Zsírszegény, „mindenmentes”* nokedli
Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli |
- 75 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!)
- csipet só (kb. 2 gramm) (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 90 g langyos víz (változott! mert régen csak 60 gramm volt, de így 90 grammal sokkal finomabb, könnyebben kezelhető, és a tápértéke is jobb!!!)
Elkészítés:
A langyos vízbe keverjük el a sót, majd adjuk hozzá a 75 gramm lisztkeveréket, és egy kanál segítségével, gyors mozdulatokkal keverjük ki.
Minimum 10 percig pihentessük a nokedlit, ezalatt forraljunk fel sós vizet.
Ha felforrt a főzővíz, vegyük takarékra, szaggassuk bele a nokedli tésztát (a hagyományos módon), majd tegyük fel a hőfokot és forraljuk fel a vizet (kb. 1-2 perc). A újbóli felforralás után ismét vegyük le a hőfokot és gyöngyöző vízben időnként megkeverve főzzük további 1-2 percig.
Végül szűrjük le, és hideg vízzel öblítsük át.
Átlagos tápérték:
|
100g kész nokedliben
|
Energia:
|
127 kcal
|
zsír:
|
0,7 g
|
szénhidrát:
|
25 g
|
rost:
|
2,3 g
|
fehérje:
|
3,6 g
|
só:
|
1 g
|
Tojásmentes nokedli az Év Terméke díjas* Szafi Free nokedli lisztkeverékből:
Szafi Free gluténmentes nokedli Szafi Reform „tejszínes” csirkével
(*„A Gluténmentes kategória győztese. A Gfk Hungária 2000 fős közvélemény-kutatása alapján”)
Gluténmentes vegán hamis „tojásos” nokedli:
Gluténmentes vegán „tojásos” nokedli
Húsmentes vegán „tejszínes-sajtos” Szafi Free nokedli:
Szafi Free nokedli nokedli hamis „sajtos-tejszínes” szósszal (RECEPT ITT!)
Ebédötlet Szafi Instagram oldaláról (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):
„Vegán bolognai, Szafi Free hajdinás nokedli a mai gyors ebédötletem. Kb. 20 perces munka van vele.
A Szafi Free nokedli most a hajdinás nokedli lisztkeverék hátoldalán található recept szerint készült, a vöröslencse bolognai pedig így: RECEPT ITT! (Vöröslencsével, zabdarával (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) és Szafi Reform paradicsomsűrítménnyel. (Szafi Reform paradicsomszósz ITT!))
Vegán bolognai Szafi Free hajdinás nokedlivel
Ebédötlet Szafi Instagram oldaláról:
„Szafi Free nokedli (a nokedli lisztkeverékből) gombapaprikással (nekem csak szósszal- a szósz a Szafi Reform magyaros poralapból készült).” (Szafi Reform krémes paprikás magyaros poralap ITT!)
Vegán gombapaprikás Szafi Free nokedlivel
Mi a különbség a „Szafis” nokedlik közt?
1.) Van a Szafi Reform galuska lisztkeverék. Ezt láthatjátok a bal-felső sarokban. Ezzel a lisztkeverékkel a hagyományos nokedlihez megtévesztően hasonlító gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo nokedlit, galuskát tudtok készíteni!
Tartalmaz tojást, de nem tartalmaz pl. hajdinát, kölest (mint a Free!)Itt találjátok a receptjét!
Ezt a fotót Szilvi Farkas készítette.
2.) Bal-alsó sarokban látjátok a Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből készített nokedlit (RECEPT ITT!). Ez ugyanaz a recept, mint a galuskáé, de a GALUSKA lisztkeverék picit változott, ugyanis abban pl. nincs szódabikarbóna, mivel a szódabikarbóna miatt a forró lobogó vízben a nokedli könnyen széteshet, ha nem figyelünk.
Az előzőnél (a GALUSKÁNÁL) nem kell annyira figyelni, lobogó forró vízben sem fő szét!
Ezt a fotót @krisztina_who töltötte fel az Instagramra.
3.) A jobb oldali képen pedig a gluténmentes, Vegán Szafi Free nokedlit láthatjátok, amihez nem kell tojás, továbbá zsírszegény is, és energia- csökkentett, ill. rostszegényebb, így a aki a rostokra érzékenyebb annak ezt ajánlom.
Ezt a fotót Annamária Nyitrayné Bakos készítette, aki Szafi Reform vadassal tálalta a nokedlit.
Mind három nokedlire igaz, hogy:
– Gluténmentes
– Tejmentes
– Szójamentes
– Kukoricamentes
– Rizsmentes
– Burgonyamentes
– Mesterséges adalékanyagoktól mentes
– Lassú felszívódású szénhidrátforrás
Pálinkás Évi sütőtökös nokedlit készített:
SÜTŐTÖKÖS NOKEDLI (ipari mennyiség):
100 g sült sütőtököt villával pépesítettem, összekevertem 450 g langyos vízzel.
Ehhez adtam 12 g sót, 5 g Szafi Free sörélesztőpelyhet,
és 375 g Szafi Free nokedlilisztet.
Abszolút nem „viszi el” az ízét a sütőtök, viszont jót tesz az emésztőrendszernek ez a kis csavar.
