Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Puskás Betti)
Gluténmentes mákos guba, vanília pudinggal
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Maga a guba (csak a guba rúd) gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, élesztőmentes, kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes, zsírszegény, vegán. De már mákos gubának készítve nem tejmentes és nem is zsírszegény vegán, mert Bettinek nem kell a tejre diétázni és eszik állati eredetű ételeket is. (én azért zárójelbe odaírtam, hogy mivel tudjátok helyettesíteni)
Íme a recept:
Guba rúd (5 db-hoz)
• 140 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)
• 2 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!)
• 20 g frissen facsart citromlé
• 170 g meleg víz
Elkészítés:
Tetejét megkenni: kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
A lisztet a sóval összekevertem majd a citromlevet a vízzel kevertem el és a liszthez adtam. Jól kikevertem robotgép dagasztó spiráljával.
5 részre osztottam és rudakat sodortam belőle enyhén lisztezett felületem.
Kb. hüvelykujjnyi vastag rudakat csináltam.
Lekentem kókuszzsírral és 220 fokos sütőben alsó felső sütésen 17 percet sütöttem. (20 percre állítottam a sütőt, mert nem tudtam mennyi lesz a jó, de 17 perc elég volt.)
Mákos guba:
• 2 dl tej (tejérzékenyeknek és vegánoknak: kókusztej) (házi kókusztej recept ITT!)
• 1 teáskanál vanília aroma (vanília aroma ITT!)
• 20 g vaj (tejérzékenyeknek és vegánoknak: kókuszvaj) (kókuszvaj ITT!)
• 50 g darált mák (darált mák ITT!)
• 35 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!)
• 2 evőkanál méz (vegánoknak: agavé szirup) (agavé szirup ITT!)
• fél bio citrom héja
Elkészítés:
A tejet a vajjal, a mézzel és a vaníliával felforraltam.
A guba rudakat centis karikákra vágtam, keverőtálba tettem és ráöntöttem a forró tejet. Óvatosan kevertem nehogy összetörjön.
A mákot az eritrittel és a citromhéjjal elkevertem és ráöntöttem a gubára majd ezt is óvatosan elkevertem, összeforgattam.
Négyszögletes jénai kenyérformába tettem (nem zsíroztam a formát) és 180 fokon alsó felső sütésen 20 percig sütöttem, nem kell hőlégkeverés.
Tetejére mehet egy kis vaníliás puding (Szafi Reform vaníliás puding ITT!) vagy sodó.
Jó étvágyat!
Szafi is elkészítette, Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg fotóját:
********************
->Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok PALEO mákos gubát készíteni: RECEPT ITT!
->Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú PALEO mákos gubát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Skerlecz Petra tesztelte, neki ilyen lett:
„Hát ez valami isteni finom lett!”- írta a Szafi Free világos puha lisztkeverékből készült mákos gubáról Csilla.
Adrienne is elkészítette, nagyon guszta lett:
Cseszregi Anikó is tesztelte, nagyon-nagyon guszta lett:
Majzik-Benkő Adrienn ezt írta a kép mellé: „Ma reggel összedobtam az egyik kedvenc ételemet…a mákos gubát. Gluténmentes, zsírszegény változatban, ugye mondanom sem kell hogy isteni finom, és még így is pofon egyszerű hogy a kifliket is én sütöttem, ezt imádom a legjobban hogy pikk-pakk elkészítek szinte bármit!”
Bódis Eszter a Szafi Free tojásmentes mákos gubát készített el, és azt írta róla, hogy nagyon finom volt:
Gràczer Adrienn is tesztelne, neki ilyen lett:
Zima Sarolta a ropogós kérgű hajdinás kenyér lisztkeveréket használta, az övé ilyen lett:
„Szafi Free Világos puha kenyér lisztkeverékből – tejmentes, tojásmentes, vegán.
Imádom!”- írta Andrásik Zsófia.
A felső képet Nyitrayné Bakos Annamária készítette, aki ezt írta: „Férjem nagy kedvence Imádja!”
Az alsót pedig Szabó Barbara készítette.
Nyitrayné Bakos Annamária is elkészítette és Szafi Free vaníliás zabpudingöntettel:
Bogi ebédre készített mákos gubát Szafi Free világos kenyérlisztből:
Tóth Cynthia brutál guszta mákos guba tortája:
Szafi Free gluténmentes mákos guba torta
„6 év után újra ma ettem mákos gubát. Isteni! Hiányzott már az íze.” -írta fotójához Szekeres Evelin
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Kovács Nelli is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Varga Adrienn fotója:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
„Isteni mákos guba Szafi vaníliás pudinggal leöntve ” -írta fotójához Riba-Kálám Anett.
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Magyarország Szépe 2. udvarhölgye, alias Józsa Eszter is megsütötte:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Bálint Vivien guszta mákos gubája:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
„Imádjuk a bobájkát (mákos gubát)! Szafi Free világos puha kenyérlisztből készült, felvert tojásfehérjével, sütőben átsütve.” -írta fotójához Ágó és Enci
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Kiss Manka Szafi Free mákos gubája:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
ÉLelem Étterem fotója:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Torma Vivien fotója:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Tóth Cynthia fotója:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
@freefurst Instagramon oszotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
Leila is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes mákos guba
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Csodalatos recepet!!! En diosan is megcsináltam – nem mindenki kedveli a mákot 🙂
Nem tudom letenni! 🙂
Sziasztok
Tudtok nekem segíteni abban, hogy Németországban hogyan tudok rendelni (megbízható oldal, ahol biztosan nem hamisított terméket kapok kézhez)? Láttam, hogy van német címke is, és most felcsillant a szemem, hogy hátha innen is elérhető.
Lite-bite.de
Sziasztok!
Hány gramm lesz a végén a mákos guba?