Gluténmentes zabliszt alapú csoki ízű zabpuding
Míg más magas keményítőtartalmú pudingporok 100 grammra jutó szénhidrátértéke 80-85 gramm szénhidrát körüli értékkel bír, addig a Szafi Free zabpuding por, jóval kevesebb csupán 56,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, 1 adag pudingpor pedig 13 gramm szénhidrátot tartalmaz! A természetesen előforduló rost és fehérjetartalmának köszönhetően alacsonyabb GI értékkel rendelkezik, így lassú felszívódású szénhidrátforrásként fogyaszthatjuk.
Nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat, színezőanyagot, ízfokozókat, tejterméket, szóját, glutént, magfélékét, tojásszármazékot és kukoricát!
1 adag pudingpor: 75 Forint!
Recept:
Hozzávalók:
- 50 g Szafi Free kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpuding por ITT!)
- 3 dl kókusztej (sima tej esetén 3,2 dl) (Házi kókusztej recept ITT!)
- kb. 30 g cukornak megfelelő édesítő (Cukorhelyettesítők ITT!)
Elkészítés:
Keverjük ki a három összetevőt, majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik.
Ízlés szerint – például friss gyümölcsökkel – tálaljuk.
Megjegyzés: Szigorú diéta esetén, akár vízzel is készíthetjük, de nyilván tejjel finomabb. 😉
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding készítése TikTok videó:
|
Már készen is kapható! ÚJ tagokkal bővül a helyben készített termékek listája, irány a Szafi Shop Nagy Lajos király útja, Szafi Shop Etele tér és a Szafi Shop Győr! Ha egy igazán krémes és laktató desszertre vágysz, kóstold meg a vaníliás és kakaós Szafi Free zabpuding desszerteket!
A legjobb választás, hisz gluténmentes, tejmentes, szójamentes, kukoricamentes, hozzáadott cukortól mentes, lassú felszívódású szénhidrátforrás, nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat, színezőanyagot, ízfokozókat és nagyon-nagyon finooom!Kérd gyümölcsszósszal vagy csokoládékrémmel.
Szafi Free vaníliás és kakaós zabpuding desszert
Szafi Free gluténmentes vaníliás és kakaós zabpuding desszert
->Szafi Free puffasztott quinoa ITT RENDELHETŐ!
->Szafi Reform krémtúró ízű puding ITT RENDELHETŐ!
->Szafi Free gluténmentes VEGÁN keksz RECEPT ITT!
->A Diétás Termékek Webshopban megtaláljátok a képen látható összes alapanyagot!
Csokis süti kocka (pudingos szelet)
-> A sütemény piskótája e szerint készült: RECEPT ITT!
Szafi Free forrócsokival fogyasztottam, amihez a forró csoki ízű italpor ITT RENDELHETŐ!
–->Szafi Free gluténmentes müzli ITT RENDELHETŐ!
Szafi Free kakaós zabpuding Szafi Free ötszörös édesítővel (ITT RENDELHETŐ!)
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Szafi Free zabpuding Szafi Free ripsszel (Szafi Free ripsz ITT!)
********
A SZÉNHIDRÁTSZEGÉNYEBB, SZAFI REFORM, PALEO VÁLTOZATOT ITT TALÁLJÁTOK: Szafi Reform csoki ízű puding ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Nagyon örülök, hogy nektek is ízlik, ezeket a képeket Ti készítettétek, és írtátok:
– Nagy Judit: „Kipróbáltam Szafi új gluténmentes zabpudingját, és nagyon finom. Ajánlom mindenkinek, akinek kerülnie kell a kukoricát, vagy a magas keményítőtartalmú étkezést!
Mandulatejjel készítettem, és egy kis mazsolát adtam hozzá, nagyon finom krémes lett, és nagyon laktató!
Nem tudok betelni vele, mai is ez volt a reggelim, kipróbáltam vízzel elkészíteni, így kakaósabb ízű, de én így is imádom! :)”
– Csámpai Orsolya: „Szafi Free kakaós zabpuding, Szafi Reform kókuszos tejbegríz, alma, sütőtök, banán, Szafi Reform szárított fehér faeper, szerintem nagyon tuti lett. Nagyon finom és gyorsan elkészíthető a puding. Nagy kedvenc lesz az új kakaós zabpuding is még a fehér eper is.”
– Pallos Cintia: „Tízórai : Szafi free kakaós zabpuding gránátalmával.
Nagyon-nagyon finom, nekem sokkal jobban ízlik, mint a Szafi Reform csokipuding.„
Neer Dorottya is elkészítette a Szafi Free kakaós zabpudingot, és neki is nagyon ízlett. 🙂
„Már a második adag #szafifree kakaós zabpuding készült. A tálka aljára csempésztem egy kis cukormentes kekszet is, a tetejére banán és áfonya került és megszórtam egy pici kókuszreszelékkel és cukormentes kakaós kekszmorzsával.”
