Ti Készítettétek Recept
(A recept beküldője: Csicsmancai Ildikó)
Szénhidrát-csökkentett ( darabonként <1 g szénhidrátot tartalmazó), házi mogyorókrémes palacsinta
Szénhidrátcsökkentett, paleo mogyorókrémes palacsinta |
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Ízre olyan, mintha hagyományos, nutellás palacsintát ennénk! 🙂
Palacsinta hozzávalói (4 darabhoz):
- 4 db S méretű tojás
- 4 kis kanál (kb. 16 gramm) Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- csipet édesítő
- kb. 1,2 dl kókusztej vagy mentes víz
- ízlés szerint adhatunk hozzá egyéb ízesítőt, pl. fahéj, citromhéj, vanília őrlemény
(Sós verzióban is készíthető, édesítő helyett sóval, és ízlés szerint bármilyen fűszerrel!)
1 db. palacsinta tápértéke (mogyorókrém nélkül):
- Energia: 78,2 kcal
- Fehérje: 6 g
- Zsír: 5,5 g
- Szénhidrát: 0,9 g
Hozzáadott cukrot nem tartalmazó, paleo-vegán mogyorókrém receptért klikk IDE!
Update (Ti készítettétek):
Orsolya is elkészítette a gluténmentes palacsintát.
@balintorsi: „Szénhidrátmentes #szafifittgluténmentes, paleo palacsinta, házi meggylekvárral (egy már hiányzik)” (forrás: Instagram)
@balintorsi: „Szénhidrátmentes #szafifittgluténmentes, paleo palacsinta, házi meggylekvárral (egy már hiányzik)” (forrás: Instagram)
Szénhidrátcsökkentett, paleo mogyorókrémes palacsinta |
Nyitrainé Bakos Annamária készítette ezt a palacsintát, ő hozzáadott cukormentes baracklekvárral (ez természetes gyümölcscukrot, tehát szénhidrátot azért tartalmaz!) és vaníliapudinggal (Szafi Reform vaníliás puding ITT!) fogyasztotta:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szeretném megkérdezni, hogy ebből hány darab palacsinta lett?
Köszönöm
4 db. lesz belőle 🙂
Kedves Szafi! Itt pontosan mit jelent a kiskanál? Milyen állagúnak kell lennie a tésztának? Köszönöm ???? Ági
Sziasztok! Én nem tudom, ti hogy süttök ebből palacsintát, mert nagyon sűrű massza lesz belőle és kezelhetetlen. Ezekből az arányokból kevertétek ki a képen látható palacsinták tésztáját?!
Igen. 🙂 Lehet kisebbek a tojások, próbáld meg több vízzel. 🙂
Nem, L-es tojások voltak és próbáltam több vizet adni hozzá..
Sajnos ez a recept nekem sem akar sikerülni!
Ez a receot tragikusan rossz, nagyon csalódott vagyok 🙁 ennyi tojással inkább rántotta, mint palacsinta… Nagyon nagy melléfogás….