Paleo somlói galuska |
Csökkentett szénhidráttartalmú piskóta recept
Hozzávalók:
- 40 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- 30 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!)
- 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform édesítő ITT!)
- csipet só (Himalaya só ITT!)
- 6 db M-es tojás
- 10 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (zsírszegény kakaópor ITT!)
- 1 ek. víz
- 1/2 csomag Szafi Reform vaníliás (35 g) és 1/2 csomag csokipudingot (35 g) 2-2 dl házi kókusztejben
megfőzünk - 50 g diót ledarálunk
- 128,5 kcal
- 6,7 g fehérje
- 8,2 g zsír
- 5,8 g ch
Paleo somlói galuska készítése TikTok videó:
|
Update (Ti Készítettétek):
Szafi Reform paleo somló galuska |
Szafi Reform somlói @edikepedi Instagramjáról:
„Egy kicsit módosítottam rajta, a vaníliás krémbe kevertem darált diót, egy kis laktózmentes habtejszínt fixálóval (persze ez simán elhagyható!), valamint rumaromát! A csokis rész a recept szerint készült, de abba is tettem rumot! A tésztát a recept szerint megsütöttem, kevertem bele diót, majd a feltüntetett adagot feleztem és
meg egy kakaós piskótát is sütöttem. Így lett 3 lap! A lapokat még meglocsoltam egy kis rummal és összeraktam! Nagyon finom!”
Gluténmentes somlói habtejszínnel (így már nem paleo) |
Nyitrayné Bakos Annamária is elkészített egy nagy adagot, és nagy sikert aratott vele:
Horváth Ivett is elkészítette, nagyon guszta lett:
dr. Gáti Mercédesz nagyon szereti, ezt írta róla: „Még szerencse, hogy ennyire alacsony a kcal és CH-tartalma, mert alig tudtam abba hagyni!”
@gymerblog tesztelte, és ezt a képet töltötte fel az Instagramra:
Ezen a képen látható, brutál guszta dupla adagot Nyitrayné Bakos Annamária készítette:
„Az örök kedvencem!” -írta fotójához Gold-Harangozó Klaudia
Szafi Reform paleo somlói galuska
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!