Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Tóth Cynthia)
Sütőtökös, szénhidrát-csökkentett paleo süti
Éljen a sütőtök szezon!
Szénhidrát csökkentett, hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes,
tejmentes sütőtökös süti recept
Hozzávalók:
- 4 db M-es tojás
- 20 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)
- 200 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- 300 g héjától megtisztított sült sütőtök
- 30 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 10 g foszfátmentes sütőpor (foszfátmentes sütőpor ITT!)
- 100 g durvára aprított dió
Elkészítés:
A sütőtököt összekeverjük a kókuszolajjal, a süteménylisztet a sütőporral.
A tojásokat az eritrittel krémesre felverjük, hozzáadjuk a sütőtökös olajos pürét, elkeverjük, majd a süteményliszttel kikeverve sűrű masszát kapunk, melyhez hozzáadjuk a diót.
Kb. 20×30 cm-es szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, majd előmelegített sütőben 180 fokon kb. 30 perc alatt megsütjük.
Update (Ti Készítettétek):
Visnyei Emese sütötte ezt a sütőtökös paleo sütit: „Nagyon finom lett, itt az ősz, a tök szezon, tuti készítek még sok mindent belőle!”
Barna Éva sütije volt: „Szafi Reform sütőtökös-diós süti. Hokkaido tököt használtam hozzá, ami önmagában is nagyon ízletes. Ez egy szuper gyors, finom őszi süti!”
Czár Anita sütötte: „Itt a sütőtök szezon! Most egy illatos, finom Sütőtökös paleo sütit készítettem, ami természetesen szénhidrátcsökkentett, hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes!!”
A vártnál sokkal finomabb lett! Laktató, és számításaim szerint 10 dkg kész sütiben 236 kcal, 8,1g fehérje, 14,6 Ch, és 17g zsír van. Szeretem a sütőtököt, de abszolút nem érződik ki belőle. Bátran süssétek 🙂