Szabó Zsófia nagyon guszta reggelije volt:
Kálmán Mónika fotója:
Tóth Cynthia kedvenc reggelije:
Rita pedig az én kedvenc párosításommal fogyasztotta: „#szafifree kakaós zabpuding Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlivel (RECEPT ITT!) és banánnal reggelire.”
Nyitrayné Bakos Annamária is elkészítette, és ezt írta róla: „És elkészült a várva várt #szafifree kakaós zabpuding. Nem lehet ennek a csodának ellenállni. Isteni finom laktató. Köszönjük.”
Én is ezt reggeliztem a napokban:
–>Szafi Reform Maca por ITT RENDELHETŐ! Ezt is reggelire készítettem: Két részletben fogyasztottam a reggelimet: először fél adag zöldturmixot (RECEPT ITT!), másodjára pedig #szafifree palacsintát, #szafifree kakaós zabpudinggal (Szafi Free palacsinta RECEPT ITT!) és némi gyömölccsel.
Ezt a képet Tóth Éva töltötte fel az Instagramra és azt írta, hogy: „Nagyon nagyon finom, laktató, egyszerű, gyorsan kész van, igazi csokis mámoros élvezet! Nagyszerű!!”
Tóth Cynthia is tesztelte, és azt írta, hogy ezzel új kedvenc született:
@ancika73 amióta megkóstolta, nagyon gyakran készíti: Most a következő képen tálalta és fogyasztotta, szerintem nagyon guszta. Lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó kakaós zabpuding és puffasztott quinoa, sült sütőtök, aszalt goji bogyó, és egy szem szőlő. –>Szafi Free puffasztott quinoa ITT RENDELHETŐ!
Sümegi Vivien is elkészítette ugyanígy, puffasztott quinoával:
@gymerblog ugyanezt ette 8 km futás után, gyümölcs helyett egy kis hozzáadott cukortól mentes eperlekvárral (Dia-Wellness eperlekvár ITT RENDELHETŐ!):
Tóth Cynthia gyakran készíti, aki ezt írta: „Imádom, és az összes terméked! Neked köszönhetően már szinte minden étkezésem kitudom váltani a te termékeiddel, receptjeiddel. Hatalmas változást értem el, mind súlyban, mind egészségügyileg.”
Ezt a gyönyörű fotót szintén Tóth Cynthia készítette:
Kovács Franciska fotója az elkészült Szafi Free zabpudingról:
Kelemen Krisztina ezt írta a kakaós zabpudingról: „Szafi Free kakaós zabpuding kókusztejjel készítve. Szafi, ez tényleg nagyon finom! Sajnos amilyen gyorsan elkészül, olyan gyorsan el is fogy.”
Szathmáryné Vantara Klaudiáék is nagyon szeretik: „Gyerekreggeli #szafifree zabpudinggal, csak hogy jól induljon a nap.”
Holik Mariann is tesztelte: „Finom volt nagyon, szinte teljesen olyan, mint az igazi!”
Nagy Fruzsi is elkészíttette: „Reggelim még a hétvégén sütött Szafi Reform tökös csiga (RECEPT ITT!), #szafifree csokis zabpudinggal, fél banánnal, chia magokkal, mandulával, kóluszchipsszel és aszalt barackkal.”
Ezt a képet Healthga (Helga) készítette: „Végre sikerült kipróbálnom Szafi Free kakaós zabpudingját amit megpakoltam mindenféle finomsággal: gránátalma, banánchips, eper bodzavirág, és rózsaszirom Valami isteni finom úgyhogy nagyon köszönöm”
Paloma En El Cielo #szafifree kakaós pudingja ilyen lett:
Ildi reggelije volt: „Egy kis finomság reggelire: #szafifree csokis zabpuding gránátalmával és kókusszal.”
Horváth Andrea kókusztejjel készítette, és banánnal, kókuszchipsel/reszelékkel, gránátalmával tálalta:
Balogh Bernadett gyönyörű szülinapi tortát sütött a paleo rigójancsi receptből (RECEPT ITT!)! A krémet a Szafi Free zabpudingporból készítette, amihez egy kicsi xantángumit is adott, hogy sűrűbb legyen a krém (sűrítésre alkalmas az agaragar, vagy a zselatin is).
