Szilvás, totus paleo sütemény Julikától
Szénhidrát csökkentett, gluténmentes szilvalekváros totus pite |
- 500 g totu (totu ITT kapható! vagy házi totu recept ITT!)
- 100 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
- 3 ek cassava gari (45 g) (cassava gari ITT!)
- 1 ek Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék (15 g) -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 1 ek. Szafi Reform vaníliás eritrit (20 g) (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!)
- 1 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő (20 g) (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)
- 1+1/2 bio citrom leve (66 g) és héja
- 3 db M-es tojás (169 g)
- 2 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)
- 70 g cukormentes házi szilvalekvár
Máz hozzávalói:
- 1 db M-es tojás
- 10 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
Tészta elkészítése:
A száraz hozzávalókat összekeverni.
A folyékony anyagokat (a lekvár kivételével) és a totut turmixgépben krémesre darálni.
Ha kész van, egybeönteni őket és alaposan összedolgozni.
Ezután egy 22×22 cm-es, szilikon tepsibe nedves kanállal elsimítani a tészta felét, majd teáskanállal kis halmokra osztani rajta a szilvalekvárt.
Végül a maradék tésztával befedni. Ezt is nedves kanállal lehet egyenletesen elteríteni a tészta tetején.
- 60 kcal
- 6,2 g fehérje
- 2,3 g zsír
- 3,4 g ch
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!