A legminimálisabb szénhidrátot tartalmazó paleo pizza recept a blogon (gluténmentes, maglisztmentes, paleo)

Ti Küldtétek Recept 
(A recept beküldője: Varga Nagy Imola)  

Paleo pizza szénhidrát csökkentő lisztkeverékből

Csökkentett szénhidráttartalmú, Szafi Reform pizza (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)
 
✔1 nagy (36 cm-es pizza) csak: 600 Ft. + ízlés szerint feltét 
✔ Csökkentett szénhidráttartalmú ✔ Gluténmentes ✔ Tejmentes ✔ Élesztőmentes  ✔ Nagyon könnyű elkészíteni
✔ Paleo (paleo sajttal készítve)  ✔ Maglisztmentes
Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Élesztőre ✔Paleozók
@gyorgy_kata fényképe a csökkentett szénhidráttartalmú, paleo pizzáról

Varga Imola ezt írta róla:

“Azt hiszem elkészült az elmúlt évek egyik legfinomabb pizzája, a legalacsonyabb szénhidrát tartalommal.  Az egész család imádta 🙂 Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből!”

Recept:

Ebből a mennyiségből 2 db 36 cm-es pizza jön ki, én 4 darab 18 cm- es átmérőjűt készítettem belőle.

Hozzávalók (2 nagyméretű pizzához):

Elkészítés:
Az összetevőket összegyúrjuk, 10 percre állni hagyjuk.
Ez idő alatt elő lehet készíteni a feltéteket.
Szafi Fitt bambuszrostliszttel megszórt deszkán kinyújtjuk a tésztát és sütőpapírra tesszük. 200 fokon légkeverésen 10 percig sütjük, majd házi készítésű paradicsomszósszal lekenjek, rátesszük a további feltéteket.
180 fokon 20 perc a fennmaradó sütési idő.

2 db pizza esetén, 1 db nagy pizza tápértéke (feltét nélkül):

  • Átlagos tápérték  1 db üres pizzalapban
    Energia: 1210 kJ (295 kcal)*
    zsír: 17,8 g
    szénhidrát: 1,9 g
    rost: 43,2 g
    fehérje: 10,3 g
    só: 1,8 g
    *: Rosttal együtt számított energia.
    A rost nélkül számított kalória tartalom: 209 kcal /adag

(Gázsütőben való sütéshez tipp Pap Szilviától: Előmelegített gázsütőben 7-es fokozat 10-12 perc, aztán rátesszük a feltétet és a sajtot, és amíg a sajt szépen megpirul, addig 5ös fokozaton sütjük…ez kb 20-25 perc)

Pizza Szafi Reform szénhidrát csökkentő lisztkeverékből
(a kukorica nem paleo)

Update (Ti Készítettétek):

 Kisné Gáspár Éva kókuszkrém hozzáadása nélkül tesztelte:

„2 db M-es tojáshoz adtunk 200 g szobahőmérsékletű vizet és kb. 2 g sót.

Ezt jól elkevertük, majd hozzáadtunk 100 g rostkeveréket, pici fokhagyma granulátumot, oregánót és 6 g olvasztott kókuszzsírt dolgoztunk bele.
5 percig pihentettük, átgyúrtuk és lisztezett felületen 2 pizzalapot nyújtottunk ebből a mennyiségből.

200 fokra előmelegített sütőben 10 percig, majd 180 fokon további tíz percig sütöttük.

Gluténmentes, szénhdirátcsökkentett paleo pizza

Vizler-Bokréta Veronika fél adaggal és rizstejszínnel dolgozott.

