Speciális paleo étkezési minta (1500-1550 kalóriás étrendhez)

  Speciális paleo étkezési minta (alacsony szénhidráttartalom, magas zsír, moderált fehérje) -> 1500-1550 kalóriás étrendhez Reggeli (440 kcal) 1 adag chia magos rips (kettévágva) házi erdei gyümölcsbefőttel Koffeinmentes kókusztejes hosszú kávé (50 g Szafi Reform kókuszkrém, 200 g víz, 4 g kávé) Tízórai (180 kcal) 27 g pekándió Ebéd (542 kcal) 300 g rakott kolbászos…

Sütőben sült almás palacsinta

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Sütőben sült almás palacsinta recept Sütőben sült almás palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Palacsinta tornyok: 4 tojásból 2,5 dl vízből és 15 dkg Szafi Reform süteménylisztből (paleo süteményliszt ITT!) egy csipet sóval palacsinta tésztát keverünk. Belereszelünk két kisebb, meghámozott zöld…

Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával (az édesburgonyás pogácsa: gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Hamza Dóri)  Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával  Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ötlet ebédre: Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával  Kínai csirkemell bulgurral csirkemellfilé mirelit kínai zöldségkeverék (Lidlben lehet kapni) illetve…