Paleo körtepuding Szafi Fitt süteményliszttel (gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept

(A recept készítője: Lakatos Angi)

Szafi Fitt paleo körte puding

Körte puding

Körte puding

Hozzávalók:

Elkészítés:
A körtét megpucoljuk, aprítógépben pürésítjük. Átöntjük egy edénybe, hozzáadjuk a tojást, lisztet, fűszert, édesítőt, elkeverjük, majd alacsony hőfokon, kis kézi habverővel kevergetve összefőzzük (kb. 4-5 perc alatt kész). Magában is finom, de én a kipróbáltam úgy is, hogy kevertem hozzá egy kis light krémsajtot…. isteni krémes lett.

Szénhidrát és kalória az egész adagban: 30 g ch és 210 kcal

Angi szuper receptje a blogján, IDE KLIKKELVE is megtalálható!

Update (Ti Készítettétek):

Csibrák Alexandra tesztelte, neki ilyen lett:

Szafi Fitt körtepuding

Szafi Fitt körtepuding

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…