Szafi Free zsírszegény, “mindenmentes” nokedli (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, hozzáadott olajtól mentes, HCLF vegán)

 

Zsírszegény, “mindenmentes” nokedli 

Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott olajtól mentes könnyen szaggatható nokedli.

Személyes tapasztalataimra alapozva ezt a nokedlit délelőtti fogyasztásra ajánlom a fogyni vágyóknak, figyelembe véve a blogon található többi tanácsomat is
A kész nokedli GI értéke: 18  (a lenti recept alapján).

Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek, ✔Tejérzékenyek, ✔Tojásra érzékenyek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyek ✔Vegánoknak

1 adag 130 forintból kijön! 🙂

 
Szafi Free “mindenmentes” nokedli recept:
Hozzávalók (1 adaghoz, 210 gramm):

Elkészítés:

A langyos vízbe keverjük el a sót, majd adjuk hozzá a 75 gramm lisztkeveréket, és egy kanál segítségével, gyors mozdulatokkal keverjük ki.

Minimum 10 percig pihentessük a nokedlit, ezalatt forraljunk fel sós vizet.

Ha felforrt a főzővíz, vegyük takarékra, szaggassuk bele a nokedli tésztát (a hagyományos módon), majd tegyük fel a hőfokot és forraljuk fel a vizet (kb. 1-2 perc). A újbóli felforralás után ismét vegyük le a hőfokot és gyöngyöző vízben időnként megkeverve főzzük további 1-2 percig.

Végül szűrjük le, és hideg vízzel öblítsük át.

Átlagos tápérték:
100g kész nokedliben
Energia:
127 kcal
zsír:
0,7 g
szénhidrát:
25 g
rost:
2,3 g
fehérje:
3,6 g
só:
1 g
VIDEÓ A NOKEDLI KÉSZÍTÉSÉRŐL:
 

Vegán csicseriborsó masala Szafi Free nokedlivel

*************************
->Szafi Reform galuska lisztkeverékből gluténmentes, szénhidrátcsökkentett PALEO nokedlit így  tudtok készíteni: RECEPT ITT!
-> Szafi Reform Tojásmentes PALEO és vegán nokedli receptet itt találhattok: RECEPT ITT!
Update (Ti készítettétek):

Mi a különbség a “Szafis” nokedlik közt?

1.) Van a Szafi Reform galuska lisztkeverék. Ezt láthatjátok a bal-felső sarokban. Ezzel a lisztkeverékkel a hagyományos nokedlihez megtévesztően hasonlító gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo nokedlit, galuskát tudtok készíteni!
Tartalmaz tojást, de nem tartalmaz pl. hajdinát, kölest (mint a Free!) Itt találjátok a receptjét!
Ezt a fotót Szilvi Farkas készítette.

2.) Bal-alsó sarokban látjátok a Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből készített nokedlit (RECEPT ITT!). Ez ugyanaz a recept, mint a galuskáé, de a GALUSKA lisztkeverék picit változott, ugyanis abban pl. nincs szódabikarbóna, mivel a szódabikarbóna miatt a forró lobogó vízben a nokedli könnyen széteshet, ha nem figyelünk.
Az előzőnél (a GALUSKÁNÁL) nem kell annyira figyelni, lobogó forró vízben sem fő szét!
Ezt a fotót @krisztina_who töltötte fel az Instagramra.

3.) A jobb oldali képen pedig a gluténmentes, Vegán Szafi Free nokedlit láthatjátok, amihez nem kell tojás, továbbá zsírszegény is, és energia- csökkentett, ill. rostszegényebb, így a aki a rostokra érzékenyebb annak ezt ajánlom.
Ezt a fotót Annamária Nyitrayné Bakos készítette, aki Szafi Reform vadassal tálalta a nokedlit.

Mind három nokedlire igaz, hogy:
– Gluténmentes
– Tejmentes
– Szójamentes
– Kukoricamentes
– Rizsmentes
– Burgonyamentes
– Mesterséges adalékanyagoktól mentes
– Lassú felszívódású szénhidrátforrás

Szafi Free és Szafi Reform gluténmentes, tejmentes nokedlik

Kiss Virág is elkészítette:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Réku is tesztelte a Szafi Free nokedlit:

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

Gitti is elkészítette:

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

“Elkészült a mai és holnapi ebéd: Szafi Free spagetti Szafi Reform Vadassal! Holnap nikedlivel fogyasztjuk .Nagyon szeretjük!”- írta Évi Bella.

