Paleo – Gluténmentes vegán pita
Tojásmentes, paleo-vegán pita |
- 110 g víz
- 20 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 80 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!)
- 20 g Szafi Reform tápiókaliszt (tápiókaliszt ITT!)
Rácson hagyjuk, hogy teljesen kihűljön, és csak ezután vágjuk ketté, majd töltsük meg ízlés szerint bármivel. 🙂 Ha melegen vagy langyosan vágjátok ketté akkor nem lesz üreges a belseje!!!Ahogy a képen is látszódik, gyönyörűen ketté válik a tészta. Enyhén nedves, puha a pita belseje (ez nem azért van, mert nyers!)
Paleo-vegán pita készítése házilag |
Egy darab tojásmentes paleo pita tápértéke:
- kcal: 227
- fehérje: 5.7 g
- szénhidrát: 23.9 g
- zsír: 12.7 g
Tojásmentes paleo gyros pita |
@healthylifestyle_paleo is elkészítette a paleo pita tojásmentes változatát, neki ilyen lett:
Paleo pita (tojásmentes) |
forrás: Instagram, #szafifitt
Paleo-vegán pita |
Nyitrayné Bakos Annamária paleo-vegán pitái:
Kovács-Vasas Evelin is nagyon finomat készített: „A kedvenc Szafi Reform pitánk!”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Tápióka liszt helyett működik esetleg nyílgyökér liszttel?
Szerintem igen, de a nyílgyökérnek van egy érdekes mellékíze, ami nem biztos, hogy jót tesz a pitának.
Tápióka keményítő nem jó a liszt helyett? NAgyon guszta!!!
a kettő ugyanaz 🙂
Ez a recept valami zseniális, nem paleósok is imádták!! Köszönöm!
sziasztok!
nekem nem valt kette a teszta, mit ronthattam el??🤔