Paleo aranygaluska |
- 30 g cassava dara 50 g forró vízben áztatva (cassava dara ITT!)
- 50 g Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!)
- csipet só (Himalaya só ITT!)
- 1/2 citrom reszelt héja
- 3 db tojás (157 g)
- 2 ek. őrölt dió (bio dió ITT!/ ízlés szerint eritrittel édesítve)
Mikor a cassava összeállt, a tojásokat elektromos habverővel dolgozzuk egyenként jó alaposan a masszához, végül adjuk hozzá a süteménylisztet és a citromhéjat is.
Előmelegített sütőben 180 fokon alsó-felső funkción 20 percig süssük.
Beltartalmi értékei darabonként:
- Energia: 45 kcal
- Zsír: 2,4 g
- Szénhidrát: 2,5 g
- Fehérje: 2,7 g
A vanília sodó receptjét itt találjátok: paleo sodó recept!
Villámgyors paleo puding receptet itt találtok hozzá: GLUTÉNMENTES VANÍLIÁS PUDING RECEPT ITT!
****************
Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverékből így tudtok gluténmentes VEGÁN aranygaluskát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free fánk vagy lángos lisztkeverékből így tudtok aranygaluskát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverékből így tudtok vegán aranygaluskát készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
„Gyertya formájú tortát készítettem Mindenszentek, Halottak napjára. Felváltva a tészta Szafi reform aranygaluska és light csokis piskóta tekercs receptje alapján. (RECEPT ITT!) A piskóta nagyon finom, fantasztikus, hogy másnap töltöttem a tortát, mégsem száradt ki.” -írta fotójához Jobbágy Ági
Gáti Mercédesz egyszerűsítette a receptet, ezt írta fotójához: „Lusták aranygaluskája…A recept alapján 2 adag készült, csak külön gombócok helyett egy szilikonos kenyérsütőben rétegeztem a darált eritrites diót a tésztával.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett aranygaluska
Szafi Reform aranygaluska |
Szafi Reform aranygaluska |
Mánfai Julcsitól kaptam:
„Nálam ebben a hónapban az aranygaluska a nyerő. Egyik legkedvencebb édességem és hatalmas boldogság, hogy cukormentes kiadásban is el tudom készíteni.”
Szafi Reform gluténmentes aranygaluska Szafi Reform vaníliás pudinggal |
Baier Judit is elkészítette:
„Paleo aranygaluska és vanília sodó projekt – részlet. Fájóan hamar elfogyott.”
„Paleo Aranygaluskaaa!!! Ez…ez…ez…ez valami zseniális!
Annyira finom, hogy el se hiszem!
Próbáljátok ki, mert nagyon egyszerű elkészíteni, brutál jó és egy gombóc csak 36 kcal és, 2,5 CH-t tartalmaz!!!”- írta Gáti Mercédesz a Szafi Reform szénhidrátcsökkentett PALEO aranygaluskáról.
„Paleo, gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, cukormentes. Isteni volt! A látvány magáért beszél! Nyamiii!”- írta @thealoeboutique az Instagramon.
dr. Gáti Mercédesz Szafi Reform vaníliás pudinggal (RECEPT ITT!) és házi hozzáadott cukortól mentes baracklekvárral fogyasztotta:
„Ha ettetek már finomat, akkor azt most felejtsétek el, ez hatvanszor jobb, puhább, édesebb, és finomabb.”- írta Instargram oldalán fotójához @diab_diary.
„A VILÁG legfinomabb aranygaluskája! Megunhatatlan, és az íze valami isteni. Most éppen a hűtőben pihen,hogy az ízek jól összeérjenek. MIKORLESZMARHOLNAAAAP?!?!?
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Kipróbáltam, tényleg nagyon jó!!!! Köszi 🙂
A cassava dara helyettesíthető valamivel?
Próbáld meg rizsdarával, vagy kukoricadarával, de úgy már nem lesz paleo.