Holik Mariann minimális szénhidrát tartalmú gofrit sütött (RECEPT ITT!), és Szafi Free kakaós zabpudinggal ette:
Nagy Fruzsinak ugyanaz lett a kedvenc reggelije, mint nekem! Ezt írta az 1. képről: „PALACSINTÁK hétköznap? Még szép #szafifree palacsinták kakaós zabpudinggal (RECEPT ITT!), banánnal, gránátalmával és mangóval.” Ezt pedig a 2. képről: „Szafi Free palacsintát 1 adag csokis zabpudinggal töltöttem meg. A pudingba még főzés előtt belereszeltem egy cukkinit, hogy nagyobb adag legyen. A palacsintákra raktam még pár szem földimogyorót, 1/4 banánt, és néhány csepp #szafifitt bounty krémet (Szafi Reform Bounty ízű krém alappor ITT!).”
Tízóraira készítettem: Most kivételesen nem palacsintával ettem a #szafifree kakaós zabpudingot, hanem nagyon finom 3. napos karobos croissant-tal (RECEPT ITT!) (Még mindig finom puha volt, de mivel zsírszegény így már picit száraz volt, ezért tökéletesen passzolt a pudingomhoz. Akinek nem kell vigyázni az alakjára, az nyugodtan adhat a töltelékhez zsiradékot is, úgy több nap után sem lesz száraz! Én inkább maradok a zsírszegény verziónál.)
@magicalzelda fotója az Instagramról, ezt írta: „Amikor a reggelid olyan jól néz ki, hogy szíved szerint meg sem ennéd! 🙂 Szafi Free kakaós zabpuding+erdei gyümi mix+pufi quinoa+kókuszreszelék+chia
Bettusék reggelije: Szafi Free Kakaós zabpuding friss kókusszal és passio gyümölccsel:
Nyitrayné Bakos Annamária kedvenc reggelije lett a Szafi Free kakaós zabpuding:
Cynthia Tóth kedvenc csokipudingja, a Szafi Free kakaós zabpuding:
Balog Zsuzsi banánnal fogyasztotta Én is banánnal szeretem a legjobban, no meg kék áfonyával! :
Vanda Furda is elkészítette, neki ilyen lett, Ő puffasztott kölessel és quinoa golyókkal fogyasztotta:
Majzik-Benkő Adrienn: „A mai reggelink Szafis zabpuding volt palacsintával. Most volt csak lehetőségem kipróbálni…hát…ez lett most a favoritom! Ez valami isteni finom!”
Újévi reggelim, mert nincs is ennél finomabb (nekem):
Krisztii Booha kakaós zabpuding reggelije:
Tóth Cynthia készítette el sokadjára, mert neki is ez a kedvenc reggelije. Kókuszchipsszel, kivivel, és banánnal fogyasztotta:
Sümegi Vivien is gyümölccsel fogyasztotta:
Nagy Nóra a gyümölcs mellé mandulát is tett bele:
Baksa Noémi is elkészítette:
Horváth Nóra is elkészítette reggelire: aszalt gyümölcsökkel, pekándióval, ananásszal, banánnal:
@minna_diet is elkészítette. Ő így fogyasztotta: Chia és csokis zabpuding, mandulatejjel és mandulavajjal, körtével, banánnal, goji bogyóval, áfonyával, mandarinnal, kivivel, és egy kis kakaóbabtöret a tetején. Superfood!!!” –>Chia pudingot így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Tóth Cynthia készítette ezt a guszta adagot:
Gál Edina is Szafi Free palacsintával fogyasztotta, és ezt írta róla: „Most próbáltam először együtt: remek párosítás!” –> Szafi Free palacsinta RECEPT ITT!
Ammer Orsi is elkészítette, és Ő is gyümölcsökkel fogyasztotta:
Jeczenyikné Szuromi Szilvia készítette ezt a rakott palacsintát, Szafi Free palacsintából (RECEPT ITT!), és ezt írta róla: „Szafi Free csoki pudinggal, házi baracklekvárral, csak ajánlani tudom!”
Kovács Mónika Szafi Freee gluténmetnes kakaós zabpudingja:
Makrai Hanga csodaszép kakaós zabpudingja:
Kelemen Krisztina szénhidrátcsökkentett palacsintába töltve fogyasztotta:
Marton Zsuzsanna Szafi Reform paleo gofrival (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Horváthné Anett készítette: „Szafi Free Kakaós zabpuding vs. Szafi Reform Burbon vanilliás puding (RECEPT ITT!) guinoa-val, banánchips-el és gránátalmával.”
Ammer Orsi Szafi Free palacsintával (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
„Ezt mindenkinek meg kell kóstolnia! Fantasztikus, a legjobb párosítás.” – írta Tóth Cynthia a kakaós zabpudingról és a Szafi Free quinoa müzliről (bővebben ITT!).
Horváth Andrea is elkészítette:
„Az első Szafi Free zabpudingom és imádom!”- írta Krisztina a kakaós zabpudingról.
