Csokis chia puding |
smile hangulatjel
Hozzávalók:
- 1 banán
- 2 evőkanál chia mag (Szafi Reform chia mag ITT!)
- 4 + 3 evőkanál növényi tej (kókusztejet szoktam használni, de bármelyikkel finom)
- 2 evőkanál holland kakaópor/karobpor (természetesen kihagyható) (Szafi Reform kakaópor ITT!) (Szafi Reform karobpor ITT!)
- bármilyen friss/fagyasztott bogyós, piros gyümölcs
- díszítéshez: kókusz chips (Szafi Reform kókusz chips ITT!), kesudió, mandula, stb.
Elkészítés:
A chia magot beáztatom 4 evőkanál növényi tejbe.
Hagyom állni 3-4 percig, amíg jól bekocsonyásodik.
Ez idő alatt egy magas falú edénybe belerakom a felkarikázott banánt és a kakaóport. Hozzáöntök 3 kanál növényi tejet és a végén a kocsonyás chia magot.
Kézi botmixerrel összeturmixolom és kiöntöm egy pohárba. Amennyiben túl sűrűnek találjátok lehet még bele önteni tejet.
A tetejére rászeletelek friss gyümölcsöt (az epret imádom) és megszórom magokkal, illetve kókusz chipsszel.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!