Light paleo Fanta ízű szelet |
Csökkentett kalóriatartalmú Fanta ízű szelet recept, Julika módra
(szénhidrát csökkentett, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)
- 4 db M-es tojás
- 1 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő (16 g) (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)
- kis csipet só (Himalaya só ITT!)
- 1 kk. bio citromlé (bio citromlé ITT!)
- 2 púpos ek. Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- 1 csapott ek. zsírszegény kakaópor (8 g) (kakaópor ITT!)
- 10 g folyékony kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 300 g To-tu (tojás túró) (ToTu ITT kapható!)
- 100 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
- 30 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (negyedannyi édesítő ITT!)
- 1/2 kk. Szafi Reform vanília őrlemény (vanília őrlemény ITT!)
- 1 ek. zselatin (12 g) (zselatin ITT!)
- 1 bio citrom héja
- 1 bio citrom leve (29 g)
- 160 g víz
Narancszselé hozzávalói:
- 2 narancs leve (106 g)
- 3 dl szénsavas ásványvíz
- 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (ha a narancs édes, lehet kevesebb is)
- 35 g Szafi Reform vaníliás pudingpor (vaníliás pudingpor ITT!)
- 15 g zselatin
Előmelegített sütőben 170 fokon alsó felső programon 17 perc alatt készre sütjük.
- 75 kcal
- 6,8 g fehérje
- 4,3 g zsír
- 2,5 g ch
Megjegyzés: Aki nem tejérzékeny és nem is paleozik, az kókuszkrém helyett használhat tejszínt, totu helyett pedig túrót. Viszont túró esetén kb. 20-30 grammal kevesebb tejszínt fog igényelni a krém!
******************
Szénhidrátcsökkentett vegán Fanta szeletet így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes, tejmentes Fanta szeletet így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
„Kicsikoromban a kedvenc süteményem a fanta szelet volt. A tejérzékenységem miatt sajnos a hagyományos nekem nem opció és már olyan nagyon régen ettem…Én vegán „túró2krémet tettem bele totu helyett. 1-1 csomag zselatin került a töltelékbe és a narancszselébe is.”
Juhász Vivien így készítette a piskótát:
„A piskóta receptje:
- 100 g Szafi Reform mandulaliszt
- 30 g negyedannyi édesítő
- 1 kk. Szódabikarbóna
- 1 ek. Útifűmaghéj
- 1 kk. Sütőpor
- 1 ek. Frissen facsart citromlé
- 1 csipet só
- 2 ek. Szafi Reform kakaópor
- 200 gramm víz
- 25 g kókuszolaj (180 fokon kb.25 percig kell sütni a piskótát!)
Lily Walter is készítette a Szafi Reform Fanta ízű szeletet (kép forrása: Instagram)
@_thisishome: „Szerencsére rögtön 2 tepsivel készítettem, így holnapra is marad (6 emberre), nagyon ízlik mindenkinek!!! @szafi_fitt”
Gluténmentes Fanta ízű szelet |
T. Andinak ilyen lett a Szafi Reform Fanta ízű szelet:
„Itt van az én üdítős verzióm, ami nálam tejtermékes. Light túró, viszont kalória spórolás miatt nem tejszínt, hanem light natúr joghurtot tettem hozzá. Legközelebb a zselatin mennyiségét így növelem majd, de ez volt a próba sütés. Kicsit lágy lett, de őszintén szólva én így jobban is szeretem, csak szeletelni nehezebb. Nagyon finom, köszönöm a receptet!„
Gluténmentes Fanta ízű szelet (túróval készült, így nem paleo) |
Zsuzsanna (@u_zsuzsanna) is elkészítette a#szafifitt Fanta ízű szeletet, neki ilyen lett:
Gluténmentes Fanta ízű szelet |
Molnár Csilla a #szafifitt paleo Fanta ízű szeletet készítette el a blogról, neki ilyen lett:
Paleo Fanta ízű szelet |
Egy férfi készítette el: Pál Máté Fanta ízű szeletjei 🙂 :
Kovács Evelin nem paleosan készítette, mert totu helyett túrót használt, és azt írta, hogy isteni lett:
Balaton Bernadett is elkészítette, ezt írta róla: „A krémhez totu helyett 250 g zsírszegény túrót, a kókuszkrém helyett 80 g natúr görög joghurtot, illetve 15 g zselatint használtam.”
Nagy Fruzsi egyik kedvenc gyerekkori desszertje volt a hagyományos verzió, most Ő készítette el, persze light paleo változatban:
Sziluett Ágnes készítette vegán „túrókrémmel” sütötte meg:
Tóth Cynthia is elkészítette: (Ő a light paleo kakaós piskótával készítette, gyümölcs nélkül. Piskóta RECEPT ITT!)
Paleo Fanta ízű sütemény
Dóra Szafi Free karobos piskótával készítette el: (Szafi Free karobos piskóta RECEPT ITT!)