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

Ebédötlet: nokedlivel rakott bolognai. Regina készítette, tuti nagyon fini volt.

Saját készítésű bolgonai szósszal készített, így:
„Érdemes bőséges adag szósszal készíteni, hogy ne legyen száraz, darált sertéshússal pedig még igazibb, legközelebb én is úgy készítem!
Szósz: Vöröshagyma, fokhagyma, só, bors, oregánó, bazsalikom, kevés friss petrezselyemzöld, reszelt répa, sűrített paradicsom, felkockázott friss paradicsom, nagyon kevés tejszín (nekem nincs semmiféle érzékenységem). Most darált csirkemellel készült, a tetejére pedig szintén kevés tejszínt (de ez lehet akár tejföl is) és light trappista sajtot tettem. (Szárzellert is lehet bele tenni, én sajnos most nem kaptam, de legközelebb nem fogom kihagyni, ahogy a szerecsendiót és az olívaolajat sem.).”

Gluténmentes rakott nokedli

Ezt a képet @izesmester.hu töltötte fel az Instagramra, és ezt írta róla:
“Végre én is ehetek tojásos nokedlit! A Szafi Free lisztekkel bármilyen hagyományos ételt el tudok készíteni, a diétámnak megfelelően. El sem tudom mondani mióta vártam erre! Köszönöm Szafi!”
Szafi Free “mindenmentes”, vegán nokedli

Szafi Free “mindenmentes” nokedli gombapörkölttel

Figyelmeztetés: Figyelem, hasfájósok! A gomba erősen puffasztó hatású lehet, így bélproblémákkal küzdőknek csak óvatosan ajánlom!
1. kép @dora_takacs Instagramjáról: „Ebédre gombapörkölt Szafi Free nokedlivel”
2. kép Jost Mónikától, Facebookra feltöltött kép: „Holnapi ebédünk anyukámmal. (Talán a párom is kap belőle.)
Burján Szafi Szafi Free nokedlije, gombapörivel. :)Imádom.”
Vegán, zsírszegény nokedli gombapörkölttel

Kovács Mónika készítette: “Lecsós hús a kedvenc #szafifree nokedlimmel.”

Szafi Free nokedli lecsóval

Szafi Free nokedli lecsóval

Monika Jost ebédtippje:
#szafifitt vadas és #szafifree nokedli, holnapra. 🙂
A család sem tudja megunni Szafi termékeiből készült ételeket, de mindenkinek más a kedvence. 🙂

Szafi Fitt vadas Szafi Free nokedlivel

Szafi Reform vadas Szafi Free nokedlivel

@ildikodi Instagramjáról 🙂 Egy kis magyaros és egy kis indiais 😉
“Ebédem #szafifitt indiai álom csirke #szafifree nokedlivel. Nagyon fincsi és különleges lett 🙂

Szafi Fitt indiai álom, Szafi Free nokedlivel

Szafi Reform indiai álom, Szafi Free nokedlivel

Pillanatok alatt elkészíthető, nagyon egyszerű ebédötletek! 🙂
Tippet tőletek (képek forrása: Instagram):
– Nyitrayné Bakos Annamáriáiéknál családi kedvenc: „Szafi Reform Diétás Bolognai alap (pulyka darált hússal) Gyerekem vacsorája :)”
de a Vadast is szeretik nagyon:
„Szafi Reform Diétás Vadas alap + Köles spagetti. Férjem vacsorája 🙂 Imádjuk a vadast!”

– Kovács Mónika az Indiait és a Vadast tesztelte:
„Mai ebèdre #szafifitt indiai álom csirke volt rizzsel. Könnyen és gyorsan elkészíthető, és nagyon finom. Imádta az egész család.”
„Vasárnapi ebéd… Szafi Reform vadas (pulykacombfiléből) Szafi Free nokedlivel. Imádom. Egyszerű és nagyszerű! Meg tudnám enni minden nap.”

– György Kata, ezt írta a Vadasról: „Szafi Reform vadas. annyira finom, hogy nem lehet abbahagyni.” A bolognait pedig így ette: „Holnapi ebéd dobozolva! Szafi Reform bolognai spagetti házi szénhidrátmentes tésztával. Isteni finom lett!”