“..hát ez valami eszméletlen finom és büntetlenül ehetem :)”

Csökkentett szénhidráttartalmú pizza
• @davidkriszti: „En is elkészítettem a#szafifitt pizzát! Mondanom se kell isteni finom lett! Ezer köszönet a receptért! Nálam 3
db vékony tésztás kb 25 cm-es pizza lett 3 különböző feltéttel”
• @martina.molnar: „Utánozhatatlan Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizza”
• @vandafurda: Köszönöm 🙂 a receptet @szafi_fitt”
• Szakály Mariann: „Szafi Ch csökkentős lisztből készült pizzáját sütöttem meg. Ez egy fél adag, 33 cm-re tudtam kinyújtani. Nem ragad, simán a szilikonos sodrófával sikerült. A szélébe sajtot hajtogattam, ment rá fél lila hagyma, pár szem olajbogyó, gomba, sonka.”
Csökkentett szénhidráttartalmú pizza

Patkós Dalma is elkészítette a csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes, Szafi Reform pizzát, neki ilyen lett:

Szafi Reform pizza

@szarvasmici is töltött fel képet a pizzáról:

“Alacsony szénhidrát tartalmú, gluténmentes pizza, ‪#‎szafifitt‬ alkatrészekből és recept alapján.  A szélébe sajtot tekertem, és kb. 25 percembe telt elkészíteni sütéssel együtt. Laktató, ketten ettük meg a kicsikét.”

Gluténmentes, paleo pizza

Jakab Edittől kaptuk:

“Végre sok év után újra finom pizzát ettem. Lehet, hogy a képen nem jön át, de ez isteni volt és tényleg pár perc alatt elkészült. (Csak őrölt fokhagymát tettem a tésztába, a többi fűszert kihagytam.) Nagy pizza rajongó vagyok, de sajnos eddig egyik sem ízlett. Sok jót olvastam erről a pizzáról, úgyhogy tegnap végre én is megsütöttem. Elég hihetetlennek tűnt, hogy csak 9 dkg liszt kell egy 36 cm-es pizzához, de tényleg ennyi kellett, nagyon jó lett a végeredmény, és még így sem bírtam megenni, csak a felét, és egész délután nem voltam éhes (ami nálam nagy szám). Ez az első olyan pizza, amire azt mondom, hogy tökéletes (glutén és élesztő nélkül), mint a régi imádott pizzám. Köszönöm Szafi ezt a receptet is! :)”

Szafi Reform pizza

Ilyen lett @timea_0508 #szafifitt pizzája (Forrás: Instagram):

#szafifitt pizza

Széni Ildikótól kaptam:

“Nemrég rendeltem először lisztjeidből, és a receptek közül elsőként a szénhidrátmentes paleo pizzát sütöttem meg, ami isteni lett. A mennyiséget feleztem és
kókuszkrém helyett házi kókusz-rizs tejet adtam hozzá. Tökéletes!”

Paleo pizza

A Szafi Reform, gluténmentes pizza Szabó Diánál (@diana.szabo) is elkészült:

“Első szénhidrátmentes #szafifitt paleo pizzám. Az egész pizza tésztában nincs 10 g szénhidrát sem!” – (forrás: Instagram)

Csökkentett szénhidráttartalmú, paleo pizza

Mákné Eszter is elkészítette a Szafi Reform pizzát:

“Három adag pizzát készítettem és ebből kettőt betettem a fagyóba még nyersen (vész esetére).
Ez az első olyan liszt, amelynek nincs számomra mellékíze. Fantasztikus!” smile hangulatjel

Szafi Reform pizza

Ezt a képet Pásztor Renáta küldte be nekünk, neki ilyen lett:

Csökkentett szénhidráttartalmú pizza

Alexa is elkészítette, és ezt küldte be nekünk:

“Elkészítettem a ch mentes pizzát. Nagyon-nagyon finom lett és laktató. A délutáni edzés is simán mentMár több pizza recepttel próbálkoztam, ez lett a legfinomabb, és nem csak szerintem. Több méretben gyártottam pizzákat. A kicsiket a munkahelyemre, praktikusságból.”

Csökkentett szénhidráttartalmú pizza

Kasza Tibor kedvenc Szafi Reformpizzája a Szerelmétől (Mankertől). Csökken szépen fokozatosan a súlya, úgyhogy rá is nagyon büszke vagyok.
Ezt a képet Manker töltötte fel az Instagramjára: @darai_andrea:

“A kedvencünket készítettem ma! Szafi Reform szénhidrát csökkentett és gluténmentes pizza!”

