Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Puskás Betti)
Gluténmentes rakott nokedli
Hozzávalók:
- 300 g Szafi Free nokedli lisztkeverékből készített nokedli (4 adag): RECEPT ITT! Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT RENDELHETŐ!
- 5 db főtt tojás karikázva
- kb 300 g 12%-os tejföl („Tejföl” javaslatom tejérézkenyeknek: kókuszkrém+pici só+citromlé=tökéletes
tejfölhelyettesítő. Kókuszkrém ITT!) - 250 g kockázott bacon
- 250 g füstölt kolbász
- 200 g reszelt sajt (Növényi sajt itt rendelhető!)
Elkészítés:
A nokedli felét üveg sütőtálba tettem, rátettem a bacon felét, majd a tojás felét, erre a karikára vágott kolbász felét.
Sóztam, majd 150 g tejföllel kentem meg és a reszelt sajt felét szórtam rá. Ezután ismét nokedli, bacon, tojás, kolbász, só, tejföl és sajt.
Előmelegített 180 fokos sütőben sütöttem 20 percig alsó felső sütésen majd 20 percig alsó felső sütésen plusz hőlégkeveréssel.
Lényegében addig sütöttem, míg a sajt szép aranysárga lett.
Nagyon finom lett!
***********************************************************************************
Én is elkészítettem a Szerelmemnek!
Miért diétásabb így, mint a rakott krumpli?
Mert sokkal kalóriaszegényebb, sokkal kevesebb zsír van benne, és lassú felszívódásúszénhidrát forrás.
Krumpli helyett Szafi Free nokedlivel készítettem (nekem ez még egyszerűbb is, mint krumplit főzni és pucolni), ami kitűnő lassú felszívódású szénhidrát, és ehhez a nokedlihez még tojás sem kell, így a tojássárgájában lévő zsír sem került a nokedlibe, tehát kalóriaszegényebb.
Elég annyi tojássárgája, ami a rakott ételben van.
A főtt tojás az maradt, mert a szerelmemnek készítettem, és neki semmilyen ételérzékenysége nincs.
A kolbász helyett pedig virsli került bele, ami jóval kevesebb kalória, mint a kolbász.
Továbbá zsírszegény tejföl és Szafi Reform sült burgonya fűszerkeverék és őrölt bors van még a rétegek közt, a tetején pedig Szafi Reform favágó steak keverék (jaj ezek a fűszer keverékek annyira nagyon finomak!)
Nagyon nagyon szereti ezt a variációt, aki teheti és eheti próbálja ki!
Húsmentes Szafi Free rakott nokedli
Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: H .E v e l i n)
RECEPT
Hozzávalók: 2 adag Szafi Free nokedli + pàrolt répa, brokkoli, és padlizsán és 2 db főtt tojás.
Az összetevőket rétegezzük, majd összesütjük.
Update (Ti Készítettétek):
Zima Sarolta tesztelte a Szafi Free rakott nokedlit, neki ilyen lett:
Verna Margaréta készítette: „Rakott húsos cukkini Szafi Free nokedlivel”
Lőrincz Szabina hamis rakott krumplija: „Rakott krumpli krumpli nélkül sokkal finomabb!”- ezt írta a fotójához.
Nyitrayné Bakos Annamária ezt írta róla: „Szafi Free nokedli + Karfiol + Főtt tojás + Kolbász + Sajt. Isteni fincsi imádjuk!”
Szafi Free gluténmentes rakott nokedli
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!