Vöröslencse pástétom, puha világos zsemlével (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Gluténmentes, tojásmentes,

tejmentes reggeli ötlet

Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: @egycsipetfahej)
Vöröslencse pástétom Szafi Free világos puha kenyérrel
Vöröslencse pástétom Szafi Free világos puha kenyérrel

Vöröslencse pástétom Szafi Free világos puha kenyérrel

“Kiadós reggeli, ahhoz, hogy energikusan induljanak a reggelek.”

A zsemléhez Szafi Free világos puha kenyér alapreceptjét használtam: RECEPT ITT!, fokhagymaporral (Szafi Fitt fokhagymapor ITT!) és egy kis köménymaggal (Szafi Fitt köménymag ITT!) ízesítettem.

Vörös lencse pástétom recept:
A vörös lencse pástétomhoz 200 g vörös lencsét megfőztem, lecsepegtettem. (Hagyni kell kihűlni.)
Aprítógép segítségével 1 kisebb fej vöröshagymát felaprítottam, több részletben hozzáadtam a lencsét.
Az állagához kell kb. 1 ek. kókuszzsír (Szafi Fitt kókuszzsír ITT!).
Ízlés szerint adunk hozzá sót (Szafi Fitt himalaya só ITT!).
Az ízét adja: friss petrezselyemlevél, frissen őrölt bors, egy gerezd fokhagyma, 1 tk. egész köménymag (Szafi Fitt köménymag ITT!).
És csak hagyni kell, hogy az aprítógép összedolgozza. Hűtőben összeáll néhány óra alatt kenhető állagúra.

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…