Paleo perec recept |
- 40 g Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék (sós nyújtható lisztkeverék ITT!)
- 40 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- 12 g bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!)
- 2 g só (Himalaya só ITT!)
- 1 g szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!)
- 1 db tojás
- 2 dl kókusztej
Elkészítés:
Végül sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és tojással lekenjük.
Kivesszük a sütőből, rácsorgatjuk a mázat, majd visszarakjuk a tepsit és további 5 percig sütjük.
Máz receptje:
- 15 g tojásfehérjepor (ezt használtam!)
- 20 g víz
- 1 nagy csipet só
folyékonyra kikeverve (én tejhabosítóval kevertem ki).
- 54 kcal
- 3,15 g fehérje
- 2,16 g zsír
- 5,3 g ch
Gluténmentes, paleo sós perec |
- 5 g Szafi Reform útifűmaghéjliszt (útifűmaghéjliszt itt kapható!)
- csipet fokhagymapor
- 30 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
- 90 g víz
200 fokon, alsó-felső sütéssel 15 perc, majd 180 fokon 20 perc.
Jó sütést mindenkinek! 🙂
Szafi Reform paleo perec |
Szafi Reform perec |
Szafi Reform paleo perec |
@evelin.kovacsvasas gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, paleo #szafifitt mini sós perecei az Instagrarmról:
Paleo sósperec |
Bernadett (@bright_breathe) készítette a fotót, neki ilyen lett 🙂
(Forrás: Instagram, #szafifitt hashtag 🙂 )
Hallai Berti tesztelte, és ezt írta:
„Mai péksüti: #szafifitt alacsony CH-s sajtos perec. Készülök a következő napok rohanós étkezéseire.”
Gluténmentes paleo perec Nyitrayné Bakos Annamáriától:
Ettberger Kersánszki Gabriella szülinapra készítette ezeket a finom ropogtatnivalókat:
->RECEPT ITT kisebbik perechez!
„Ropogós istenniiiii pereccceekkk ! De régen ettem ilyet!”- írt Várnoki Dóra, aki a képen látható pereceket sütötte.
Nagy Zsuzsanna paleo finomságai:
Cseszregi Anikó is tesztelte:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Hú, Szafikám, ez nagyon finom!!
Kedves Szafi! A bambuszrostlisztet tudnám valamivel helyettesíteni?
Válaszod előre is köszönöm!