Vegán és paleo almás / túrós / mákos / erdei gyümölcsös morzsa pite recept


Vegán és paleo almáspite

Végtelenül egyszerű, csökkentett energiatartalmú, “mindenmentes” almás pite morzsa sütemény (paleo és vegán süti recept)
 
(tojásmentes, tejmentes, gluténmentes, szójamentes, olajos magoktól mentes)

Az almáspite morzsa süti készítését a Fem3 Cafe-ba is bemutattam, a kép alatti linkre kattintva tudjátok visszanézni az adást:
almaspite-fem3
 

Tészta:

Töltelék:

 Elkészítés:

A töltelék hozzávalóit aprítógépben darabosra daráljuk. (Adhatunk hozzá +1 tk. útifűmaghéjat.)
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, 2/3-át egy közepes méretű tepsi aljára simítjuk, erre jön a darált alma, majd a tészta 1/3-át a tenyerünkkel elmorzsoljuk, és elegyengetjük a tölteléken.
Előmelegített sütőben 200 fokon, 25-30 perc alatt készre sütjük.
Ha kihűlt szeleteljük, és tálaljuk. Nagyon-nagyon egyszerű és finom sütemény! 🙂

Ebben a tepsiben sütöttem: szilikon tepsi ITT!

Jó hír a szigorú diétázóknak: 65 g kókuszolajat, egy az egyben lecserélhetjük vízre, és tökéletes lesz így is. Picit más a tészta állaga, de nagyon finom!

“Mindenmentes” almás pite

A fenti mennyiségből 16 kocka sütemény lett, 1 db (kb. 60-62 gramm) tápértéke:

  • kcal: 95.8
  • fehérje: 1.8 g
  • szénhidrát: 12 g
  • zsír: 4.8 g
Almás pite
Szafi Fitt morzsás pite

Szafi Fitt morzsás pite

 Update 1:
Erdei gyümivel is nagyon finom a morzsás süti (paleo & gluténmentes vegán):
Erdei gyümölcsös morzsás süti

Update 2:

A morzsás süti túróval vagy totuval is nagyon finom smile hangulatjel
Bokor Boglárka készítette a képet, neki ilyen lett smile hangulatjel
Túrós morzsa süti

Totukrémhez egy ízletes recept, így még paleo a sütemény:
Túrókrémhez egy ízletes recept (így nem paleo):
  • 250 g túró
  • 150 g joghurt
  • 2 evőkanál Dia Wellness cukorhelyettesítő
  • 1 evőkanál zabpehely (zabpehely ITT!)
  • vaníliaőrlemény, bio citromhéj
Azokra is gondoltunk, akik nem ehetnek se tejet, se tojást.
 Íme a paleo-vegán “túrókrém” (1 nagy tepsi süteményhez):
  • 150 g Szafi Fitt süteményliszt
  • 16 g útifűmaghéj (útifűmaghéj ITT!)
  • 40 g kókuszolaj
  • 70 g Szafi Fitt kókuszkrém + kb.(!) 1 dl víz (kókuszkrém ITT!)
  • 2 bio citrom leve + héja
  • késhegynyi vanília őrlemény

Ezt krémesre turmixoljuk (a vizet csak a végén adjuk hozzá apránként, annyit, hogy sűrű krémtúrós állagú legyen), kicsit hagyjuk állni és aztán kóstoljuk meg és lám csodát pont olyan az íze, mint a túrónak.

Update 3:
Bíró Brigi a mákrajongók figyelmébe ajánlja, hogy: “Mákosan is isteni a morzsás süti :))”
Mákos pite

Update 4:

Örömmel látom, olvasom, hogy máris hódit az egyszerű Szafi Fitt morzsás almás pite ????

