Paleo, gluténmentes zsemle |
Újabb paleo, gluténmentes zsemle recept, 1 db zsemle csak 2 gramm szénhidrátot tartalmaz.
- 60 g Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!)
- 60 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- 3 db egész M-es tojás habosra verve
- 100 ml víz
- 30 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 1 mokkáskanál szódabikarbóna
- 2 nagy csipet medvehagymalevél
- 2 csipet só
- tésztába napraforgómag
- tetejére szezámmag
Majd a végén:
- Még 50 ml víz
- és 1 evőkanál bambuszrost (bambuszrost ITT!)
Elkészítés:
Az összes hozzávalót összekevertem és amikor összeállt a tészta, még hozzáadtam 1 evőkanál bambuszrostot, majd 50 ml vizet.
Vizes kézzel 4 db zsemlét formáztam, a tetejét megszórtam szezámmaggal.
Sütési ideje légkeverésen: 180 C fokon 30-35 perc.
Update (Ti készítettétek):
Gluténmentes hamburger |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Nagyon finom! 😉