KÖLES SAJTKRÉM (RECEPT ITT!):
100 g Szafi Free kölesből készült, puhára főztem
300 g vízben, ezután adtam hozzá
kb. 100 g mandulatejet,
2 púpos evőkanál Szafi Free sörélesztőpelyhet, és egy kis sót. Turmix.”- írta fotójához.
Szafi Free vegán sütőtökös nokedli köles „sajt”krémmel
Pálinkás Évi szerint sajtos-sült hagymás galuskát készített, ezt írta fotójához:
„Nagyon egyszerű elkészíteni, semmi flanc, cicoma, mégis nagyon finom! Én a sütőben sült, rétegezett verziót választottam, íme a recept:
HAGYMÁS-SAJTOS RAKOTT NOKEDLI (2 adag):
- 180 g langyos vízben eldolgoztam
- 5 g sót,
- 5 g Szafi Reform vöröshagyma granulátumot, és
- 150 g Szafi Free nokedli lisztet
Forrásban lévő vízbe szaggattam, visszavettem a hőfokot, és pár perc alatt megfőztem. Ez idő alatt 2 fej vöröshagymát felkarikáztam, Szafi Reform kókuszolajon megpirítottam.
A hagymát kiszedtem a serpenyőből, a még meleg szaftjába belelöttyintetettem egy kevés kókusztejszínt, ez lett az öntetem.
RÉTEGEZÉS 2 rétegben: nokedli, sült hagyma, szaftos tejszín, reszelt violife sajt.
180 fokon, légkeveréssel addig sütöttem, míg megpirult a teteje (kb. 15 perc, lefedni nem kell).
Szafi Free gluténmentes vegán sült hagymás nokedli
Schull Hajnalka kisfiának készített ebédre Szafi Free nokedlit:
Recept:
130 g fagyasztott spenót pürét
75 g vízzel, kb. 2 g sóval és egy kevés fokhagyma granulátummal összekevertem és 100 gramm #szafifree nokedli lisztet adtam hozzá. Pihentettem amíg a főző víz felforrt, majd szaggattam és kb 1-2 percig főztem.
Pirított hagymás szalonnát teszünk majd rá.” -írta fotójához
Szafi Free gluténmentes spenótos nokedli
Kiss Virág is elkészítette:
Réku is tesztelte a Szafi Free nokedlit:
Gitti is elkészítette:
„Elkészült a mai és holnapi ebéd: Szafi Free spagetti Szafi Reform Vadassal! Holnap nikedlivel fogyasztjuk .Nagyon szeretjük!”- írta Évi Bella.
Ebédötlet: nokedlivel rakott bolognai. Regina készítette, tuti nagyon fini volt.
„Érdemes bőséges adag szósszal készíteni, hogy ne legyen száraz, darált sertéshússal pedig még igazibb, legközelebb én is úgy készítem!
Szósz: Vöröshagyma, fokhagyma, só, bors, oregánó, bazsalikom, kevés friss petrezselyemzöld, reszelt répa, sűrített paradicsom, felkockázott friss paradicsom, nagyon kevés tejszín (nekem nincs semmiféle érzékenységem). Most darált csirkemellel készült, a tetejére pedig szintén kevés tejszínt (de ez lehet akár tejföl is) és light trappista sajtot tettem. (Szárzellert is lehet bele tenni, én sajnos most nem kaptam, de legközelebb nem fogom kihagyni, ahogy a szerecsendiót és az olívaolajat sem.).”
Szafi Free „mindenmentes”, vegán nokedli |
Szafi Free „mindenmentes” nokedli gombapörkölttel
2. kép Jost Mónikától, Facebookra feltöltött kép: „Holnapi ebédünk anyukámmal. (Talán a párom is kap belőle.)
Burján Szafi Szafi Free nokedlije, gombapörivel. :)Imádom.”
Vegán, zsírszegény nokedli gombapörkölttel |
Kovács Mónika készítette: „Lecsós hús a kedvenc #szafifree nokedlimmel.”
Monika Jost ebédtippje:
„#szafifitt vadas és #szafifree nokedli, holnapra. 🙂
A család sem tudja megunni Szafi termékeiből készült ételeket, de mindenkinek más a kedvence. 🙂”
@ildikodi Instagramjáról 🙂 Egy kis magyaros és egy kis indiais 😉
„Ebédem #szafifitt indiai álom csirke #szafifree nokedlivel. Nagyon fincsi és különleges lett 🙂”
Pillanatok alatt elkészíthető, nagyon egyszerű ebédötletek! 🙂
Tippet tőletek (képek forrása: Instagram):
– Nyitrayné Bakos Annamáriáiéknál családi kedvenc: „Szafi Reform Diétás Bolognai alap (pulyka darált hússal) Gyerekem vacsorája :)”
de a Vadast is szeretik nagyon:
„Szafi Reform Diétás Vadas alap + Köles spagetti. Férjem vacsorája 🙂 Imádjuk a vadast!”
– Kovács Mónika az Indiait és a Vadast tesztelte:
„Mai ebèdre #szafifitt indiai álom csirke volt rizzsel. Könnyen és gyorsan elkészíthető, és nagyon finom. Imádta az egész család.”