– Nádas Nóri cukkini spagettivel ette Szafi Reform bolognait

– Csilla pedig nem gluténérzékeny így ő az Indiai álom szószos csirkemellet bulgurral ette, és azt írta, hogy mennyei! 🙂

–>Szafi Reformvadas receptje ITT található!

–>Kata által készített tészta receptje ITT található!

–>Szafi Reform alapporok ITT találhatóak!

Szafi Fitt ebédötletek

Szafi Reform ebédötletek

Ezeket a képeket Ti készítettétek:

– Gy. Ancsa tojásnokedlit készített belőle, és ezt írta:

„Drága Szafi ezért a nokedli lisztkeverékért díjat érdemelnél,annyira nagyon finom!!
Nagyon finom, csak barnább, mint a sima nokedli, de nem mondanám meg, hogy nem sima lisztből készült tojásos nokedlit eszem.”

– Varga Nóra pedig gombapaprikással fogyasztotta 🙂

Szafi Free tojásmentes nokedli

Szafi Free gluténmentes, tejmentes nokedli

Miklós Eponin készítette, és írta a #szafifree nokedliről: “A mai ebédünk gombapaprikás Szafi Free nokedlivel imádom! Hiányzott már a nokedli az életemből, ez isteni finom! A páromnak is nagyon ízlett, pedig ő aztán kényes a “mentes” kajákra!”

Szafi Free nokedli

Szafi Free nokedli

Kozicsek Heni is készített róla fotót, neki ilyen lett:

Gluténmentes, tejmentes nokedli

Gluténmentes, tejmentes nokedli

Farkasné Jendrolovics Judit is tojásos nokedlit készített belőle:
“Mai ebédem Burján Szafi féle nokedli lisztből készült tojásos nokedli volt! 🙂 Ami nagyon finom! 🙂 Köszönet érte Szafinak 🙂
A lisztes csomagolás hátulján található recept alapján készítettem el🙂 Pillanatok alatt elkészült 🙂

Tojásos, gluténmentes Szafi Free nokedli

Tojásos, gluténmentes Szafi Free nokedli

Palos Cintia Szafi Reform vadassal készítette, és a párjának is nagyon ízlett: “Nagyon-nagyon brutàlisan finom! Vadas nokedlivel.”

—>A Szafi Reform vadas receptjét itt találjátok hozzá: RECEPT ITT!

Szafi Free nokedli Szafi Fitt nokedlivel

Szafi Free nokedli Szafi Free nokedlivel

Pelenczei Petra, mai ebédje volt, és ezt írta róla: “#szafifree Tojásos nokedli volt az ebédem. Isteni finom
Ibs diétám miatt sokszor eszem keveset, hát ezt most nem tudtam betartani, annyira jól esett! (5 éve nem ettem).”

Gluténmentes Szafi Free nokedli

Gluténmentes Szafi Free nokedli

 

 Ezt a képet Miklos Eponin készítette: “A mai menü #szafifree tojásos nokedli ecetes fejessalival volt.”
Szafi Free gluténmentes nokedli

Szafi Free gluténmentes nokedli

Ebédötlet Hideg Evelintől:
“Mákos nudli helyett nokedli – szezámmaggal 15 perc alatt.”

Szafi Free mákos nudli

Szafi Free mákos nudli

Szabó Fruzsina 15 perces ebédje: Szafi Free tojásos nokedli:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Szafi Free gluténmentes nokedli

Kovács Mónika zúzapörköltet tálalt a kedvenc nokedlijével:

Szafi Free nokedli

Szafi Free nokedli

Holik Mariann is elkészítette a Szafi Free nokedlit, neki így sikerült:

Gluténmentes vegán nokedli

Gluténmentes vegán nokedli

Ezt a képet @margareta86 töltötte föl az Instagramra: Szafi Free nokedli csirkepörkölttel:

Tejmentes, gluténmentes nokedli

Tejmentes, gluténmentes nokedli

@ focsilla képe az Instagramról, ő magyaros tokányt készített Szafi Free nokedlivel:

