Ti Készítettétek Recept
(A recept beküldője: Tóth Cynthia)
Rakott zöldbab Szafi Free nokedlivel
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Gluténmentes ebédötlet:
Szafi Free nokedlivel készített rakott zöldbab
Hozzávalók (3 adaghoz):
- 3 adag Szafi Free nokedli (Szafi Free nokedli recept ITT!) (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!)
- 600 g darált hús (pl. pulykacomb)
- 1 fej vöröshagyma
- 2 paradicsom, 2 paprika (kihagyható!)
- Szafi Reform himalaya só, bors (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 500 g párolt zöldbab (lehet kiengedett mirelit, vagy üveges is)
- ízlés szerint tejföl -> tejérzékenyeknek: Szafi Reform kókuszkrém + pár csepp citromlé + csipet só kikeverve (kókuszkrém ITT!)
Elkészítés:
600 g pulyka darált húst sóval, borssal, 1 fej vöröshagymával, 2 paradicsommal és 2 paprikával pici víz hozzáadásával fedő alatt megpárolunk.
Az így előkészített darált húst egy jénaiba (vagy tepsibe) rétegezzük a zöldbabbal, és a kifőtt lecsöpögtetett nokedlivel, tejföllel meglocsoljuk, végül 300 fokon megsütjük (kb. 30 perc).
600 g pulyka darált húst sóval, borssal, 1 fej vöröshagymával, 2 paradicsommal és 2 paprikával pici víz hozzáadásával fedő alatt megpárolunk.
Az így előkészített darált húst egy jénaiba (vagy tepsibe) rétegezzük a zöldbabbal, és a kifőtt lecsöpögtetett nokedlivel, tejföllel meglocsoljuk, végül 300 fokon megsütjük (kb. 30 perc).
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!