„Vasárnapi ebéd… Szafi Reform vadas (pulykacombfiléből) Szafi Free nokedlivel. Imádom. Egyszerű és nagyszerű! Meg tudnám enni minden nap.”
– György Kata, ezt írta a Vadasról: „Szafi Reform vadas. annyira finom, hogy nem lehet abbahagyni.” A bolognait pedig így ette: „Holnapi ebéd dobozolva! Szafi Reform bolognai spagetti házi szénhidrátmentes tésztával. Isteni finom lett!”
– Nádas Nóri cukkini spagettivel ette Szafi Reform bolognait
– Csilla pedig nem gluténérzékeny így ő az Indiai álom szószos csirkemellet bulgurral ette, és azt írta, hogy mennyei! 🙂
–>Szafi Reformvadas receptje ITT található!
–>Kata által készített tészta receptje ITT található!
–>Szafi Reform alapporok ITT találhatóak!
Ezeket a képeket Ti készítettétek:
– Gy. Ancsa tojásnokedlit készített belőle, és ezt írta:
„Drága Szafi ezért a nokedli lisztkeverékért díjat érdemelnél,annyira nagyon finom!!
Nagyon finom, csak barnább, mint a sima nokedli, de nem mondanám meg, hogy nem sima lisztből készült tojásos nokedlit eszem.”
– Varga Nóra pedig gombapaprikással fogyasztotta 🙂
Miklós Eponin készítette, és írta a #szafifree nokedliről: „A mai ebédünk gombapaprikás Szafi Free nokedlivel imádom! Hiányzott már a nokedli az életemből, ez isteni finom! A páromnak is nagyon ízlett, pedig ő aztán kényes a „mentes” kajákra!”
Kozicsek Heni is készített róla fotót, neki ilyen lett:
„Mai ebédem Burján Szafi féle nokedli lisztből készült tojásos nokedli volt! 🙂 Ami nagyon finom! 🙂 Köszönet érte Szafinak 🙂
A lisztes csomagolás hátulján található recept alapján készítettem el🙂 Pillanatok alatt elkészült 🙂„
Palos Cintia Szafi Reform vadassal készítette, és a párjának is nagyon ízlett: „Nagyon-nagyon brutàlisan finom! Vadas nokedlivel.”
—>A Szafi Reform vadas receptjét itt találjátok hozzá:RECEPT ITT!
Pelenczei Petra, mai ebédje volt, és ezt írta róla: „#szafifree Tojásos nokedli volt az ebédem. Isteni finom
Ibs diétám miatt sokszor eszem keveset, hát ezt most nem tudtam betartani, annyira jól esett! (5 éve nem ettem).”
Ebédötlet Hideg Evelintől:
„Mákos nudli helyett nokedli – szezámmaggal 15 perc alatt.”
Szabó Fruzsina 15 perces ebédje: Szafi Free tojásos nokedli:
Kovács Mónika zúzapörköltet tálalt a kedvenc nokedlijével:
Holik Mariann is elkészítette a Szafi Free nokedlit, neki így sikerült:
Ezt a képet @margareta86 töltötte föl az Instagramra: Szafi Free nokedli csirkepörkölttel:
@ focsilla képe az Instagramról, ő magyaros tokányt készített Szafi Free nokedlivel:
Ezt a Szafi Free nokedlit Puskás Betti készítette, és sertés pörköltet fogyasztott hozzá:
Seffer Lilla ebédre készítette el, és csirkepaprikással fogyasztotta:
Beszteri Beatrix is elkészítette, vegán gombapaprikással fogyasztotta:
Horváth Andrea készítette: „Életem első nokedlije, és ráadásul mindenmentes (Szafi Free). Spenóttal, növényi sajttal. Tudok nokedlit szaggatniii!”
Csapó Katalin készítette: „Gombapaprikás nokedlivel!”
Nelli Besenyei készítette: „Csirkepaprikás #szafifree# tojasmentes #buzamentes#mindenmentes nokedlivel :)”
Pintér Alexa is elkészítette, és ezt írta róla: „Nagyon finom volt! Pont, mint az igazi. Ezzel a liszttel végre normális méretű, állagú és ízű nokedlit tudtam készíteni!”
Spenótos gombás nokedli csirkepörkölttel WeniDublintól:
Gazdag Tündi készítette, és ezt írta róla: „Tegnap kipróbáltam a Szafi Free nokedli lisztkeveréket. Ötös kiváló! A nokedli mellé pedig természetesen dukál a tejfölös gombás csirkemell paprikás. Azért, mert valaki odafigyel az étkezésére, nem jelenti azt, hogy száműzni „kell” a hagyományos magyar konyha ételeit.”
Kovács Mónikánál is glutén-, tej, tojásmentes Szafi Free nokedli készült csirkepaprikással:
Kovács Aranka készítette: lecsós nokedli, Szafi Free zsírszegény, gluténmentes nokedlivel:
Várkonyi Alexa Szafi Reform bolognai szószos (Szafi Reform bolognai szószalap ITT RENDELHETŐ!) csirkét készített, és Szafi Free nokedlivel fogyasztotta:
Áder Andi Szafi Free nokeldit készített Szafi Reform indai álom csirkével (RECEPT ITT!):
Papp-Zoltán Réka Szafi Free tojásos nokedlit készített, neki ilyen lett:
Winkler Ági írta:
„Dobozolás 2 napra, 2 főre. Nem reklám, de én személy szerint nagyon szeretem a Szafi Reform termékeket. Komolyan, nagyon megkönnyítik a hétköznapjaimat.