Ezeket Ti küldtétek:

– Mészáros Tündi: „Én is elkészítettem az almás pitét, nagyon egyszerű, gyors recept és nagyon finom! ???? ”
– Varga Nagy Imola és a kis angyalkája: „Ineznek nagyon ízlik azt mondta annyira finom mint az állatos keksz, mert azt imádja köszönjük !”
– Szathmáryné Vantara Klaudia gyerekeinek is nagyon ízlett, ma ezt vitték a suliba tízóraira. smile hangulatjel
– Lukácsné Sebestyén Katalin az alma mellé diót is tett a töltelékbe, és nagyon ízlett neki is. smile hangulatjel

Paleo almás pite

– Gáspár Anita: „mennyeien finom és abbahagyhatatlan… :)”
– Király Andrea: „Szafi almáspitéje nálam is elkészült, nagyon finom lett! Igazi almáspite íz”
– Pál Tünde: Nálam is elkészült
– Bokor Boglárka: „Pénteken a családnak almás pitét készítettem, ezért magamnak ezt. A paleo verzió ezúttal sokkal finomabb lett, a férjem szerint is, aki nagy kritikusom. Köszönöm ezt a remek receptet (is), holnap túróval fog készülni.”
– Zólyomi-Zsirkai Noémi: „Mi is imádtuk az almás pitét! vittem Nagyszülőknek is, és még mindig rácsodálkoznak, hogy mindenmentes és mégis finom!”
– Birovits Zsuzsanna: „Köszönet a receptért ismét Szafi! Alma helyett szilvából ???? ISTENI!”
– Narancsik Fanni: „Szafi, csodálatosat alkottunk! ????

Paleo és vegán almás pite

Prohászka Edinának ilyen lett ez a szuper egyszerű morzsás almás pite:

Morzsás almás pite

@marodi_rita-nak ilyen lett a “mindenmentes” almás pite (Forrás: Instagram):

“Mindenmentes” paleo és vegán almás pite

@fitlifehighfive töltötte fel az Instagramra az alábbi cseresznyés morzsa pitét:

“Amikor a “jó hogy újra itthon vagy” vegán cseresznyés pite majdnem 1 nap alatt elfogy…. @szafi_fitt legegyszerűbb pite receptjét sütöttem meg úgy, hogy a fele kókuszzsírt vízre cseréltem, elképesztően finom ez a cukor-, szója-, liszt- és tejtermékmentes kalóriaszegény süti!”

Paleo és vegán cseresznyés morzsa pite

Mercédesz is megsütötte és beküldte az elkészült paleo-vegán almás pitét:smile hangulatjel heart hangulatjel
“Ilyen egyszerű és isteni finom almás pitét még nem ettem! Még a nagymamám szeme is elkerekedett, amikor megkóstolta. Fantasztikus amit csinálsz, köszönjük a sok-sok fáradozást, és a mennyei termékeket, recepteket!” smile hangulatjel 

Paleo-vegán almás pite
Berni is elkészítette a paleo-vegán morzsás almáspitét, Szafi Fitt vaníliás pudinggal tálalta.

 (Forrás: Instagram, @bernii.bogyo, #szafifitt)

Paleo almás pite vaníliás pudinggal

Daniela almásan és körtésen (jobb alsó sarok) is elkészítette, ezt írta a kép mellé: „Almás és körtés pite. Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverékből, nem is lehetne jobban megkezdeni a szeptembert.”

Paleo-vegán morzsapite

Kovács Franciska “mindenmentes” #szafifitt epres morzsás pitéje így sikerült:

paleo-vegan-eper-morzsas-suti

Paleo eper morzsás pite

Ezt a képet @edikepedi töltötte fel az Instagramra, ő Szafi Fitt gyümölcskosarat készített az almás morzsa pite receptjéből. A töltelék Szafi Fitt eper puding gyümölcsökkel:

Szafi Fitt gyümölcskosár morzsa pite receptből

Tímea a Szafi Fitt morzsás almás pitémet készítette el, és töltötte fel az Instagramra, neki ilyen lett:

