Szafi Reform & Szafi Free VEGÁN piskóta és torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szénhidrátcsökkentett, zsírszegény)

Hogyan csökkentsük tovább a Szafi Free piskóta szénhidrátértékét?

Hát úgy, hogy keresztezzük Szafi Reform liszttel 🙂 🙂 , méghozzá így:

 csokkentett-ch-vegan-torta
Szénhidrátcsökkentett vegán torta

Vegán vaníliakrémes-szilvazselés szelet 

(Szafi Reform süteményliszttel és Szafi Free világos piskóta lisztkeverékkel)

Tészta hozzávalói és elkészítése:

Fontos, hogy ez a recept, poreritrittel működik csak a fent leírtak szerint! Szafi Reform NEGYEDANNYI ÉDESÍTŐVEL másképp készítendő a piskóta: RECEPT ITT!!!

Keverjük össze külön edényben a folyékony és a száraz hozzávalókat, majd öntsük őket egybe és kavarjuk csomómentesre.

Öntsük a masszát egy 22 cm átmérőjű, szilikon tortaformába és egyenletesen simítsuk el.

Sütése:

Előmelegített 180 fokos  sütőben, alsó-felső programon 35 percig süssük, majd rácson hűtsük ki.

Vaníliakrém hozzávalói és elkészítése:

Keverjük össze a száraz anyagokat, öntsük hozzá a tejet, kavarjuk csomómentesre, majd alacsony hőfokon forraljuk fel és hűtsük ki.

Szilvazselé hozzávalói és elkészítése:

Hámozzuk meg és magozzuk ki a szilvákat (az így kapott súlya 113 g).

Keverjük össze a száraz anyagokat.

Rakjunk mindent turmixgépbe,daráljuk krémesre,majd alacsony hőfokon forraljuk fel és hűtsük ki.

Díszítéshez:

  • 3 db szilva (mag nélkül 84 g)

Összeállítás:

Vágjuk ketté a piskótalapot.

Tegyük az egyiket egy folpackkal bélelt, állítható tortaformába.

Öntsük rá a vaníliapudingot, majd rakjuk rá a másik piskótát.

20 percre rakjuk hűtőbe, majd öntsük rá a szilvazselét és ismét hűtsük be.

Tálalás előtt 2-2 vékony szelet szilvával díszítsük és vágjuk 12 szeletre.

Tápértékei szeletenként:

  • Energia: 78,9 kcal
  • Fehérje: 1,7 g
  • Zsír: 0,7 g
  • Szénhidrát: 15,3 g

Tápértékei 100 grammonként:

  • Energia: 76,1 kcal
  • Fehérje: 1,6 g
  • Zsír: 0,68 g
  • Szénhidrát: 14,7 g

Ára 100 grammonként:

111 Ft

*************

->TOJÁS HOZZÁADÁSÁVAL így tudtok ugyan ebből a lisztkeverékből nagyon finom piskótát sütni: RECEPT ITT!

-> A Szafi Free alapreceptet itt találjátok (süteményliszt nélkül): RECEPT ITT!

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…