Vadas alapporból és csirkecombból készítettem vadast (RECEPT ITT!), neki spagettivel, nekem Szafi Free nokedlivel. Nekem nagyon jó, hogy IR barát, lassú felszívódású CH forrásokat tartalmaz, ráadásul egyszerűen el lehet készíteni őket, ami nem hátrány. Gluténérzékeny IR-eseknek szerintem sok segítség!”
Anikó is tesztelte a Szafi Free nokedlit, csirkepörivel, és ubisalival fogyasztotta.:
Szafi Free tojásos nokedli, Ritától:
Ezt a képet Kisné Gáspár Éva készítette, Ő is nagyon szereti:
Holes Gabrielláknál is elkészült:
Varga Anitánál is ez készült:
Láng Barbara fotója:
@margareta86 töltött fel ezt a guszta képet az Instagramra, Ő zöldborsópörkölttel fogyasztotta:
Balog Zsuzsinál is elkészült a pörkölt mellé:
Papp-Zoltán Réka is nagyon szereti, Ő gombapaprikással fogyasztotta (RECEPT ITT!):
Hahn Bea készítette: „Ma pipi mellre esett a választás gombás tejszínes szósszal, csirkekirály fűszerkeverékkel, ami isteni finom köszönjük neked Szafi ezeket a nagyon finomságos fűszerkeverékeket neked, galuskával és sós uborkával majdnem olyan, mint a kovászos, amit nagyon szeretek.
Hát nekem nagyon-nagyon bejött.”
Zsitnyánszki Nikoletta #szafifree gombás -tojásos nokedlit főzött:
Tóth Cynthia készítette: „Szafi Free nokedli fokhagymás-tejszínes spenótszósszal tilápiával.”
Csapó Ágnes tojásos nokedlit fogyasztott, Szafi Free gluténmentes nokedliből készítve:
B Alexandra is a Free nokedlivel ette a csirkepaprikást:
„Semmi mellékíze nem volt, nem erre számítottam. Nagyon ízlett mindkettőnknek, így bátran fogom ezentúl is bevetni.”- írta róla Visnyei Emese, aki levesbetétként fogyasztotta.
Gerliczki Tímea 2 gyermekes édesanya küldte ezt a levelet:
„A mai szükség nagy úr megoldást megosztom!
Tojásos nokedlit szerettem volna enni! Adott hozzá minden, hála neked .
Szafi free nokedli és tojás egyértelműen! DE!!! A ma 19 hónapos lányom meg se akarta kóstolni.
Szóval, altatás előtt amikor a 7 hónapos már üvölt mi tévő legyek alapon az egy tonna kiszaggatott nokedlivel és az éhes gyerekkel… hat találtam egy halszósz alapot. Szóval üsse kő megpróbáltam a halszószos nokedlit! Mennyei lett, a kislányom csak úgy ette, mint a kis angyal.
Szóval nagyon köszönöm, hogy vagy így elhárul a vész mert mindig van mihez nyúlni ötletért! (Nem kellett neki valami gyors nasit adnom. Péntekre mindig kifogy a raktár és szombaton tudok vásárolni járni, már csak ez volt itthon mára).”
->Szafi Reform halszósz ITT RENDELHETŐ!
Ebédötlet Tóth Cynthiától: Cukkinis lecsó Szafi Free nokedlivel, madársalátával, sült csirkemellel, amit Szafi Reform sültcsirke fűszerkeverékkel ízesített (ITT RENDELHETŐ!):
Papp-Zoltán Réka ebédre főzte: vegán gombapaprikás (RECEPT ITT!) és Szafi Free nokedli:
Vizler-Bokréta Veronika ebédre főzte: borsóleves Szafi Free nokedlivelés Szafi Free lángos (RECEPT ITT!). Számomra ez egy nagyon tökéletes vasárnapi ebéd!
Gyerekkoromban is a kedvencem volt pont így ez a páros, na jó a lángos helyet néha jöhet palacsinta is!
Túrós nokedli Nicolette Holzmann-tól: „Életem első Szafi Free nokedlije es szuper lett. Annyira finom ez a nokedli, hogy nem is akartam elhinni.
Szafi Free nokedli forever!”
Balogh-Konkoly Fruzsina nagyon finomat főzött: „Szafi Reform szószos halfilé alap kipróbálva csirkemellel (RECEPT ITT!), 3 napi ebéd elkészítve Szafi Free nokedlivel. Ez tényleg nagyon fincsi!”
