Szénhidrátcsökkentett, mogyorókrémes palacsinta (paleo, gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept
(A recept beküldője: Csicsmancai Ildikó)
Szénhidrát-csökkentett ( darabonként <1 g szénhidrátot tartalmazó), házi mogyorókrémes palacsinta
Szénhidrátcsökkentett, paleo mogyorókrémes palacsinta
 Ízre olyan, mintha hagyományos, nutellás palacsintát ennénk! :)

 
Palacsinta hozzávalói (4 darabhoz):

  • 4 db S méretű tojás
  • 4 kis kanál (kb. 16 gramm) Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Fitt ch csökkentő lisztkeverék ITT!)
  • csipet édesítő
  • kb. 1,2 dl kókusztej vagy mentes víz
  • ízlés szerint adhatunk hozzá egyéb ízesítőt, pl. fahéj, citromhéj, vanília őrlemény

(Sós verzióban is készíthető, édesítő helyett sóval, és ízlés szerint bármilyen fűszerrel!)

1 db. palacsinta tápértéke (mogyorókrém nélkül):
  • Energia: 78,2 kcal
  • Fehérje: 6 g
  • Zsír: 5,5 g
  • Szénhidrát: 0,9 g
Hozzáadott cukrot nem tartalmazó, paleo-vegán mogyorókrém receptért klikk IDE!
Update (Ti készítettétek):
Orsolya is elkészítette a gluténmentes palacsintát.
@balintorsi: “Szénhidrátmentes #szafifittgluténmentes, paleo palacsinta, házi meggylekvárral (egy már hiányzik)” (forrás: Instagram)
Szénhidrátcsökkentett, paleo mogyorókrémes palacsinta
Nyitrainé Bakos Annamária készítette ezt a palacsintát, ő hozzáadott cukormentes baracklekvárral (ez természetes gyümölcscukrot, tehát szénhidrátot azért tartalmaz!) és vaníliapudinggal (Szafi Fitt vaníliás puding ITT!) fogyasztotta:
Szafi Fitt palacsinta

Szafi Fitt palacsinta

6 hozzászólás

  1. Szeretném megkérdezni, hogy ebből hány darab palacsinta lett?
    Köszönöm

  2. Kedves Szafi! Itt pontosan mit jelent a kiskanál? Milyen állagúnak kell lennie a tésztának? Köszönöm ???? Ági

  3. Sziasztok! Én nem tudom, ti hogy süttök ebből palacsintát, mert nagyon sűrű massza lesz belőle és kezelhetetlen. Ezekből az arányokból kevertétek ki a képen látható palacsinták tésztáját?!

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…