Lusztig Enikő készítette ezt a nagyon guszta adagot:
Balogh-Konkoly Fruzsina is nagyon szereti:
Kozicsek Henrietta is elkészítette:
@haritimea Szafi Free zabpudingja az Instagramról:
Krasznai Barbara is reggelire fogyasztotta:
Tóth Cynthia zabpudingja:
Csilla írta a Szafi Free kakaós zabpudingról:
„Kakaós zabpuding, nem túlzok, hogy kedvenc desszert lesz….finom és nagyon laktató.”
Szilvási Zsófi kakaós zabpudingja:
@healthyfoods_healthyeatin
Babos Kitti reggelije volt:
Csánó Ramóna is reggelire fogyasztotta:
Balog Zsuzsi reggelije volt: „Bringázás előtti energiabevitel. Kakaós zabpuding banánnal.”
// ]]>
Csámpai Orsolya desszertes pohara Szafi Reform kókuszos tejbegrízzel (RECEPT ITT!), Szafi Free zabpudinggal, és Szafi Free puffasztott quinoával (ITT RENDELHETŐ!).
@szintimeszes csodaszép Instagram fotója:
Kozári Anita tízórai pudingos tálja:
Carmen Bábindeli finom reggelije volt:
Ezt a fotót Adriennkészítette, Ő Szafi Free palacsintával fogyasztotta:
Gácsi Ágotánál is elkészült:
Ammer Orsi nagyon guszta kakaós zabpudingja:
Bábindeli Cintia eperpudinggal (ITT RENDELHETŐ!) vegyítve készítette:
@cleanfoodjam a húsvéti csokinyusziját fogyasztotta a kakaós zabpudinggal:
Matla Beáta Katalin nagypénteki reggelije volt, egyszerűen banánnal:
@gymerblog is elkészítette és ezt írta fotójához:
„Ha valaki szeretne finomat enni,akkor ezt próbálja ki…
20 g #szafifree kakós zabpuding
25 g Szafi Reform Bounty krém (RECEPT ITT!)
100 g málna+10g chiamag (Szafi Reform chia mag ITT!). Glutenfree, Sugarfree!”
Ezt a képet @fighterlady01 töltötte fel az Instagramra. Az Ő zabpudingja tetején puffasztott quinoa, málna, áfonya, mandula, és kókuszchips található:
Balog Zsuzsi is reggelire fogyasztotta:
Ésik Dorina Szafi Free kakaós zabpudingja:
Lelesz Rita „vigyorgósra” sikerült Szafi Free kakaós zabpudingja banánnal, fagyasztott eperrel , kiwivel és puffasztott quinoával:
Loisz is elkészítette: „Mennyei volt! Szafi Free Kakaós zabpuding #alpro zabtejjel, gyümölcsökkel és Szafi Free fahéjas almás müzlivel.”
Farkas-Halász Évi reggelire készítette:
Lantos Nóra puffasztott amaránttal,quinoaval és banánnal fogyasztotta:
Beatrica Bábindeli is elkészítette:
Klau is reggelire fogyasztotta: „Reggelire egy finom kakaós zabpudingot készítettem, tetejét megszórtam fahéjas quinoa müzlivel szafis kókuszreszelékkel és gyümölcsökkel és mindezt leöntöttem eper sziruppal.”
Kovács Mónika is elkészítette: „Banánnal, eperrel, puffaszotott quinoával, kakaóbab törettel és kókusz chipssel tálaltam…. Annyira finom volt!” (Mónika)
„Dupla adag #szafifree kakaós zabpuding, almás-quinoa müzlivel, mogyivajjal, chiamaggal, erdei gyümikkel! Ritkán eszem édeset reggelire, de ezzel szívesen bűnözök néha, isteni finom és baromi laktató!”- írta Dr Horváth Csilla a kép mellé.
Susie is elkészítette a Szafi Free zabpudingot:
„Annyira szeretem!”- írta Csámpai Orsolya:
Lantos Nóra eperrel fogyasztotta reggelire:
Dévai Alexandra Szafi Free quinoa müzlivel (ITT RENDELHETŐ!) fogyasztotta:
Kérészy Éva Szafi Free kakaós zabpudingja sok-sok finomsággal: „Teljesen rákattantam! Annyira finom!! :)”- Éva.
T. Elvira kiwivel, garnolával, és zabbal fogyasztotta:
Laczkó Zsóka is nagyon szereti:
@zarin_fitt tölötte fel ezt a képet az Instagramra. Szerinte ez a tökéletes reggeli:
Gabor-Balogh Bettyéknél is elkészült, Ők Szafi Reform bounty ízű krémmel fogyasztották:
„Egy kis kakaós zabpuding piros gyümölcsökkel. Annyira gyorsan elkészül és nagyon finom!” – írta Siposné Vámos Annamária.
