Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Tóth Cynthia)
Sütőtökös, szénhidrát-csökkentett paleo süti
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Éljen a sütőtök szezon!
Szénhidrát csökkentett, hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes,
tejmentes sütőtökös süti recept
Hozzávalók:
- 4 db M-es tojás
- 20 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)
- 200 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- 300 g héjától megtisztított sült sütőtök
- 30 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 10 g foszfátmentes sütőpor (foszfátmentes sütőpor ITT!)
- 100 g durvára aprított dió
Elkészítés:
A sütőtököt összekeverjük a kókuszolajjal, a süteménylisztet a sütőporral.
A tojásokat az eritrittel krémesre felverjük, hozzáadjuk a sütőtökös olajos pürét, elkeverjük, majd a süteményliszttel kikeverve sűrű masszát kapunk, melyhez hozzáadjuk a diót.
Kb. 20×30 cm-es szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, majd előmelegített sütőben 180 fokon kb. 30 perc alatt megsütjük.
Update (Ti Készítettétek):
„A recepten csak annyit változtattam, hogy pluszban adtam hozzá kb 50 g apróra vágott 70%-os étcsokit, mézeskalács fűszert érzés szerint és a tetejét is bevontam keserű csoki mázzal.” -írta fotójához Hradszki Andrea
Szafi Reform paleo sütőtökös sütemény
Visnyei Emese sütötte ezt a sütőtökös paleo sütit: „Nagyon finom lett, itt az ősz, a tök szezon, tuti készítek még sok mindent belőle!”
Barna Éva sütije volt: „Szafi Reform sütőtökös-diós süti. Hokkaido tököt használtam hozzá, ami önmagában is nagyon ízletes. Ez egy szuper gyors, finom őszi süti!”
Czár Anita sütötte: „Itt a sütőtök szezon! Most egy illatos, finom Sütőtökös paleo sütit készítettem, ami természetesen szénhidrátcsökkentett, hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes!!”
„Uhhh… Hát szóval… ez szerintem a legtutibb sütőtökös sütike. ” -írta fotójához Fülöp Alíz
Szafi Reform paleo sütőtökös süti
Szabina fotója:
Szafi Reform paleo sütőtökös süti
„Nagyon finom ez a sütőtökös süti! (Én most a diót kihagytam belőle.)”-írta fotójához Lakatos Attiláné Teri.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
A vártnál sokkal finomabb lett! Laktató, és számításaim szerint 10 dkg kész sütiben 236 kcal, 8,1g fehérje, 14,6 Ch, és 17g zsír van. Szeretem a sütőtököt, de abszolút nem érződik ki belőle. Bátran süssétek 🙂