Kovács Mónika cukkinis hússal készítette el a Szafi Reform kókusztejszínes halszeletek szószalapot (RECEPT ITT!), és Szafi Free nokedlivel tálalta:
Tilápia paprikás, Szafi Free nokedlivel Amandától:
Pintér Alexa Szafi Free nokedlit főzött, és Szafi Reform magyaros fűszerezésű (ITT RENDELHETŐ!) csirkemell gombával, és paradicsommal tálalta:
Nemeth Orsi a férjének készítette ezt a finomságot:
Gulyás Fanni is tojásos nokedlit készített belőle:
@healthylife.page Instagram képe, Ő gombával fogyasztotta a Szafi Free nokedlit:
Ancika is nagyon finomat főzött: „Szafi Free zsírszegény, „mindenmentes” nokedli (gluténmentes,tojásmentes,tejmentes,hozzáadott olajtól mentes,HCLF vegán ) recept + Gombapaprikás 1/4 adag Szafi Reform Vadas Szósz alappal sűrítettem. Isteni finom lett!”
R Göncz Csenge is Szafi Free nokedlit készített:
Gombapaprikás (RECEPT ITT!) Szafi Free nokedlivel Rózsától:
Miklos Eponin tojásos nokedlit készített Szafi Free nokedliből:
„Hát ez valami mennyei!” -írta Hegedűsné Nemes Kinga, aki Szafi Free nokedlit készített.
Pintér Alexa ebédje volt: „Tejfölös-gombás csirke #szafifree nokedlivel .”
Varga Anita 10 perces ebédje: glutén-, tej-, tojás nélkül!
Padlizsán pörkölt, Szafi Free nokedlivel:
Kondor Dora készítette : Szafi Free nokedli tikka masalás darált hússal (Szafi Reform tikka masal alappor itt rendelhető!):
– Farkas Szilvi készítette: „Dödölle sertéspörkölttel, a csavar csak annyi, hogy mind a két részben benne van „Szafi”
Dödölle: egy marék megpucolt, felkockázott cukkinit sós vízben megfőztem, annyi vizet hagytam rajta, amennyi ellepi krumplinyomóval összetörtem, és annyi Szafi Free nokedli lisztet adtam hozzá, hogy gombóccá összeálljon (de ne legyen kőkemény!), ezt láng felett kevergettem. Serpenyőben kevés kókuszzsíron felkockázott hagymát pirítottam és erre kanállal szaggattam a dödöllét és jól lepirítottam.
A sertéspörköltet mielőtt kész lett volna megszórtam Szafi Reform vadas porral és még egy picit forraltam.”
Balogh-Konkoly Fruzsina készítette: „Mai ebéd: Szafi Free tojásos nokedli – hát valami isteni ez a nokedli!”
Rangics Veronika uborkasalátát, csirkepaprikást, és Szafi Free ZSÍRSZEGÉNY nokedlit készített, ilyen lett:
Mi csinált Floridában egy magyar lány, miközben közelgett az Irma hurrikán?!
Sütött/főzött magának biztos, ami tuti alapon annyi #szafifree#szafireform ételt, amennyit csak tudott.
Fotó: @hadriennke Instagram oldala
Nagyon büszke vagyok rád Adrienn, és kitartást nektek!
- Szilvás gombóc RECEPT ITT!
- Stangli RECEPT ITT!
- Pizzás croissant RECEPT ITT!
- Joghurtos bagett RECEPT ITT!
- Szafi Free nokedli
Németh Orsi készítette ezt a finomságot ebédre: Szafi Free nokedli és Szafi Reform vadas (RECEPT ITT!):
Bea Borka is tesztelte, neki ilyen lett:
Ancikáéknál is ez volt a menü:
Kovács Mónika is elkészítette: „#szafireform vadas#szafifree nokedlivel tálalva. Kitűnő ebéd volt!”
Tóth Cynthia Szafi Free nokedlivel fogyasztotta a gombapaprikást:
Ancika főzte: „Borsóleves Szafi Free nokedlivel. IMÁDJUK!” (Borsóleves receptek ITT!)
Pataki Renáta tonhalas rakott nokedlit készített. „Rakott zöldbab Szafi nokedlivel! Nekem fontos, hogy cölikáliásként se magas keményítő tartalmú dolgokon éljek pl. kukorica. A sport mellett elengedhetetlen a minőségi táplálkozás.
Még jó, hogy van Szafi!
Zöldbabot, tonhalat és 2 adag kifőzött Szafi Free nokedlit rétegeztem.
Fűszeres görög joghurtot használtam tejföl helyett. Tetejére ment pici zsírszegény sajt. Nagyooon fincsi!!”
Tóth Zsuzsanna Szafi Reform indiai készített gombával (RECEPT ITT!), és Szafi Free nokedlivel fogyasztotta:
Kovács Judit gombapörköltet, és Szafi Free nokedlit készített:
Csürös Klaudiának is nagy kedvence a Szafi Free nokedli:
Gazdag Tündi is elkészítette, nagyon guszta lett az övé is:
@dundikared Instagramra töltötte fel fotóját, ezt írta: „Az èn kislányom megint egy kedvencet tudhat magáènak.”
A képen látható nagyon guszta tejfölös csirkepaprikást Vizler-Bokréta Veronika készítette, köretként nokedlit készített Szafi Free nokedli lisztkeverékből!
Kovácsné Deák Betty ilyen finomságot készített. Ezt írta fotójához:
„Paprikás csirke görög joghurttal és Szafi Free nokedli liszttel sűrítve, Szafi Free nokedlivel tálalva!”