Kovács Barbara képe: „A mai nap termése Szafi Free joghurtos bagett (RECEPT ITT!), Szafi Free kakaòs zabpuding, vaníliás és fahéjas gyömbéres Szafi Free keksze (RECEPT ITT!).”
A megunhatatlan örök kedvencünk Bábindeli Cintia tányérján:
Szafi Free kakaós zabpuding, Szafi Free fahéjas-almás müzlivel és mandula forgáccsal:
Gabor-Balogh Betty a párjával fogyasztotta, magának az eprest (RECEPT ITT!), párjának a kakaósat:
Nagy Fruzsi reggelije volt: #szafifree kakaós zabpuding eperrel, áfonyával, mandulaszeletekkel és kakaóbab törettel:
Tóth Cynthia készítette: Szafi Free zabpuding quinoa müzlivel, Szafi Reform gojival, áfonyával, eperrel:
Magyar Tímea is tesztelte, ezt írta: „Good morning! Egy megunhatatlan reggeli: kakaós zabpuding Szafi Free quinoa müzlivel és egy kis sárgabarackkal!”
Erdei Noémi és a Tesója fogyasztották ezt a két fincsi adagot:
Liivus is elkészítette:
„Most készítettem először, de ez valami isteni!”- írta Adrienne.
Gabi is nagyon szereti: Kakaós zabpuding#szafifree porból, banánnal:
@fitandfree_hr Instagramos képe. Az Ő zabpudingja is nagyon nagyon guszta lett:
Szafi Free zabpuding quinoa müzlivel, #szafireform kakaóbab törettel, áfonyával Tóth Cynthiától:
Ezt a nagyon finom hűsítő finomságot @clever.carrot tette közzé az Instagramon:
„Tegnap sikerült végre beszereznem jégkrém készítőket, és hát muszáj volt kipróbálni! Gondoltam miért ne csináljak Szafi Free zabpudingból… Nagyon jó döntés volt, isteni lett! Csak készítettem egy adag pudingot a csomagolás szerint, beletöltöttem a formába (pont 2 lett), megvártam míg teljesen kihűlt, beraktam a fagyasztóba, és vártam, hogy megdermedjen (a legnehezebb rész…)”
Íme, egy kis montázs a Szafi Free zabpudingokról, az általatok készített fotókból:
– „Szafi Free epres banános zabpuding chia maggal. Brutál finom volt!” – írta Emese.
– Meszes Szintia reggelije volt ez a csodás epres-banános zabpuding.
– Nyitrayné Bakos Annamáriáéknál vaníliás zabpuding készült és Szafi Free müzlivel fogyasztották: „Imádjuk! Végre kipróbáljuk mi is a vaníliás zabpudingot. Ez egy csoda számunkra Szafi. A férjem egyik kedvence!”
– Tóth Cynthia is reggelire készítette el ezt a gyönyörűséget: „#szafifree vaníliás zabpuding, quinoa müzlivel, eperrel.”
– Marodi Rita kakaós zuabpudingot evett
– Judit is nagyon szereti a kakaósat: „Szafi Free zabpuding megint, nem lehet vele betelni. Eperrel és egy kis kókusszal.”
Farkas- Halász Évi eperrel és cseresznyével fogyasztotta:
Ezeket a guszta Szafi Free zabpudingokat Ti Készítettétek:
– Szafi Free kakaós zabpuding, étcsokis muffin darabkákkal (RECEPT ITT!) és eperrel Szűcs Bogitól
– Vivien #szafifree fahéjas csigákat (RECEPT ITT!), és vaníliás zabpudingot fogyasztott
– #szafifree vaníliás zabpuding cukormentes házi eperlekvárral és málnával a tetején Kovács Mónikától
– Szabó Alexandra is gyümikkel fogyasztotta a kakaós zabpudingját
– ”A 10 pontos desszert: könnyen es gyorsan elkészíthető, finom! Szafi epres-bananos zabpuding”- írta Kaszas Helga
– Balog Zsuzsi is az epres-banánosat szereit a legjobban: „Epres-banános zabpuding szerelem! Forever!”
Együtt is nagyon finom a kakaós és epres zabpuding, próbáljátok csak ki! (Szafi Free epres-banános zabpuding RECEPT ITT!)
„Ennek nem lehet ellenállni.. ”- írta @_harmonielle_ az Instagramon.
