Chia puding csokis proteinkrémmel |
- 15 g Szafi Reform chia mag (chia mag ITT!)
- 1 dl kókusztej (kókusztej házilag)
- édesítő, citromhéj, Szafi Reform keksz fűszerkeverék (Szafi Reform keksz fűszer ITT!)
- 30 g Biotech Beef fehérjepor (kókuszos-csokis) vagy vegánoknak: Absorice csokis fehérjepor (Biotech protein ITT! / Absorice fehérjepor!)
- annyi vízzel kikeverve, hogy krémes legyen az állaga
A puding összetevőit kikeverjük és 12 órát állni hagyjuk a hűtőben.
Majd csokikrémmel rétegezve tálaljuk, és jó ízűen bekanalazzuk.
Chia puding |
@pinteralexa: „Csokis proteinkrémes banános goji bogyós chia pudding Neki (kívánság teljesítve) és Szafi Reform madártejkrémes chia pudding erdei gyümölcsökkel Nekem.”
Proteinkrémes banános goji bogyós chia pudding és madártejkrémes chia pudding erdei gyümölcsökkel |
Piroska (@piroskaboda) is elkészítette, és ezt a képet töltötte fel róla az Instagramra: „@#szafifitt vanília puding és eperpuding ,#chiapuding és Szafi Reform „tejbegríz””
Szafi Reform vaníliás-epres-chia puding |
Chia puding banános kakaókrémmel |
@fighterlady01 chia pudingja az Instagramról:smile hangulatjel heart hangulat
Chia puding |
Pintér Alexa gyönyörű desszertkrémei:
„Tegnap végre kipróbáltam az új pudingodat. Nagyon-nagyon finom!
Chia pudingot készítettem tegnap este (vacsira, illetve másnap tízóraira), az idő rövidsége miatt, gyorsan kellett elkészíteni, hogy még vacsira az esti filmnézéshez ehessük.
Megmelegítettem a tejbe áztatott kis magokat, időnként megkevertem. Állagra, ízre ugyanolyan pudingot kaptam, mintha a hűtőbe tettem volna egy fél napra. Miután elkészítettem a kis csodákat, hűtőbe tettem őket kb. 30 percre.
Készítettem csokis-proteinkrémes-epres chia pudingot, vaníliás túrókrémes (Szafi Reform túrókrém ízű pudingpor ITT!) epres áfonyás chia pudingot és kivis epres chia pudingot.”
Chia puding |
Ny. B. Annamaritól kaptuk: „Chia mag puding!!! A másik kedvencünk! Imádjuk!”
Chia mag puding proteinnel |
Chia puding |
@nagy_katy is elkészítette: „Hajrá Magyarország! #szafifitt chia pudinggal, kiwivel és erdei gyümivel.”:
Chia puding gyümölcsökkel |
#hajramagyarok
Chia puding |
Chia puding |
Chia puding eperrel és dióval |
Bettus is elkészítette, és ezt a fotót töltötte fel:
„Szafi Reform chiamag puding cukormentes mandulatejjel, Szafi Free puffasztott quinoával, cukormentes zsírszegény eper joghurttal, friss eperrel és mandulával, yummm!”
–>Szafi Free puffasztott quinoa ITT RENDELHETŐ!
Egy tökéletes desszert minden földi jóval Dani Dorottyától:
„Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes krémtúró ízű paleo puding
Puffasztott quinoa, chia puding, kakaóbab töret, banán, erdeigyümölcs mix, kókuszreszelék.”
▶Puffasztott quinoa: ITT RENDELHETŐ!
▶Kakaóbab töret: ITT RENDELHETŐ!
Zsolnainé Antal Zsófiánál ugyanez készült a napokban:
@minna_diet is elkészítette. Ő így fogyasztotta: Chia és csokis zabpuding, mandulatejjel és mandulavajjal, körtével, banánnal, goji bogyóval, áfonyával, mandarinnal, kivivel, és egy kis kakaóbabtöret a tetején. Superfood!!!”
–>Szafi Free kakaós zabpudingot így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
@m_art_ici is elkészítette, neki ilyen lett:
Anna készítette: „Chia pudding #szafifree Fahéjas-almás quinoa müzlivel, és nektarin öntettel!”
->Szafi Free müzli ITT RENDELHETŐ!
„Szép jó reggelt! Mostanában sokszor készítek finom pohárkrémeket. ez a tegnapi edzés előtti uzsim volt. Chia puding Szafi Reform chia magból, plusz kókuszjoghurt.” -írta fotójához Alexandra
Vivien fotója:
„Joghurtos chia mag puding sárgabarackkal. Leggyorsabb nyári reggeli.
Előző este 140 g joghurtot 1 ek. Szafi Reform chiamaggal elkeverek, majd mehet a hűtőbe. Másnap reggel gyümölccsel rétegezem és már fogyasztható is.”-írta fotójához Bukor Barbara Lilla
Joghurtos chia puding
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Kedves Szafi!
Azt szeretném kérdezni, hogy tényleg van maximális adag, ami chia magból fogyasztható naponta. Köszönöm!