Gluténmentes, vegán vadas padlizsánból, vagy cukkiniből (szójamentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes)

Szafi Fitt expressz vegetáriánus, vegán vadas, csökkentett kalóriatartalmú verzióban
Szafi Fitt szójamentes, tojásmentes, vegán, vegetáriánus vadas

Nagyon könnyen elkészíthető, nagyon finom húsmentes vadas természetes összetevőkből!

Hozzávalók:
Elkészítés:
Egy nagyobb fazékba tegyük fel a félbe vágott padlizsán karikákat a kikevert vadas alappal (víz, vadas alap, mustár, citromlé, kókuszkrém) majd lassú tűzzön, fedő alatt főzzük, sűrűn megkevergetve kb. 20 percig.
Frissen facsart citromlével ízesítsük még utólag, ha édesnek találjuk!

Szafi Fitt expressz cukkinis vadas,

Szafi Free gluténmentes VEGÁN házi tésztával

Cukkinis vadas Szafi Free házi tésztával

Hozzávalók:

Elkészítés:
1. Tegyünk fel forrni sós vizet (amibe kifőzzük a tésztát).
2. Gyúrjuk össze a tészta hozzávalóit.
3. Reszeljük le a cukkinit kis lyukú sajtreszelőn.
4. Keverjük jól el a reszelt cukkinit, a fűszeralappal, mustárral és kókusztejszínnel.
5. Közben felforrt a víz, úgyhogy tekerjük bele a tésztakészítőgép segítségével a tésztát. A tészta 1-2 perc alatt kész is, úgyhogy le is szűrhetjük, hideg vízzel öblítsük le, csepegtessük le.
6. A fűszeres vadas szószos cukkinit, keverjük össze a kifőtt tésztával.
7. Végül egy nagyobb serpenyőben tegyük a tűzre és lassú tűzön, időnként megkeverve főzzük össze kb. 10 perc alatt.
Gluténmentes sörélesztőpehellyel (gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) és bazsalikom levéllel tálaltam.
Mennyei finom volt!

A vadas alap  kizárólag 100% természetes alapanyagokból készült, szárított és őrölt zöldségekből és fűszerekből! 
Nem tartalmaz tartósítószert, színezőanyagot, ízfokozót! Garantáltan gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes!
*******************************
A hússal készült Szafi Fitt expressz PALEO vadas receptje ITT található!
Update (Ti Készítettétek):
Varga Anita lazaccal, és rizzsel fogyasztotta:

Szafi Fitt padlizsán vadas

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…