Tojásmentes, szójamentes, gluténmentes nokedli

Tojásmentes, szójamentes, gluténmentes nokedli

Ezt a Szafi Free nokedlit Puskás Betti készítette, és sertés pörköltet fogyasztott hozzá:

Szafi Free "mindenmentes" nokedli

Szafi Free “mindenmentes” nokedli

Seffer Lilla ebédre készítette el, és csirkepaprikással fogyasztotta:

Gluténmentes vegán nokedli

Gluténmentes vegán nokedli

Beszteri Beatrix is elkészítette, vegán gombapaprikással fogyasztotta:

Gluténmentes nokedli

Gluténmentes nokedli

Horváth Andrea készítette: „Életem első nokedlije, és ráadásul mindenmentes (Szafi Free). Spenóttal, növényi sajttal. Tudok nokedlit szaggatniii!”

Szafi Free nokedli spenóttal

Szafi Free nokedli spenóttal

Csapó Katalin készítette: „Gombapaprikás nokedlivel!”

Szafi Free nokedli gombapaprikással

Szafi Free nokedli gombapaprikással

Nelli Besenyei készítette: „Csirkepaprikás #szafifree# tojasmentes #buzamentes #mindenmentes nokedlivel :)”

Gluténmentes nokedli csirkepaprikással

Gluténmentes nokedli csirkepaprikással

Pintér Alexa is elkészítette, és ezt írta róla: „Nagyon finom volt! Pont, mint az igazi. Ezzel a liszttel végre normális méretű, állagú és ízű nokedlit tudtam készíteni!”

Szafi Free tojásosnokedli

Szafi Free tojásosnokedli

Spenótos gombás nokedli csirkepörkölttel WeniDublintól:

Szafi Free allergénmentes nokedli

Szafi Free allergénmentes nokedli

Gazdag Tündi készítette, és ezt írta róla: „Tegnap kipróbáltam a Szafi Free nokedli lisztkeveréket. Ötös kiváló! A nokedli mellé pedig természetesen dukál a tejfölös gombás csirkemell paprikás. Azért, mert valaki odafigyel az étkezésére, nem jelenti azt, hogy száműzni “kell” a hagyományos magyar konyha ételeit.”

Szafi Free vegán nokedli gombás csirkepaprikással

Szafi Free vegán nokedli gombás csirkepaprikással

Kovács Mónikánál is glutén-, tej, tojásmentes Szafi Free nokedli készült csirkepaprikással:

Szafi Free nokedli csirkepaprikással

Szafi Free nokedli csirkepaprikással

Kovács Aranka készítette: lecsós nokedli, Szafi Free zsírszegény, gluténmentes nokedlivel:

Szafi Free zsírszegény nokedli lecsóval

Szafi Free zsírszegény nokedli lecsóval

Várkonyi Alexa Szafi Reform bolognai szószos (Szafi Reform bolognai szószalap ITT RENDELHETŐ!) csirkét készített, és Szafi Free nokedlivel fogyasztotta:

Szafi Fitt bolognai Szafi Free nokedlivel

Szafi Reform bolognai Szafi Free nokedlivel

Áder Andi Szafi Free nokeldit készített Szafi Reform indai álom csirkével (RECEPT ITT!):

Szafi Free nokedli Szafi Fitt indiai csirkével

Szafi Free nokedli Szafi Reform indiai csirkével

Papp-Zoltán Réka Szafi Free tojásos nokedlit készített, neki ilyen lett:

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes nokedli

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes nokedli

Winkler Ági írta:
„Dobozolás 2 napra, 2 főre. Nem reklám, de én személy szerint nagyon szeretem a Szafi Reform termékeket. Komolyan, nagyon megkönnyítik a hétköznapjaimat.
Vadas alapporból és csirkecombból készítettem vadast (RECEPT ITT!), neki spagettivel, nekem Szafi Free nokedlivel. Nekem nagyon jó, hogy IR barát, lassú felszívódású CH forrásokat tartalmaz, ráadásul egyszerűen el lehet készíteni őket, ami nem hátrány. Gluténérzékeny IR-eseknek szerintem sok segítség!”

