Vegán Linzer gluténmentesen, tejmentesen, tojásmentesen (kevesebb zsírral, hozzáadott cukor nélkül)

Szafi Free “mindenmentes”

linzerkarika recept

Szafi Free "mindenmentes" linzerkarika

Szafi Free “mindenmentes” linzerkarika

Mennyei finom gluténmentes vegán linzer, másnap még finomabb, nagyon jól megpuhul a lekvártól!
Nem Szafi Free alaprecept szerint készült, hiszen nem lehet eredetihez hasonlító linzert készíteni, úgy, hogy egyáltalán ne legyen benne semmi zsiradék, viszont még így is kevesebb zsír és kalória van benne, mint egy hagyományos linzerbe.
Emellett nem tartalmaz: glutént, tejet, tojást, szóját, kukoricát, magféléket és hozzáadott cukrot!!!

Íme a tökéletesre fejlesztett recept:

Hozzávalók (20 darabhoz):

Elkészítés:

Melegítsük langyosra a folyékony hozzávalókat.

Keverjük össze a száraz anyagokat.

Öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.

Pihentessük szobahőmérsékleten 10 percig.

Ezután lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és nyújtsuk 4 mm vastagra.

Szúrjuk ki 6,5 cm-es formával, a közepét pedig 2,5 cm-essel.

A leeső széleket mindig gyúrjuk össze és szaggassuk ki.

Összesen 20 db-ot kapunk ebből a mennyiségből.

Rakjuk őket sütőpapírral bélelt tepsire.

Sütése:

Előmelegített 175 fokos sütőben, alsó-felső programon 12 percig süssük. (Puhának kell lennie, mikor kivesszük.)

Rácson hűtsük ki.

Töltsük meg őket a lekvárral és szórjuk meg a por eritrittel.

Tápértékei darabonként:

  • Energia: 104,6 kcal
  • Fehérje: 1,5 g
  • Zsír: 3,2 g
  • Szénhidrát: 16,9 g
Tápértékei 100 grammonként:
  • Energia: 252,6 kcal
  • Fehérje: 3,6 g
  • Zsír: 7,7 g
  • Szénhidrát: 40,8 g
 Update (Ti Készítettétek):
Németh Adriennék már tesztelték. Adrienn ezt írta róla:
“Nem vagyok egy sütő talentum…de összefogtunk a szintén lisztérzékeny lányaimmal, és egy kis süti illatot gyártottunk a Szafi Free linzerrel. 🙂
Szafi Free vegán linzer

Szafi Free vegán linzer

Hámori Beának ilyen szépséges lett, és ezt írta róla: ” „LinzerTeszt! A Szafi Free mindenmentes linzer recepttel, nagyon könnyű a piskóta liszttel dolgozni!”

 

glutenmentes_tokeletes_linzer

A tökéletes gluténmentes linzer

Kátai Mercédeszé ilyen cuki lett:

Gluténmentes, tojásmentes linzer

Gluténmentes, tojásmentes linzer

Márffyné Horváth Henrietta is megsütötte, az Ő linzer virágjai ilyenek lettek:

Lekváros linzer karika

Lekváros linzer karika

Léner Brigi is tesztelte, az övé ilyen lett:

A tökéletes linzer recept

A tökéletes vegán linzer recept

Mimi sütijei, amiket karácsonyra készített:

–>Mákos paleo süti recept ITT!

–>”Mindenmentes” kókuszgolyó recept ITT!

–>Paleo Rafaello ízű desszert golyó recept ITT!

Szafi Fitt és Szafi Free sütik

Szafi Fitt és Szafi Free sütik

Szilágyi Bettina Szafi Free gluténmentes vegán karácsonyi sütijei:

–>Szafi Free hókifli recept ITT!

–>Szafi Free zserbó recept ITT!

Szafi Free gluténmentes vegán sütik

Szafi Free gluténmentes vegán sütik

@berni_bnails guszta karácsonyi sütijei:

Ezt írta a képhez: “2x kellett mindenből 4 adagot csinálnom, mert az első pillanatok alatt elfogyott, igaz nagy a család. A zserbó jól bevált es isteni finom nyújtható édes lisztkeverekből csinaltam. Linzer készült szinten nyújtható édesből, és világos liszkeverekből is. Feldobtam egy kis csokiba martogatással, dióval és por eritrittel. Imádom őket.”

–>Szafi Fitt linzer recept ITT!

–>Szafi Fitt zserbó recept ITT!

Szafi Fitt és Szafi Free sütik

Szafi Fitt és Szafi Free sütik

Németh Anita #szafifree linzerei ilenek lettek:

Szafi Free vegán linzer

Szafi Free vegán linzer

Tamás Bettina karácsonyi finomságai:

–>Szafi Free vegán linzer recept ITT!

Szafi Fitt sütik

Szafi Free karácsonyi sütik

Gonda Judit is elkészítette. Ezt írta róla: „Nagyon finom, és nem kellett várni, hogy puhuljon, azonnal fogyasztható.”

Szafi Free gluténmentes vegán linzer

Szafi Free gluténmentes vegán linzer

Jozó Csaba írta a Szafi Free linezerről: “Egy kis hétvégi linzer. Szafi Free világos piskóta lisztkeverekből. 25 perc alatt készen van. Cukormentes szilva és barack lekvárral.”

Szafi Free vegán gluténmentes linzer

Szafi Free vegán gluténmentes linzer

Papp-Zoltán Réka tesztelte, neki ilyen lett:

Szafi Free gluténmentes vegán linzer

Szafi Free gluténmentes vegán linzer

Danis Dorina elkészítette a Szafi Free linzert, nagyon guszta lett:

Szafi Free gluténmentes vegán linzer

Papp-Zoltán Réka ismét elkészítette: “Húsvétra egy kis#szafifree #vegan linzer, cukormentes sárgabarack lekvárral  Kalács helyett most ezt kívántam.”

Szafi Free vegán linzer

 

 

 

 

 

2 hozzászólás

  1. Gyenesné Papp Erika vasárnap, március 26, 2017

    Szia! Ez a recept is működhet a Rákóczi Túrós alapjának? Szülinapra szerdára kell sütnöm és ez a lisztem van itthon, a szénhidrát csökkentett nincs… Köszönöm!

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…