami otlet?
Nagyok voltak a tojás, több liszt kell hozzá.
Vagy túl lágy volt a túró.