Szafi Free nokedli és Szafi Fitt vadas

Szafi Free nokedli és Szafi Reform vadas

Anikó is tesztelte a Szafi Free nokedlit, csirkepörivel, és ubisalival fogyasztotta.:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Szafi Free gluténmentes nokedli

Szafi Free tojásos nokedli, Ritától:

Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli

Ezt a képet Kisné Gáspár Éva készítette, Ő is nagyon szereti:

Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli

Holes Gabrielláknál is elkészült:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Varga Anitánál is ez készült:

Szójamentes, tejmentes, gluténmentes nokedli

Láng Barbara fotója:

Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli

@margareta86 töltött fel ezt a guszta képet az Instagramra, Ő zöldborsópörkölttel fogyasztotta:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Balog Zsuzsinál is elkészült a pörkölt mellé:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Papp-Zoltán Réka is nagyon szereti, Ő gombapaprikással fogyasztotta (RECEPT ITT!):

Gombapaprikas Szafi Free nokedlivel

Hahn Bea készítette: „Ma pipi mellre esett a választás gombás tejszínes szósszal, csirkekirály fűszerkeverékkel, ami isteni finom köszönjük neked Szafi ezeket a nagyon finomságos fűszerkeverékeket neked, galuskával és sós uborkával majdnem olyan, mint a kovászos, amit nagyon szeretek.
Hát nekem nagyon-nagyon bejött.”

Szafi Free nokedli

Zsitnyánszki Nikoletta #szafifree gombás -tojásos nokedlit főzött:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Tóth Cynthia készítette: “Szafi Free nokedli fokhagymás-tejszínes spenótszósszal tilápiával.”

Szafi Free gluténmentes, zsírszegény nokedli

Csapó Ágnes tojásos nokedlit fogyasztott, Szafi Free gluténmentes nokedliből készítve:

Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli

B Alexandra is a Free nokedlivel ette a csirkepaprikást:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes nokedli

„Semmi mellékíze nem volt, nem erre számítottam. Nagyon ízlett mindkettőnknek, így bátran fogom ezentúl is bevetni.”- írta róla Visnyei Emese, aki levesbetétként fogyasztotta.

Szafi Free nokeldi levesbetétként

Gerliczki Tímea 2 gyermekes édesanya küldte ezt a levelet:

“A mai szükség nagy úr megoldást megosztom!
Tojásos nokedlit szerettem volna enni! Adott hozzá minden, hála neked .
Szafi free nokedli és tojás egyértelműen! DE!!! A ma 19 hónapos lányom meg se akarta kóstolni.
Szóval, altatás előtt amikor a 7 hónapos már üvölt mi tévő legyek alapon az egy tonna kiszaggatott nokedlivel és az éhes gyerekkel… hat találtam egy halszósz alapot. Szóval üsse kő megpróbáltam a halszószos nokedlit! Mennyei lett, a kislányom csak úgy ette, mint a kis angyal.

Szóval nagyon köszönöm, hogy vagy így elhárul a vész mert mindig van mihez nyúlni ötletért! (Nem kellett neki valami gyors nasit adnom. Péntekre mindig kifogy a raktár és szombaton tudok vásárolni járni, már csak ez volt itthon mára).”

->Szafi Reform halszósz ITT RENDELHETŐ!

Szafi Reform halszószos Szafi Free nokedli

Ebédötlet Tóth Cynthiától: Cukkinis lecsó Szafi Free nokedlivel, madársalátával, sült csirkemellel, amit Szafi Reform sültcsirke fűszerkeverékkel ízesített (ITT RENDELHETŐ!):

Cukkinis Szafi Free nokedli és csirke

Papp-Zoltán Réka ebédre főzte: vegán gombapaprikás (RECEPT ITT!) és Szafi Free nokedli:

Gluténmentes, tojásmentes vegán nokedli

Vizler-Bokréta Veronika ebédre főzte: borsóleves Szafi Free nokedlivel és Szafi Free lángos (RECEPT ITT!). Számomra ez egy nagyon tökéletes vasárnapi ebéd!
Gyerekkoromban is a kedvencem volt pont így ez a páros, na jó a lángos helyet néha jöhet palacsinta is!

Borsóleves Szafi Free nokedlivel és Szafi Free lángos

Túrós nokedli Nicolette Holzmann-tól: „Életem első Szafi Free nokedlije es szuper lett. Annyira finom ez a nokedli, hogy nem is akartam elhinni.
Szafi Free nokedli forever!”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

Balogh-Konkoly Fruzsina nagyon finomat főzött: „Szafi Reform szószos halfilé alap kipróbálva csirkemellel (RECEPT ITT!), 3 napi ebéd elkészítve Szafi Free nokedlivel. Ez tényleg nagyon fincsi!”