Itt pedig egy kis videó róla: https://www.instagram.com/p/BFzWZrkvU5O/?taken-by=darai_andrea)

Csökkentett szénhidráttartalmú, paleo pizza

@bright_breathe is elkészítette, és ezt a képet töltötte fel az Instagramra:

Pizza Szafi Reform szénhidrát csökkentő lisztkeverékből

Kata küldte be nekünk:

“A lisztekkel eddig nem kísérleteztem – egészen máig. A ch csökkentő lisztkeverékből készítettem pizzát és tényleg isteni lett! A tészta puha maradt,de van tartása, abszolút nem olyan száraz és tömör,mint a gluténmentes termékek általában. Mindenkinek csak ajánlani tudom!”
Csökkentett szénhidráttartalmú, paleo pizza

Ny. B. Annamaritól kaptuk:

“Diétás,szénhidrátmentes paleo pizza recept alapján. Nagyon fincsi lett !!! Imádta a család!”

Szafi Reform paleo pizza

Ezt a képet Csontos Anett töltötte fel az Instagramra, neki ilyen lett a csökkentett szénhidráttartalmú, paleo pizza 🙂 :

Szafi Reform paleo pizza

Paleo ebédötlet Eigner Katalintól:
“Pizzázok! A tészta Szafi Reform ch csökkentő lisztből készült, én pluszba tettem a tésztába friss tárkonyt, mert imádom. A szósz: 2 paradicsom pürésítve, 2 gerezd fokhagyma, só, fehérbors, bazsalikom, friss tárkony és 1 evőkanál nyílgyökér liszt (Szafi Reform nyílgyökérliszt ITT!) a feltét pedig kockázott bacon, főtt tojás és lila hagyma.”

Csökkentett szénhidráttartalmú pizza

@bright_breathe #szafifitt csökkentett szénhidráttartalmú pizzáj az Instagramról:

Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú pizza

Winkler Ági is elkészítette, neki így sikerült: „Szénhidrátmentes pizza vacsira!”

Csökkentett szénhidráttartalmú paleo pizza

Ezt a képet Szőke Edina töltötte fel az Instagramra, neki ilyen lett:

Csökkentett szénhidráttartalmú pizza

Bartók Melinda is elkészítette. Neki ilyen lett:

Csökkentett szénhidráttartalmú pizza
Horváth Veronika sütötte: “#szafifitt Vasàrnapi paraszt pizza.”
Szafi Fitt pizza

Szafi Reform pizza

Ezt a fotót Balaton Bernadett készítette, és ezt írta róla:
“Filmezésre készen természetesen Szafi Reform pizzával- annyira jó ez a reciiii!”

Szafi Fitt vacsora pizza

Szafi Reform vacsora pizza

 Daniella készítette ezt a fotót, neki ilyen lett 🙂
Szénhidrát-csökkentett Szafi Fitt pizza

Szénhidrát-csökkentett Szafi Reform pizza

Ezt a fotót Vizler-Bokréta Veronika készítette, náluk ebédre készült:

Szafi Fitt pizza

Szafi Reform pizza

Tankó Georgina is elkészítette, és ezt írta róla: „Nagyon-nagyon finom, és annyira laktató!”

Szafi Fitt gluténmentes, csökkentett szénhidrát tartalmú pizza

Szafi Reform gluténmentes, csökkentett szénhidrát tartalmú pizza

Szakály Mariann kipróbálta a Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizzát.
Ezt írta róla: „Na ez a legfinomabb pizzám idáig! Első paleos éveimben évente 1-et sütöttem, felejthetőek voltak, bevallom. Azóta fejlődök, de ez a mai viszi a pálmát. A fél adag felét sütöttem meg, 25 cm-s lett, a másik gombócot lefagyasztom, majd jó lesz pár hét múlva. Feltét rajta: natúr pizzaszósz, paradicsom karikák, gomba, lila hagyma és koktélrák. Végül 3 dkg sajt ment rá.”