Zsebeházi Edit fotója:
Egy ínycsiklandozó tipp Cakie Bakie Instagram oldaláról: kókuszos tejbegríz, rétegezve Szafi Free kakaós zabpudinggal:
Lássunk még néhány visszajelzést Tőletek a Szafi Free zabpudingokról, és kásákról:
- Szafi FREE vaníliás zabpuding gyümikkel és Szafi FREE quinoa müzlivel Bernadettől
- Gyöngyösi Szilvia guszta Szafi Free epres-banános zabpudingja
- Rangics Veronika reggelire készítette ezt a guszta Szafi Free kakaós zabpudingot
- Ancika Szafi Free vaníliás chia magos quinoa kásást készített, és azt írta, hogy ez a kedvencük
- Koloszár Enikő is Szafi Free karobos kását készített
- Gáspár Lívia képe: „Reggelinek #szafifreekarobos #quinoa kása ,☺ almás-fahéjas müzlivel és egy nagyon jó vércukorral”
Balaton Betti szerint megunhatatlan ez a két finomság együtt, és külön-külön is: Szafi Free zabpouding és Szafi Free gyümölcskenyér (RECEPT ITT!)
Lantos Nóra is ezzel a finomsággal indította egy napját:
Almási Zsuzsanna puffasztott quinoaval és gyümölcsökkel fogyasztotta:
Simon Patti reggelije volt:
@healthyfoodhealthylifestyle7 Instagramra töltötte fel fotóját: „Mai tízóraim kakaós zabpuding volt, almás fahéjas müzlivel, friss almával.”
Kiss Eszter is elkészítette:
Konkoly Ramóna is elkészítette, gyümölcsökkel, dióval, mandulával tálalta:
Dr Horváth Csilla készítette: „Dupla adag kakaós zabpuding puffasztott quinoával, fagyasztott málnával, mogyoróvajjal.”
Garádi Zsófia nagyon guszta regglije volt:
Bárány Petra is elkészítette a Szafi Free kakaós zabpudingot:
Herold Szimonetta fotója:
„Reggeliii… Kakaós Szafi Free zabpuding naranccsal. A narancs savacskás íze és a kakaós puding….Nekem nagyon ízlik így. A narancsos étcsokit nagyon szeretem, ennek hasonlít az íze hozzá, ha megkívánnám, most már tudom mihez nyúljak.” -írta fotójához Zita.
Harfouch-Gál Edina csodaszép fotója:
Tóth Cynthia kakaós zabpudingja:
Tóhh Cynthia újabb Szafi Free kakaós zabpudingja, fahéjas almás quinoa müzlivel:
Szafi Free kakaós zabpuding, fahéjas-almás quinoa müzlivel
Kis Martina is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Luca sárgabarackkal, ribizlivel és dióval fogyasztotta a Szafi Free kakaós zabpudingot:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Kluha Enikő gyönyörű fotója: Szafi Free kakaós és vaníliás zabpuding rétegezve:
Szafi Free gluténmentes kakaós és vaníliás zabpuding
„Mennyei finom Szafi Free kakaós zabpuding és mellé egy kis olvasnivaló.” -írta fotójához Lakatos Angi.
Szafi Free gluténmentes, vegán kakaós zabpuding
Harcsik E. Hajnalka guszta Sazfi Free kakaós zabpudingja:
Szafi Free kakaós zabpuding
@mommy.in.the.kitchen Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Martina is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes, vegán kakaós zabpuding
„Ma málnával turmixolt Szafi Free kakaós zabpudingos zabkása volt a reggelim! Recept: 1 ek rizscsíra fehérjével (Szafi Free vegán natúr fehérje ITT!) , 1tk lenmaggal és 1 ek zabpudinggal főztem össze a 3 ek zabot 2 deci vízben. Majd a végén egy marék málnával összeturmixoltam az egészet.” -írta fotójához Dr. Horváth Csilla
Szafi Free kakaós zabpudingos zabkása
Németh-Csatlós Orsi kakaós zabpudingja:
Szafi Free gluténmentes, vegán kakaós zabpuding
Fanni guszta Szafi Free kakaós zabpudingja:
„Kedvenc reggelim: Szafi Free kakaós zabpuding, áfonyával, és Szafi Reform kakaóbabtörettel és almás-fahéjas quinoa müzlivel” -írta fotójához Tejéki Fanni.
Bea Szafi Free zabpudingot készített, amit pohárba rétegezett:
Szafi Free gluténmentes zabpuding
Alexandra is elkészítette és ezt írta fotójához:
„Reggel korán kidob az ágy, és van időm ténykedni a konyhában. Szerencsére, ha sietősebbek a napjaim, akkor sem kell lemondanom a finomságokról, ez a két zabpuding kb. nettó öt percembe került.”