Szafi Reform szószos halfilé Szafi Free nokedlivel

Kovács Mónika cukkinis hússal készítette el a Szafi Reform kókusztejszínes halszeletek szószalapot (RECEPT ITT!), és Szafi Free nokedlivel tálalta:

Gluténmentes, tejmentes kókusztejszínes, kapros szószos csirke

Tilápia paprikás, Szafi Free nokedlivel Amandától:

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

Pintér Alexa Szafi Free nokedlit főzött, és Szafi Reform magyaros fűszerezésű (ITT RENDELHETŐ!) csirkemell gombával, és paradicsommal tálalta:

Gluténmentes nokedli

Nemeth Orsi a férjének készítette ezt a finomságot:

Tojsámentes, gluténmentes nokedli

Gulyás Fanni is tojásos nokedlit készített belőle:

Szafi Free gluténmentes nokedli

@healthylife.page Instagram képe, Ő gombával fogyasztotta a Szafi Free nokedlit:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Ancika is nagyon finomat főzött: “Szafi Free zsírszegény, “mindenmentes” nokedli (gluténmentes,tojásmentes,tejmentes,hozzáadott olajtól mentes,HCLF vegán ) recept + Gombapaprikás 1/4 adag Szafi Reform Vadas Szósz alappal sűrítettem. Isteni finom lett!”

Szafi Free gluténmentes, tojásmntes nokedli

R Göncz Csenge is Szafi Free nokedlit készített:

Szafi Free kalóriacsökkentett, zsírszegény nokedli

Gombapaprikás (RECEPT ITT!) Szafi Free nokedlivel Rózsától:

Szafi Free nokedli gombapaprikással

Miklos Eponin tojásos nokedlit készített Szafi Free nokedliből:

Szafi Free gluténmentes nokedli

„Hát ez valami mennyei!” -írta Hegedűsné Nemes Kinga, aki Szafi Free nokedlit készített.

Szafi Free gluténmentes nokedli

Pintér Alexa ebédje volt: “Tejfölös-gombás csirke #szafifree nokedlivel .”

Szafi Free gluténmentes, tojásmntes nokedli

Varga Anita 10 perces ebédje: glutén-, tej-, tojás nélkül!
Padlizsán pörkölt, Szafi Free nokedlivel:

Padlizsán pörkölt Szafi Free nokedlivel

Kondor Dora készítette : Szafi Free nokedli tikka masalás darált hússal (Szafi Reform tikka masal alappor itt rendelhető!):

Szafi Fre nokedli Szafi Reform tikka masala-val

– Farkas Szilvi készítette: „Dödölle sertéspörkölttel, a csavar csak annyi, hogy mind a két részben benne van “Szafi”
Dödölle: egy marék megpucolt, felkockázott cukkinit sós vízben megfőztem, annyi vizet hagytam rajta, amennyi ellepi krumplinyomóval összetörtem, és annyi Szafi Free nokedli lisztet adtam hozzá, hogy gombóccá összeálljon (de ne legyen kőkemény!), ezt láng felett kevergettem. Serpenyőben kevés kókuszzsíron felkockázott hagymát pirítottam és erre kanállal szaggattam a dödöllét és jól lepirítottam.
A sertéspörköltet mielőtt kész lett volna megszórtam Szafi Reform vadas porral és még egy picit forraltam.”

Szafi Free dödölle és sertéspörkölt

Balogh-Konkoly Fruzsina készítette: „Mai ebéd: Szafi Free tojásos nokedli – hát valami isteni ez a nokedli!”

Szafi Free gluténmentes nokedli

Rangics Veronika uborkasalátát, csirkepaprikást, és Szafi Free ZSÍRSZEGÉNY nokedlit készített, ilyen lett:

Szafi Free gluténmetnes nokedli

Mi csinált Floridában egy magyar lány, miközben közelgett az Irma hurrikán?!
Sütött/főzött magának biztos, ami tuti alapon annyi #szafifree #szafireform ételt, amennyit csak tudott.
Fotó: @hadriennke Instagram oldala
Nagyon büszke vagyok rád Adrienn, és kitartást nektek!