Kata is csirkepörit készített Szafi Free nokedlivel:
Gazdag Tündi guszta ebédje volt:
„Első #szafifree nokedlim, paradicsomos zöldséges csirkeraguval! Igaz, hogy nincs semmilyen ételérzékenységem (legalábbis nem tudok róla) de nagyon szeretem a free termékeket!”- írta always_be_healthy0117 az Instán.
Jójárt Zsófia nagyob guszta ebédje volt: Szafi Free nokedli gombapörkölttel:
Rusz Annamária gombapaprikást készített Szafi Free nokeldivel:
Edina hús helyett padlizsánnal készítette el a Szafi Reform tejszínes-sajtos alapot, amit Szafi Free nokedlivel fogyasztott: (Szafi Reform „tejszínes-sajtos” padlizsán RECEPT ITT!)
Néhány fotó tőletek:
- Veronica édesburgonyás-kukoricás pulykaraguval fogyasztotta
- Rácz Zsuzsanna bakonyi szeletet készített hozzá
- @magdolnag Instagramra töltötte fel fotóját, tejfölös gombapörivel fogyasztotta
Gelencsér Enikő indiai álom szószos csirkét készített nokedlivel (indiai álom szószos csirke recept ITT!)
@almedinamustafic Instagramra tölötte fel fotóját:
@healthy foods Instagramon osztotta meg fotóját, paprikás csirkét készített nokedlivel:
Cukkini bolognai házi Szafi Free nokedlivel, salátával – ezt a finomságot Dévai Alexandra készítette.
Szafi Free vegán nokedli cukkini bolognaival
„Szafi Free nokedli és gombapaprikás… Már majd’ meghaltam érte… ” -írta fotójához Vadnai Zsuzsanna.
Szafi Free nokedli gombapaprikással
Tornyi-Pásztor Anita Szafi Free nokedli lisztből készített ebédje:
Szafi Free gluténmentes nokedli
Tóth Cynthia guszta ebédje:
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli
Gazdag Tündi is elkészítette:
Szafi Free gluténementes, tojásmentes nokedli
„Nagyon ritkán fogyasztok húst,de most igazán megkívántam a pörköltet nokedlivel…csirkemellből készült a husi, mellé Szafi Free nokedlit főztem.” -írta fotójához Ildikó.
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli
„Házi tojásból készült tojásos Free nokedli mert imádjuk ezt is!” -írta fotójához Nyitrayné Bakos Annamária
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
@balanced_fox Instagramra töltöttefel fotóját, csirkepaprikást készített Szafi Free nokedlivel.
Csirkepaprikás Szafi Free nokedlivel
Gaál Dorottya guszta borsólevese Szafi Free nokedlivel készült:
Borsóleves Szafi Free gluténmentes nokedlivel
Tamara guszta gombapörköltet készített Szafi Free nokedlivel:
Gombapörkölt Szafi Free nokedlivel
Kovács Mónika roston sült csirkemellel és zabtejszínes gombamártással fogyasztotta. A husi így készült: „Az ötletet a bakonyi sertésborda gombamártása adta. Íme a recept: A hagymát és a bacon szalonnát felkockáztam, a gombát megpucoltam és vékonyan felszeleteltem. Egy kk. kókuszolajon üvegesre pároltam a hagymát a bacon-nel együtt. Majd hozzáadtam a gombát és egy héjától megtisztított, apró kockára vágott paradicsomot is és együtt lepirítottam. Ezután egy kis pirospaprikával színeztem meg és zabtejszínnel felöntöttem. Apróra vágott petrezselymet szórtam bele, sóztam, borsoztam. Majd az egészet közepes lángon addig főztem, míg be nem sűrűsödött.”- írta fotójához Mónika.
Szafi Free gluténmentes nokedli gombamártással
Szabó Nikolett fincsi ebédje: Tojásos Szafi Free nokedli salátával.
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Nagy Boglárka juhtúrós sztapacskát készített:
Szafi Free gluténmentes juhtúrós sztrapacska
Dr. Sághy Eszter Szafi Reform vadassal tálalta a nokedlit:
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli Szafi Reform vadassal
Csaba Ildikó tojásos nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Majzik-Benkő Adrienn tojásos nokedlit készített Szafi Free nokedli lisztből:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Nagy Tünde is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
„Pofonegyszerű, elronthatatlan, gyors és isteni finom! Ki szereti?” -írta fotójához Csemege Paprika
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
„Gombapaprikás ( Szafi Reform expressz,paleo vadas recept alapján készítettem csak nem hússal hanem gombával) ” -írta fotójához Nyitrayné Bakos Annamária.
Gombapaprikás Szafi Free nokedlivel
Bíró Tünde is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli
Tóth Cynthia guszta fotója:
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Szafi Free Nokedli és Szafi Reform Vadas szósz alap. Hogy én ezt eddig miért nem csináltam??? Nagyon nagyon finoom!” -írta fotójához Vincze Renáta
Szafi Free gluténmentes nokedli és Szafi Reform vadas
„Tojásos nokedli és csemegeubi. Tipikus nyári, könnyű étel, főként ha tiszta alapanyagokból készül.” -írta fotójához Kassai Niki.