Szafi Free gluténmentes vegán zabpuding
„Nagyon finom körtés-banános-goji bogyó drazsés Szafi Free kakaós zabpuding. Nagyon szeretem Szafi termékeit, mert gyorsan elkészíthetőek és finomak.” -írta fotójához Diana és Gábor
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
@tabori_tifani Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Mici Szafi Free kakaós zabpudingot készített Szafi Reform kókuszos desszertkrémmel: (Szafi Reform kókuszos desszertkrém alap ITT!)
Szafi Free kakaós zabpuding Szafi Reform kókuszos desszertkrémmel
Sztachó Fruzsina guszta Szafi Free kakaós zabpudingja:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Kecső Dorottya Szafi Free kakaós zabpudingot készített reggelire:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Alexandra nagyon guszta Szafi Free kakaós zabpudingja:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Mazán Krisztina is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Hamrák Andrea fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Anna is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
„”Dunai hullám” poharas desszert lett a reggelim, 5 perc ráfordítással. Alsó réteg: Szafi Free kakaós zabpuding rizstejjel főzve. Középső réteg: Házi, maradék sárgabarack+málna lekvár. Felső réteg: Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása rizstejjel főzve. Ha régóta szeretted volna megversenyeztetni a zabpuding, és a fehérjés zabkása sűrűsödési sebességét, én megtettem, neked már nem kell: a fehérjés zabkása nyert, majd 1 percet vert a zabpudingra!” -írta fotójához Pálinkás Éva (Szafi Free fehérjés zabkása alap ITT!)
Szafi Free gluténmentes zabpudingos pohárdesszert
Nyitrayné Bakos Annamária zabpelyhes amerikai csokis keksszel (RECEPT ITT!) fogyasztotta a zabpudingot:
Szafi Free kakaós zabpuding gluténmentes amerikai csokis keksszel
Ezeket a fotókat Ti töltöttétek fel az Instagramra (persze ennél sokkal több van, de most csak ennyi fért a montázsra):
- Garádi Zsófia a vaníliásat választotta
- Bernadett gyümölcsökkel fogyasztotta
- Lia kakAós ízben készítette
- Szőnyi Lídia gyümölcsökkel fogyasztotta a vaníliás és kakaós zabpudingot
- Brandther Alexandra chia maggal és müzlivel készítette
- Antal-Olajos Renáta az epres-banános ízt választotta
- Kis Martina epres-banános ízben fogyasztotta
- Bubenkó Szixtin vaníliás ízben készítette
- @rekaahegyi kakaós zabpudingot választotta
- Pálinkás Éva kakaós és vaníliás zabpudingot készített
- Harangozó Nikolett is a kakaós ízt választotta
- @mentesmami müzlivel fogyasztotta
Szafi Free gluténmentes zabpudingok
Rose fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
@londonlany Instagram fotóját látjátok, ezt írta:
„Nem tudom, hogy kiderült-e már, de eléggé szeretek enni. Amikor belevágtam az életmódváltásba, egyértelmű volt, hogy mozognom kell, mert sokkal jobban szeretek enni, mint amennyire lusta vagyok. Eleinte sokszor elhangzott tőlem hogy én nem vagyok hajlandó elengedni ezt vagy azt, nem vagyok hajlandó lemondani erről vagy arról. Aztán szépen lassan változtak a dolgok, feltárult egy új világ, ahol nincs puffadt has, teltségérzet. De enni még mindig imádok, úgyhogy finom legyen ám Szóval ilyesmi lett a mai menü:
Két adag Szafi Free desszert, csokis zabpuding és vaníliás almaszósz rétegezve áfonyával és fügével. Egyik reggelire, másik délutánra.
Ebéd Szafi Reform bolognai (RECEPT ITT!) Szafi Reform fusillivel, pici sajttal, nagy adag salátával. (A Szafi Free és Szafi Reform tésztákról ITT olvashattok bővebben.)
Délután Szafi Free kókusztekercs. (RECEPT ITT!) Estére majd még zöldségek, sonka, uborkás-juhtúrós mártogató.