RECEPTEK:

Szafi Reform és Szafi Free finomságok

Németh Orsi készítette ezt a finomságot ebédre: Szafi Free nokedli és Szafi Reform vadas (RECEPT ITT!):

Szafi Free nokedli Szafi Reform vadassal

Bea Borka is tesztelte, neki ilyen lett:

Szafi Free nokedli Szafi Reform vadassal

Ancikáéknál is ez volt a menü:

Ancikáéknál is ez volt a menü:

Kovács Mónika is elkészítette: “#szafireform vadas#szafifree nokedlivel tálalva. Kitűnő ebéd volt!”

Szafi Free nokedli Szafi Reform vadassal

Tóth Cynthia Szafi Free nokedlivel fogyasztotta a gombapaprikást:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Ancika főzte: „Borsóleves Szafi Free nokedlivel. IMÁDJUK!” (Borsóleves receptek ITT!)

Borsóleves Szafi Free nokedlivel

Pataki Renáta tonhalas rakott nokedlit készített. „Rakott zöldbab Szafi nokedlivel! Nekem fontos, hogy cölikáliásként se magas keményítő tartalmú dolgokon éljek pl. kukorica. A sport mellett elengedhetetlen a minőségi táplálkozás.
Még jó, hogy van Szafi!
Zöldbabot, tonhalat és 2 adag kifőzött Szafi Free nokedlit rétegeztem.
Fűszeres görög joghurtot használtam tejföl helyett. Tetejére ment pici zsírszegény sajt. Nagyooon fincsi!!”

Szafi Free gluténmentes rakott nokedli

Tóth Zsuzsanna Szafi Reform indiai készített gombával (RECEPT ITT!), és Szafi Free nokedlivel fogyasztotta:

Szafi Reform indiai és Szafi Free nokedli

Kovács Judit gombapörköltet, és Szafi Free nokedlit készített:

Szafi Free tojásmentes nokedli

Csürös Klaudiának is nagy kedvence a Szafi Free nokedli:

Szafi Free gluténmentes nokedli

Gazdag Tündi is elkészítette, nagyon guszta lett az övé is:

Szafi Free gluténmentes nokedli

@dundikared Instagramra töltötte fel fotóját, ezt írta: “Az èn kislányom megint egy kedvencet tudhat magáènak.”

Szafi Free gluténmentes nokedli

A képen látható nagyon guszta tejfölös csirkepaprikást Vizler-Bokréta Veronika készítette, köretként nokedlit készített Szafi Free nokedli lisztkeverékből!

Szafi Free gluténmentes nokedlicsirkepaprikással

Kovácsné Deák Betty ilyen finomságot készített. Ezt írta fotójához:
“A hagyományos magyaros ételt is el lehet készíteni egészséges verzióban: paprikás csirke görög joghurttal és Szafi Free nokedli liszttel sűrítve, Szafi Free nokedlivel tálalva!”

Szafi Free gluténmentes nokedli

Kata is csirkepörit készített Szafi Free nokedlivel:

Szafi Free nokedli csirkepörkölttel

Gazdag Tündi guszta ebédje volt:

Szafi Free gluténmentes nokedli

“Első #szafifree nokedlim, paradicsomos zöldséges csirkeraguval! Igaz, hogy nincs semmilyen ételérzékenységem (legalábbis nem tudok róla) de nagyon szeretem a free termékeket!”- írta always_be_healthy0117 az Instán.

Szafi Free gluténmentes tejmentes nokedli

Jójárt Zsófia nagyob guszta ebédje volt: Szafi Free nokedli gombapörkölttel:

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes nokedli

Rusz Annamária gombapaprikást készített Szafi Free nokeldivel:

Szafi Free nokedli és gombapörkölt

Edina hús helyett padlizsánnal készítette el a Szafi Reform tejszínes-sajtos alapot, amit Szafi Free nokedlivel fogyasztott: (Szafi Reform “tejszínes-sajtos” padlizsán RECEPT ITT!)

Szafi Free gluténmentes nokedli

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

2 hozzászólás

  1. Szia. A kész nokedlit le lehet fagyasztani? Ha igen felengedés után az íze és az állaga olyan lesz mintha frissen készítettem volna? Köszi

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…