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Bálint Vivien tojásos nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Viki guszta tojásos nokedlije:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Csaba Ildikó tejszínes gombás nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Nagyszerű vegán ebéd ötlet: Zöldborsó pörkölt Szafi Free nokedlivel. Teljesen ugyanúgy készül,mint a hagyományos pörkölt,csak hús nélkül.” -írta fotójához Ildikó
Zöldborsó pörkölt Szafi Free gluténmentes nokedli
Kinga gombás bolognait készített:
Gombás bolognai Szafi Free nokedlivel
„Téli energiabomba vegán módra: indiai csicseriborsó és petrezselymes Szafi Free nokedli!” -írta fotójához Sárkány Viki
Fanny El Lobo Szafi Free nokedlit készített csirkepörkölt mellé:
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Igazi nyári ebéd, az egyik legnagyobb kedvencem. Tojásos nokedli a kedvenc lisztemből rengeteg friss, zöld salátával. Nem akarom lenyúlni a Danone szlogent, de ez tényleg könnyű és finom. Nektek is jó étvágyat!” -írta fotójához Keresztes Andrea
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
„Nokedli variációk: tojásos- spenótos- vegán padlizsános kacsafűszeres vagy pörkölt mellé. ” -írta fotójához Tóth Anita
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli
A La Nature Biobolt is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes nokedli
Gulyás Mercédesz fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli
Ági gombás cukkinit készített Szafi Free nokedlivel:
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli
Sári Szabina zöldségpörköltet készített Szafi Free nokedli mellé:
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli zöldségpörkölttel
Timi tojásos nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
@seeyouonthefitterside Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Free nokedlit készített csirkepaprikással:
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Csirkemell helyett tonhallal készült ma a bolognai, kapros-hajdinás galuskával.” -írta fotójához Simon Zsuzsanna
Szafi Free gluténmentes galuska
Rózsa Évi paprikás csirkét készített Szafi Free nokedlivel:
Paprikás csirke Szafi Free gluténmentes nokedlivel
Zsaja Vital Reformélelmiszer borsólevest készített Szafi Free galuskával:
Borsóleves Szafi Free gluténmentes galuskával
@_chipsqueen_ Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes nokedli
@hungryhungarianingermany Instagramon osztotta meg fotóját, csirkepaprikást készített Szafi Free nokedlivel:
„Szarvaspöri gombás (erdei) szósszal Szafi galuskával, amit a képen láttok. A vad hús kicsit több időt/energiát igényel ha jól szeretnéd elkészíteni. Viszont a galuska egyszerűsége ezt kompenzálja. Azt hiszem, ez most jól sikerült.” -írta fotójához Tímea
Szafi Free gluténmentes galuska szarvaspörkölttel
„Még mindig vadas. A maradékot ma este Szafi Free galuskával ettem meg.” -írta fotójához Gergely Gabriella
Szafi Reform vadas gluténmentes Szafi Free galuskával
Obholczer Adrienn gombapaprikást készített Szafi Free nokedlivel:
Gombapaprikás Szafi Free gluténmentes nokedlivel
„Csirke zúza-szív-máj pöri Szafi Free hajdinás nokedlivel.” -írta fotójához Kovács Mónika
Szafi Free gluténmentes hajdinás nokedli
„Gombapaprikás & Hajdinás nokedlivel Mennyei!- írta fotójához Alexandra
Szafi Free gluténmentes hajdinás nokedli gombapaprikással
Jobbágy Ági fotója:
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Isteni finom ez a nokedli liszt. Kicsit tartottam tőle (már kb. 3 hónapja csücsül a szekrényben) de végre kipróbáltam. Bárcsak előbb tettem volna. Gombapöri Szafi nokedlivel.” -írta fotójához Jucus
Szafi Free gluténmetnes nokedli
@geeksinthekitchen Instagramon osztotta meg fotóját, paprikás csirkét készített Szafi Free nokedlivel:
Paprikás csirke Szafi Free gluténmentes nokedlivel
„Mai ebédem…szintén húsmentesen! Ha valaki nekem 2 héttel ezelőtt azt mondja, hogy számomra is létezik hús nélküli élet, azt csípőből pofán röhögtem volna…na hát pedig tényleg létezik! Sárgarépa, fehérrépa, spenót egy kis fokhagymás kókuszolajon lepirítva. Összekeverve Szafi nokedlivel, sóval, borssal, petrezselyemzölddel, kevés fűszerpaprikával és 2 ek. kókuszkrémmel.” -írta fotójához Ulrich-Heblinger Nikolett
Szafi Free gluténmentes vegán zöldséges nokedli
„mai ebédünk támogatója a Szafi Free hajdinás nokedli tészta volt! Jó étvágyat mindenkinek!”- írta fotójához Ildikó
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége van, aki csak nyáron szereti, én bármikor megeszem! Főleg, hogy Szafi Free nokedli lisztkeverékből készült, tehát pikk-pakk kész.”- írta fotójához Dr. Zvér Ildikó
Szafi Free gluténmentes nokedli
Herskovits Zsuzsa Szafi Reform magyaros zöldségleveshez (RECEPT ITT!) készített Szafi Free nokedlit:
Szafi Reform magyaros zöldségleves Szafi Free nokedlivel
„Gombapaprikás galuskával Szafi módra. Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz és Szafi Free nokedli felhasználásával.
Isteni finom lett.”- írta fotójához Kiss-Gáspár Mónika (Szafi Reform gombapörkölt RECEPT ITT!)
