Citromos bögrés süti recept
mikróban készítve Julikától
- 35 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!)
- 15 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- 20 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)
- 8 g bio citromhéj
- 8 g frissen facsart citromlé
- 5 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
- 45 g víz
A formák kikenéséhez:
- 0,5 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Töltelék:
- 20 g eperlekvár (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!)
Elkészítés:
Mérjük ki és külön edényben keverjük össze a száraz és a folyékony hozzávalókat.
Öntsük őket egybe és kavarjuk csomómentesre.
Pihentessük 2 percig.
Addig, míg pihen a tészta kenjünk ki az olajjal 2 db 7 cm átmérőjű porcelán vagy hőálló üvegpoharat.
Ezután a tészta felét evőkanállal osszuk el a 2 forma aljába.
Rakjuk rá a a lekvárt.
A maradék tésztát pedig egyenlő arányban kanalazzuk a tetejükre.
Sütése:
750 W-on 3 percig süssük. (Nekem nem jelzi ki a mikróm a hőfokot, csak saccolni tudom.)
2,5 perc múlva ellenőrizhetjük egy hústűvel, hogy átsült e.
Figyelni kell, hogy ne süljön túl, mert megkeményedik.
Szafi Reform vaníliás pudinggal leöntve tálaljuk (Szafi Reform vaníliás puding ITT!).
Tápértékei darabonként (puding nélkül):
- Energia: 98,8 kcal
- Fehérje: 2,2 g
- Zsír: 1,8 g
- Szénhidrát: 17,8
Tápértékei 100 g grammonként (puding nélkül):
- Energia: 176,3 kcal
- Fehérje: 3,9 g
- Zsír: 3,2 g
- Szénhidrát: 31,7 g
Update (Ti Készítettétek):
Pozsonyi Csilla is elkészítette ezt a tojásmentes sütit, és ezt írta: „Mikrós Szafi Free süti, 3 perc és kész! Tovább tartott lefotózni, és megenni, mint elkészíteni!”
„Fahéjas Bögrés piskóta. 4 perc és màr nasizhatsz is
A Szafi Reform sütemènyliszt ismèt remekelt.” – írta H. Evelin.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!