Szafi Fitt morzsás almás pite

Csirmaz Julianna Szafi Reform almás morzsa pitéje:

Gluténmentes morzsapite

Molnár Fruzsi paleo-vegán morzsás sütije:

“Este megsütöttem Szafi Fitt morzsapitét friss ribizlivel és málnával, isteni finom lett! 
Sütőpapírral bélelt kőedényben készült, és csak kb. 10 percig sült 200 fokon, gyorsan pirult, úgyhogy 170 fokon fejeztem be.”
Szafi Fitt morzsapite
Ezt a képet Darai Andrea töltötte fel az Instagramra:
“Annyira szerettem ezt a Szafi Fitt morzsa pitét almával hogy most elkészítettem cseresznyével. ISTENI!! ” (Andi)
Videót is készített róla, ITT találjátok!
Szafi Fitt cseresznyés morzsa pite

Ildikó is elkészítette, neki ilyen lett:
@ildikodi: “Paleo totus barackos pite krémtúró ízű pudinggal (Szafi Fitt krémtúró ízű pudingpor ITT kapható!) nyakon öntve, pitemorzsával megszórva ☺️ egyszerű és nagyszerű diétás édesség hála#szafifitt termékeinek!’

Vegán túrókrém ízű morzsa pite

Ezt a képet Gál Edina töltötte fel az Instagramra 🙂 Ezzel a szöveggel:

“Elfogultság és túlzás nélkül, nálunk mindenki kedvence lett!!!”

Paleo almáspite

Paleo almáspite

A képet @petrapelenczei töltötte fel az Instagramra:
“Időhiányban szenvedőknek, vendégvárásra, Édesanyám születésnapjára készítettem a család kedvencét a #szafifitt paleo morzsás almáspitét!
Ezúttal a töltelék: sült sütőtök, reszelt alma, pici citromlé, Szafifitt almáspite fűszerkeverék! A recept pedig nagyon egyszerű!”

Szafi Fitt almás pite

Szafi Fitt almás pite

A képet Szabó Csilla töltötte fel a #szafifitt hashtaghez 🙂

Szafi Fitt almás pite

Szafi Fitt almás pite

Daniella készítette a fotót, ezt írta róla: “Cukormentes narancsos-almás pite. Nagyon finom lett. Máskor is elfogom készíteni az tuti.”

Paleo-vegán almás pite

Paleo-vegán almás pite

@koheni-nél is siert aratott:

Szafi Fitt gluténmentes vegán almáspite

Szafi Fitt gluténmentes vegán almáspite

“Életemben nem ettem még ilyen finom morzsapitét!”- írta Visnyei Emese.

Paleo-vegán morzsa pite

Baranyi Barbara alkotásai :

#szafifitt mákos morzsás süti
Töltelék: 20 dkg darált mák, 1 ek. eritrit, 3 ek. kókusztejszín, pár csepp citromlé, a tetejére pedig 1 almát szeleteltem
#szafifree hajdinás kenyér: RECEPT ITT!
– házi csoki: RECEPT ITT!

Hajdinás kenyér, morzsás süti, paleo-vegán csoki

Hajdinás kenyér, morzsás süti, paleo-vegán csoki

 

G. Zsigmond Orsolya is megsütötte, ezt írta róla: “Bevallom őszintén, egy kocka maradt mára és ennek a legnagyobb részét én pusztítottam el. Nagyon egyszerű elkészíteni és isteni finom, tuti még sok másfajta töltelékkel is ki fogom próbálni :)”

Szafi Fitt pite

Szafi Fitt pite

Danis Dorina meggyes töltelékkel sütötte meg, és ezt írta róla: „Már harmadjára csináltam meg ezt a receptet, nagyon szeretem!! Egyik legfinomabb a Szafi receptek közül. Fél adagot készítettem most csak, de így is 9 szeletem lett. Bármilyen töltelékkel isteni szerintem, azt meg kell hagyni!”