Szafi Reform gombapaprikás Szafi Free nokedlivel
„Dobozolás , avagy meleg ebéd tipp: nokedli valamilyen összetett szénhidrát tartalmú lisztből (nálam ez a szokásos Szafi Free nokedli liszt), csirkepaprikás, reform módon, azaz pl sovány húsból (csirkemell), a hagyma alapleven dinsztelve zsiradék helyett, a sűrítés tejföl vagy zsíros tejszín helyett 7%-os tejszínből.
A paprikáshoz sok extra zöldség hozzáadva (itt répa, karfiol, brokkoli mix), savanyú káposzta (a benne lévő probiotikus tejsavbaktériumok gondoskodnak a bélflóra egyensúlyáról)
Ugye hogy nem is olyan nehéz megreformálni a “klasszikus” recepteket! Csodás új hetet Kedveseim!”- írta fotójához Gazdag Tündi
Szafi Free gluténmentes nokedli
„Az ebéd, ami után biztos nem leszek 1 óra múlva farkaséhes…tojásos Szafi Free nokedli, vegyes savanyúsággal!”- írta fotójához Ulrich-Heblinger Nikolett
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Szabó Éva Anita Szafi Free tojásos nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Tóth Zsuzsanna padlizsánpörköltet készített Szafi Free nokedlivel:
Padlizsánpörkölt Szafi Free vegán nokedlivel
@geeksinthekitchen Instagramon oszotta meg fotóját, Bakonyit készített Szafi Free galuskával:
Bakonyi Szafi Free gluténmentes galuskával
„Mai ebédem: gombapörkölt, amit magyaros krémes paprikás szósz alapporból készítettem és Szafi nokedlivel ettem. Isteni volt!”- írta fotójához Nagy Dóra
Gombapörkölt Szafi Free gluténmentes galuskával
Ujvári Dóri csirkepörköltet készített Szafi Free nokedlivel:
Szafi Free gluténmentes nokedli
Gothár-Vári Ibolya Szafi Free tojásos nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
@deliciousgourmetdiet Instagramon osztotta meg fotóját, gombapörköltet készített Szafi Free nokedlivel:
Gombapörkölt Szafi Free gluténmentes nokedlivel
Csikós Gabi Szafi Free tojásos nokedlit készített:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
„Ma jött meg a Free nokedli lisztem. Annyira vártam. Isteni finom ezzel a magyaros szósszal.”- írta fotójához Edina (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alap ITT!)
Szafi Free gluténmentes vegán nokedli
„Egész életembe nem ettem annyi nokedlit, mint az elmúlt két hónap alatt, mióta megjött a hajdinás nokedli lisztem. Imádom főleg ezzel a magyaros szafttal. (RECEPT ITT!) Most padlizsánt is tettem bele.”- írta fotójához Edina
Szafi Free vegán nokedli Szafi Reform magyaros paprikás szósszal
Edina Szafi Free tojásos nokedlije:
Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli
Gergely Gabriella Szafi Reform vadassal (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Free gluténmentes nokedli vadassal
„Mai ebéd: hagymakrém leves tejszínes sajtos poralappal sűrítve, baconnal és reszelt sajttal, tojásos nokedli.”- írta fotójához Kis-Gáspár Mónika
Hagymakrémleves Szafi Free nokedlivel
„Ha főtt étel, akkor nekem ez az összeállítás a kedvencem. Nagyon szeretem. A nokedli a zacskó hátoldalán lévő recept szerint készült, csak másfélszeres adagban. A magyaros szaftot pedig én úgy csináltam, hogy 1 dl viz és 1 dl tejszín keverékét sűrítettem be 20 g magyaros alapporral (RECEPT ITT!). Így hígabb, de nekem tökéletes állagú lett.”-írta fotójához Németh Edina
Szafi Reform magyaros paprikás szószos vegán nokedli
Németh Edina gombapaprikást készített Szafi Reform magyaros poralappal, amit Szafi Free nokedlivel fogyasztott. Ezt írta fotójához:
„500 g gombát felszeleteltem, majd megpároltam. Felöntöttem 150 g kókusztejszín, 200 g víz és 40 g magyaros alappor keverékével. Besűrűsödésig kevertem.”
Szafi Reform magyaros gombapaprikás Szafi Free nokedlivel
Szabó Nikolett tejfölös gombás csirkemell falatokat készített Szafi Free nokedlivel:
Szafi Free gluténmentes nokedli
Hiri Zsuzsi francia csülökpörkölt mellé készített Szafi Free tojásmentes hajdinás nokedlit:
Szafi Free gluténmentes nokedli
Németh Edina fotója:
„Nincs is jobb ebben a hidegben, mint egy nagy tányér zöldségleves. A nokedli Szafi Free hajdinás lisztkeverékből készült. Imádjuk!”-írta fotójához Pusztai Dóri
Zöldségleves Szafi Free gluténmentes nokedlivel
@finifogyi Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes galuska
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia. A kész nokedlit le lehet fagyasztani? Ha igen felengedés után az íze és az állaga olyan lesz mintha frissen készítettem volna? Köszi
Szia 🙂 Még nem próbáltam, de szerintem le lehet igen 🙂