Szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós – Paleo hozzávalókkal is (csökkentett zsírtartalmú, gluténmentes, és tejmentesen is)

Ti Küldtétek Recept

(A recept beküldője: Szabó Nikolett IFBB Fitness Girl)

Szénhidrát csökkentett Rákóczi túrós – Paleo hozzávalókkal is

Szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós

Szénhidrát-csökkentett Rákóczi túrós

Hozzávalók a tésztához:

  • 10 evőkanál Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!)
  • 5 db tojásfehérje
  • 1 db tojássárgája
  • 1,5 dl víz
  • 4 evőkanál Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)

Hozzávalók krémhez:

Hozzávalók habhoz:

  • 4 db tojásfehérje
  • 1 evőkanál Szafi Reform eritrit

Elkészítés:
➡️A tojásfehérjét felverjük az eritrittel, a kemény habhoz hozzáadjuk a tojássárgáját, a süteménylisztet, valamint a vizet. Az így kapott masszát a sütőpapírral kibélelt tepsibe egyenletesen elterítjük. 180 fokon 18 percig sütjük.

➡️Ezután megkenjük egy vékony réteg lekvárral. Majd egyenletesen elosztjuk rajta a citromhéjjal, édesítőszerrel elkevert túrót. Végül a túróra tesszük a gőz fölött keményre vert tojásfehérje habot – ismét betesszük a sütőbe és 180 fokon még 25 percig sütjük.

************

->Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT!

->Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT!

Update (Ti Készítettétek):

@zarin_fitt Instagram képe, ezt írta mellé: „Drága férjem kinézte a blogodról, hogy kell Rákoczi túróst csinálni, Szafi Reform süteménylisztből, és megcsinálta, olyan büszke vagyok Rá!”

Szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…