Szafi Fitt szénhidrátcsökkentett pizza

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizza

Birgán Andi pizzás csavart rudakat sütött a fenti receptből:

Paleo pizzás rúd

Mágori Csilla szénhidrátcsökkentett paleo pizzája:

Szénhidrátcsökkentett, élesztőmentes, paleo pizza

Szénhidrátcsökkentett, élesztőmentes, paleo pizza

Nagy Dianáéknál a péntek esti pizzázás főszereplője volt, a minimális szénhidrátot tartalmazó pizza:

Szafi Fitt szénhidrátcsökkentett pizza

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizza

Gavallér Fanni is elkészíttette, neki ilyen lett:

Szafi Fitt szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo pizza

„A legfinomabb, legdiétásabb.” – írta Nagy Diána a Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizzáról.

Szafi Fitt gluténmentes, tejmentes paleo pizza

Szafi Reform gluténmentes, tejmentes paleo pizza

Frey Éva is elkészítette, neki ilyen lett:

Szénhidrácsökkentett paleo pizza

Bárdos Gabriella is elkészítette, neki is nagyon ízlett, ezt írta róla: „Le is fagyasztottam pár szeletet rohanós napokra. Jól viseli a kiolvasztást is.”

Szénhidrácsökkentett gluténmentes, paleo pizza

Zsengellérné Varga Viktòria készítette: „Az üres pizza 1,9 g ch… Nem semmi!” (Viktória)

Szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Szakály Mariann gombás feltéttel készítette:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, paelo pizza

Plank Patrícia is tesztelte, nagyon guszta lett a pizzája : „Pizza, 0 g szénhidráttal. Na jó, hazudtam picit…1g szénhidrát azért van benne!”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Kaszonyi Melinda is megütötte: „Mini pizzáim. Egyszerűen isteni!”

Szafi Reform paleo mini pizza

Szitásová Alexandra guszta pizzáját láthatjuk most:

Szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Patkos Dalma növényi sajtot reszelt a tetejére, nagyon guszta lett:

Szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Monek Petra is megsütötte:

Szénhidártcsökkentett paleo pizza

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

16 hozzászólás

  1. Kevesebb tojással nem lehet?

    • Szia! Én chia maggal helyettesítettem a tojásokat, nekem bejött. 1 evőkanál chia 1dl vízben feloldva helyettesített 3 db tojást.

  2. Én csak 3 tojással csináltam!

  3. Hát eszméletlen finom. Nálam ma magyaros pizza volt a vacsi. Nem maradt hiányérzetem ízekben! 🙂

  4. Szia! Mennyi a teljes adag szénhidráttartalma?

    Válaszod előre is köszönöm

    Ani

  5. a kokusztejszint sima fozotejszinnel lehet helyettesiteni?

  6. Nem tudom hogy áll össze nektek ennyi folyadéktól? Nagyon kevés az a szilárd összetevő 6db tojás+210mlvíz+80ml kókusztejszín 180gr liszthez.

    • Úgy hogy a Szafi Fitt lisztekből ilyen kevés is elég. 🙂
      Csak akkor nem áll össze, hogy ha nem Szafi Fitt liszttel készíted. 🙂

  7. Szisztok!
    Nem vagyok egy konyhatündér, tegnap sütöttem életemben először pizzát és azt kell mondanom, nagyon egyszerű volt! A recept szuper, a tészta állagával nekem semmi gondom nem volt. A végeredmény pedig nagyon finom lett, még a párom is imádta… 🙂

  8. Sziasztok!

    Szeretném megrendelni a hozzávalókat, de a Szaffi Fitt kókusztejszínre ha rákattintok azt írja, hogy a termék nem található. Sima Cocomassal helyettesíthető? Ha nem, akkor mivel?

  9. A kokusztejszint mivel helyettesithetem?elore is koszonom a valaszt ????

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…