„Most egy Szafi Free csokis zabpudingot készítettem és arra került a füge egy kis mogyi vajjal. Isteni! ?? ” -írta fotójához Horváth Dominika
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Ezt a fotót képernyőfotóval készítettem az Instagramon a Szafi Free zabpudingokról:
A fotók tulajdonosai:
Judit, @fitfoods_diet, Pilling Renáta, Natur Reform, @healthy__foods__, Tóth Krisztina, Olgi, Kitti Alexandra, Rose, Helga, @healthy_fit_page, Dominika, Kovács Fanni
Szafi Free gluténmentes zabpudingok
„Ki emlékszik még a régi rizses csokira? Felidéztük gyerekkorunk kedvencét: Szafi Free kakaós zabpuding+forró csoki mandutejjel sűrűre főzve, puffasztott hajdinával rétegezve = full rizses csoki feeling. Brutál finom, 5 perc alatt elkészíthető desszert. Most vettünk először puffasztott hajdinát, de ezennel bekerült a repertoárunkba. ” -írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Kiss-Gáspár Mónika ribizlivel, banánnal és kókuszchipsszel:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Androvics Anett fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
„Kakaós zabpuding banánnal, gránátalmával, chia maggal, puffasztott quinoával.” -írta fotójához Dr. Horváth Csilla
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Forján Petra fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Sztachó Fruzsina halloween-i kakaós zabpudingja:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Kecső Dorottya halloween desszertje:
Hozzávalók:
– 50 g Szafi Free kakaós zabpuding por
– 3 dl kókusztej
– 20g cukornak megfelelő édesítő
Elkészítés:
Keverjük ki a három összetevőt, majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Kis poharakba öntjük, én kakaós hozzáadott cukormentes kekszet morzsoltan a tetejére. Beleszúrni pedig egy tetszőleges tallér formájú kekszet (cookie chips )” -írta fotójához Dorottya
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Bicskei Csilla Szafi Reform tejbegríz állagú kókuszos kásával (Szafi Reform tejbegríz állagú kókuszos kása ITT!) rétegezte a Szafi Free kakaós zabpudingot:
Szafi Free kakaós zabpuding kókuszos kásával
Alexandra Szafi Free fahéjas almás quinoa müzlivel (Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli ITT!), bogyós gyümölccsel és naranccsal fogyasztotta, így készítette:
„Recept: 45 gramm kakaós Szafi Free zabpudingport, és 10 gramm holland kakaót összekeverek 350 gramm vízzel, lassú tűzön folyamatos kevergetés mellett sűrűsödésig főzöm.”
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
„Semmi giccs, csak egy nagyon gyors és laktató reggeli: Szafi Free kakaós zabpuding pár kesuval és manduláva. Avagy, amikor nincs itthon semmi reggelinek való és édeset kell reggeliznem sós helyett, de kivételesen nem bántam.”- írta fotójához Gabriella
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Dr.Sághy Eszter ananásszal fogyasztotta:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Lexi fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Brandtner Alexandra fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
„Szafi Free kakaós zabpuding, light tejszínhabbal, eperrel. Isteni finom&laktató reggeli.”- írta Kiss Vivien
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
„Imádás! Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding, Szafi Reform goji bogyóval és egy kis lime-mal megspékelve. (Csak a tetejére tettem lime-ot, de így is isteni jó ízt adott szerintem.)”- írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
@nutriigirl, Lovas Barbi és Gökler Kriszti fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Vivien fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Garádi Zsófia fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Varga Zsófia fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
„Ma reggel nem tudtam eldönteni, hogy a Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkását (Szafi Free fehérjés zabkása alap ITT!) vagy pedig a Szafi Free kakaós zabpudingot válasszam, így úgy döntöttem, hogy legyen mind a kettő és hogy tovább halmozzam az élvezeteket, tettem a tetejére Szafi Free fahéjas-almás quinoás müzlit is”- írta fotójához Egészségkuckó
Szafi Free vegán kakaós zabpudingos zabkása
„Az a fajta ember vagyok, aki még kánikulában is képes forró kakaós zabpudingot enni reggelire.
A szokásos elkészítési módon annyit variáltam, hogy hozzáturmixoltam egy marék kimagozott meggyet és úgy főztem meg. Próbáljátok ki, eskü feketeerdő torta-élmény.”- írta fotójához Alexandra.
Szafi Free gluténmentes vegán meggyes kakaós zabpuding
Győrik Krisztina Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlivel (Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzli ITT!) és banánnal ette:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Boda Piroskának is nagyon ízlik:
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
@eatwitheyes177 Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Balogh-Konkoly Fruzsina fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Regina fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
@lillfoodartist Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
@ fighterlady01 Instagramon osztotta meg fotóját, ezt írta: „Olyan régen ettem már ilyet, pedig anno volt, hogy napokig ez volt a reggelim. Most újra elővettem, mert nagyon megkívántam. Hidegen és frissen melegen is egyaránt fincsi Ezeken a hűvösebb őszi napokon nálam a melegen kanalazás a nyerő.”
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós zabpuding
Heni banánnal és ananásszal fogyasztotta:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Hiri Zsuzsi Szafi Free ripsszel fogyasztotta:
Szafi Free gluténmentes zabpuding ripsszel
Heni fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Balogh-Konkoly Fruzsina fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
Fürst Eszter Szafi Free quinoa pelyhes muffinnal (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Free kakaós zabpuding quinoa pelyhes muffinnal
Vécseyné Ónadi Márta fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
@molnarnekollar Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes kakaós és vaníliás zabpuding
Aklan-Filákovity Valentina fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!