Gluténmentes vegán morzsapite

Baier Judit szerint is függőséget okoz. 🙂 Ezt a fotót ő készítette “Almaspite-függőseg.” címmel:

Szafi Fitt paleo-vegán almáspite

Szafi Fitt paleo-vegán almáspite

Kocsis Melinda is elkészítette, és ezt írta róla:
„Nagyon nagyon finom! Itthon tavaly megkaptam, hogy semmilyen “reform” sütit nem akarnak többé tesztelni, mert borzalmasan rosszak. Viszont a Szafisok akkora sikert aratnak még náluk is, hogy minden gyorsan elfogy… a párom kérte, hogy holnap estére maradjon!”

Szafi Fitt gluténmentes pite

Szafi Fitt gluténmentes pite

Nyitrayné Bakos Annamária erdei gyümölccsel készítette el (én is így szeretem a legjobban):

Szafi Fitt vegán erdeigyümölcsös pite

Szafi Fitt vegán erdei gyümölcsös pite

@food_to_reach_my_goal is elkészítette, neki ilyen lett:

Szafi Fitt gluténmentes almás pite

Szafi Fitt gluténmentes almás pite

 Alexandra Dévai is elkészítette, neki ilyen lett:
Szafi Fitt paleo-vegán morzsás almás pite

Szafi Fitt paleo-vegán morzsás almás pite

 Pintér Alexa is nagyon szereti, ezt írta róla: „A legegyszerűbben, leggyorsabban elkészíthető mindenmentes* finomság! Ez az egyik kedvencem!”
Szafi Fitt morzsás süti

Szafi Fitt morzsás süti

Kékáfonyás paleo-vegán morzsás pite Tóth Cynthiától:

Kékáfonyás morzsás vegán pite

Kékáfonyás morzsás vegán pite

„Vasárnapi desszert: #szafifitt almás morzsa pite. A legegyszerűbb, leggyorsabban elkészíthető és nem utolsó sorban a legfinomabb süti. Nagy kedvenc.” –írta Kovács Mónika A Szafi Fitt paleo-, és vegán életmódba is beilleszthető morzsás almás pitéről.

Szafi Fitt paleo-vegán morzsás almás pite

Szafi Fitt paleo-vegán morzsás almás pite

Hétvégi desszert: Szafi Fitt almás-, és túróspite, narancsos-citromos Szafi Fitt maca poros turmixszal (Szafi Fitt Maca por ITT RENDELHETŐ!) @live.love.eatclean készítette ezt a képet:

Paleo-vegán gluténmentes morzsas pite

Paleo-vegán gluténmentes morzsas pite

@gymerblog vaníliás pudingosan-almásan töltötte meg:

Szafi Fitt gluténmentes almás morzsás süti

Epres-túrós töltelékkel is elkészült:

Epres-túrós morzsás süti

Andrásik Zsófia is elkészítette, neki ilyen lett:

Gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes morzsás süti

Dóra is tesztelte a paleo-vegán morzsás sütit:

Gluténmentes, paleo-vegn morzsás pite

@uzszs Instagramra töltötte fel ezt a nagyon guszta képet, szerinte is mennyei:

Paleo-vegán morzsás süti

Adrienne barackos-epres töltelékkel készítette el:

Gluténmentes morzsás süti

@csemegepaprika Instagram képe. Az övé is nagyon guszta lett:

Gluténmentes, tejmentes morzsás süti

Szabó Zita paleo-vegán morzsás almás pitét sütött:

Szafi Reform paleo-vegán morzsa pite

Ezeket is Ti készítettétek:

  • Beus meggyel készítette el, szerinte is nagyon finom!
  • Barna Éva ezt írta róla: „A világ legegyszerűbb, ugyanakkor isteni finom morzsás sütij! Szafi Reform morzsás süti eperrel, málnával, szederrel, tetejét pedig megszórtam szeletelt mandulával. Szinte elolvadt a számban, fantasztikus íz kavalkád
    ez a 3 gyümölcs!”
  • Eve Taylor almás töltelékkel sütötte meg
  • „Ez a süti nagyon egyszerű, hamar elkészül és még a legválogatósabbak is repetáztak belőle!„- írta róla Júlia.
  • Gáti Mercédesz túró töltelékes Szafi Reform morzsa tortája
  • Kisné Gáspár Éva ezt írta róla: „Nagyon egyszerű, nagyon gyors és isteni finom #szafireform túrós morzsapitét készítettem Szafi receptje alapján! Paleo sütemény lisztkeverékből készült a tészta, a töltelék pedig túrós. Próbáljátok ki, nem bánjátok meg!”
  • Vitéz Viktória is nagyon szereti: „Az egyik kedvenc süti, ami pár perc alatt kész, és rengeteg töltelékkel variálható!”

Gluténmentes veágn morzsa süti

Barna Éva sokadjára készíti, sőt még egy receptversenyen is nyert vele (ezzel nevezett): “Az egyik kedvenc sütimet sütöttem ma, amivel nyertem. Szuper jó recept!
Szafi Reform morzsás süti friss szilvával, dióval. Ez a kettő fantasztikus párosítás. A szilvát megszórtam durvára vágott dióval,majd a morzsa tetejére is tettem egy keveset. Isteni finom lett!”

Gluténmentes vegán morzsa pite

@VictoryVintageModel töltötte fel ezt a képet az Instára, szerinte is nagyon egyszerű és nagyszerű!

Szafi Reform morzsa süti

Gál Edina csodás fotóját láthatjuk most, erről az álom finom sütiről:

Paleo vegán morzsa pite

Kaszab Adrienn fotói.  A kis segítségével készült el a gyors morzsás almás, ami szerintük is “Isteni lett!”

Paleo vegán almás pite

Dóra is megsütötte:

Paleo-vegán gluténmentes morzsapite

Kovács Barbara meggyes töltelékkel készítette el:

Gluténmentes vegán morzsapite

Anett mákkal töltötte meg:

Paleo-vegán morzsapite

Hidegh-Illés Bea guszta Szafi Reform morzsasütije:

Tojásmentes, gluténmentes morzsapite

Bertók Andrea is almás töltelékkel készítette el:

Gluténmentes, vegán morzsa pite

@induska_fitfoods Instagram képe a paleo-vegán almás morzsapitéről:

Gluténmentes, tojásmentes, tejmentes morzsapite

Villányi Katalin paleo-vegán Szafi Reform morzsapitéje almás töltelékkel készült el:

Gluténmentes almás morzsa pite

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

9 hozzászólás

  1. A linken hibás a recept!Javitsátok ki!!!

  2. Azt szeretnem kerdezni hogy nyujthato edes listkeverekbol is meg lehet csinalni?Köszi

  3. Szia Szafi! Azt szeretném kérdezni, hogy ha extra diétás verzióban szeretném elkészíteni és a kókuszolajat lecserélem vízre, akkor a 65g kókuszolaj helyett 65g vizet tegyek bele? Valamint ezt az adag mekkora tepsibe való? Köszönöm előre os!

  4. Ma én is elkészítettem ezt a sütit! Sosem csináltam még ezekkel a lisztekkel semmit, ez volt az első próbálkozásom, de már a lisztnek is isteni finom volt az illata. Kicsit megijedtem, mikor a tepsibe tettem a tésztát, mert elég morzsalékos volt, de a végeredmény csodás lett! Finom, puha, nem émelyítő, tökéletes állagú almás süti és villámgyorsan elkészült! Köszi Szafi! 🙂

  5. Sziasztok!
    Én a mákosat szeretném elkészíteni. Van valakinek egy jó töltelék repceptje ami működik ehhez a sütihez?
    Előre is köszönöm!
    Tündi

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…