Párné Ancsának is nagyon ízlett: „Isteni finom, büntetlen élvezet. Úgy érzem hamar el fog fogyni.”
Kovács Mónika is elkészített és ezt írta fotójához:
„Fanta ízű szelet…. picit másképp…. de sokkal finomabb, mint az eredeti verzió. Imádtam!! Változtatások: Nálam a piskóta a már jól bevált zabpehelylisztes változat volt (+ kókuszolaj hozzáadásával) A túró réteg a recept alapján készült laktózmentes túróból. A narancszselénél pedig nem narancsot használtam, hanem 2 dl gyümölcslevet és így a víz arányát is lecsökkentettem 2 dl-re.” (Zabpehelylisztes piskóta RECEPT ITT!)
Fanta szelet zabpelyhes piskótával
Daniela tortaformában készítette:
Szafi Reform Fanta ízű torta
Szafi Reform gluténmentes Fanta ízű torta
Beatrix is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta ízű süteményű
Kókai Kitti is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta ízü süti
@m.zsazs Instagramra töltötte fel fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta ízű sütemény
Nagy Dóra Szafi Free karobos piskótából készítette az alábbi módon:
„Az alap Szafi Free karobos piskóta reszelt cukkinivel (RECEPT ITT!), a ‘túrós’ réteg totu, totukrém turmixolva, édesítő, citromlé és bele 1 adag Szafi reform vaníliapuding (nem kell főzni), a teteje pedig narancslé, zselatin és 1 adag Szafi Reform puding megfőzve.”
Gluténmentes Fanta ízű sütemény
Bettus gyönyörű tortája:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta torta
Szaniszló Gréta is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta torta
Gárgyán Henrietta szépséges tortája:
Szafi Reform gluténmentes Fanta torta
„Egyszerű de nagyszerű, light paleo Fanta ízű szelet csökkentett szénhidrát és kalóriatartalmú, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes Szafi Reform alapanyagok felhasználásával” -írta fotójához Mirjam.
Szafi Reform gluténmentes Fanta torta
Harfouch-Gál Edina is elkészítette:
Szafi Reform paleo Fanta torta
Nyitrayné Bakos Annamária ezt írta fotójához: „ISTENI FINOM LETT ÉS GYÖNYÖRŰ! IMÁDJUK!”
Szafi Reform paleo Fanta torta
Benke-Szabó Nóri nagyon guszta Fanta szelet sütije:
Szafi Reform paleo Fanta szelet
Mészáros Izabella is elkészítette, az alaphoz a Sacher torta piskótáját használta (RECEPT ITT!):
Gluténmentes Fanta torta
@fitfoods_diet Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta torta
„Light paleo Fanta szelet alapján, a piskóta tojásos Szafi Free karobos muffin liszttel készült, a többi recept szerint ☺️Először készítettem, de nem is értem miért. A piskóta, mint a hagyományos, 3 tojás külön választva, 40 gr eritrit, 75 gr Szafi Free karobos muffin és piskótaliszt.” -írta fotójához Bodorkós-Pintér Alinka (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!)
Szafi Free gluténmentes Fanta szelet
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta ízű sütemény
Dobos Niki is megsütötte:
Szafi Reform gluténmentes Fanta ízű süti
„Fanta ízű szelet…. ami sokkal finomabb, mint az eredeti verzió. Imádjuk!!”- írta Kovács Mónika
Szafi Reform gluténmentes Fanta ízű süti
Benke-Szabó Nóri Fanta szelet ízű sütije:
Szafi Reform gluténmentes Fanta ízű sütemény
„Light Fanta szelet. A mai desszert. Isteni, tökéletes, kiváló recept, köszönjük! Az alapja megint Szafi Reform étcsokis muffinporból készült (RECEPT ITT!). Imádom! A krém nálam totu helyett light túróval készült, illetve nem volt itthon kókuszkrémem így joghurtot tettem bele, de nem kellett bele a 100 g, nekem kicsit híg lett így Szafi Reform Paleo süteményliszttel “sűrítettem”. A tetején az “üdítős” rész, pedig egyszerre dupla adag, hogy jó sok legyen. Felesbe sima vanília puding és narancsos-vaníliás pudinggal készült. Isteni finom, mint az eredeti verzió…csak ez gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett.”. írta fotójához Németh Bianka
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta ízű sütemény
Moncsi fotója:
Szafi Reform Fanta szelet ízű süti
@zsofiatoro Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Fanta szelet
Kugler Zsuzsi fotója:
Szafi Reform gluténmentes Fanta ízű szelet
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szafi, a zselatin hiányában lehet-e kényszerből konjak lisztet használni?
Köszönöm.
Szia a totu helyett mennyi turó mehet bele?
Sziasztok! Engem is érdekelne a recept totu helyett túróval. Köszönöm a választ!
Túróval is készíthető, zsírszegény, száraz túróval