Nagyon nagyon finom gluténmentes vegán ebédötlet
Répás fasírtgolyók, céklasalátával
Hozzávalók:
- 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!), vagy Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!)de működik Szafi Free fánk lisztkeverékkel is (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!)!
- 5 g Szafi Reform himlaya só (Szafi Reform himlaya só ITT!)
- 2 g Szafi Reform fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!)
- 5 g Szafi Reform szárított vöröshagyma (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!)
- 0,5 g őrölt bors
- 0,5 g Szafi Reform őrölt kömény (Szafi Reform őrölt kömény ITT!)
- 12 g aprított petrezselyemlevél
- 15 g frissen facsart citromlé
- 80 g langyos víz
- 100 g apróra reszelt sárgarépa
Sütéshez:
- Szafi Reform kókuszolaj (11 g fogyott) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Elkészítés:
Mérjük ki és külön edénybe keverjük össze a száraz és folyékony hozzávalókat.
Reszeljük le a répát és morzsoljuk össze a lisztes keverékkel.
Öntsük rá a folyadékot és gyúrjuk össze.
Pihentessük az alapot 10 percig.
Ezután nedves kézzel formázzunk 12 db kisebb fasírtot.
Melegítsük fel az olajat (villanytűzhely 5-ös fokozat) és tegyük bele a golyókat.
Mindkét oldalát 5-5 percig süssük vagy, míg barna színt kap.
Actify-ban is süthetjük, akkor zsírmentes lesz. (1 g olajjal kenjük ki az edényt és 8-8 percig süssük oldalanként, de figyelni kell!)
Tápértékei darabonként OLAJ NÉLKÜL:
- Energia: 53,7 kcal
- Fehérje: 1,3 g
- Zsír: 1,1 g
- Szénhidrát: 9 g
Tápértékei 100 grammonként a sütéshez használt olajjal együtt:
- Energia: 194,5 kcal
- Fehérje: 4,5 g
- Zsír: 4 g
- Szénhidrát: 32,6 g
Szafi Free gluténmentes vegán répás fasírt
Szafi Free vegán répás fasírt (A kenyér receptje ITT található!)
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Répás fasírt golyó, Szafi Free natúr rizscsíra fehérjével (Szafi Free natúr rizscsíra fehérje ITT!) turbózva és tökfőzelék (RECEPT ITT!):
Szafi Free vegán fehérjés répás fasírtgolyó tökfőzelékkel
RECEPT 2.
Sütőben sült vegán cukkini fasírt
Ez a kedvenc répás fasírtgolyóm alapján van, csak picit egyszerűbben a fasírt fűszerkeveréknek köszönhetően, illetve répa helyett cukkini, továbbá sütőben sütve.
Hozzávalók:
- 1 cukkini meghámozva, lereszelve (150 g)
- 80 g víz
- 15 g frissen facsart citromlé (1/2 citrom leve)
- 6 g Szafi Reform fasírt fűszerkeverék (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!)
- 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!)
Elkészítés:
1 cukkinit meghámoztam, lereszeltem. (150g lett). Adtam hozzá 80 g vizet, 15 g frissen facsart citromot (1/2 citrom leve), 6 g Szafi Reform fasírt fűszerkeveréket, összekevertem, majd ment hozzá 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék.
10 perc pihentetés után nedves kézzel 12 db mini fasírtot formáztam belőle, és előmelegített sütőben készre sütöttem.(EzCoat olajsprayvel azért lefújtam). (EzCoat olajspray ITT!) 15 perc 220 fokon, majd megfordítottam és 5 perc pizzasütő funkció. 2 napra elég nekem.
Cukkini fasírt annyi változtatással, hogy most Szafi Reform füstölt pirospaprika és őrölt tarkabors is került bele. (Szafi Reform füstölt pirospaprika ITT!)
Szafi Free gluténmentes, vegán cukkini fasírt
RECEPT 3.
Sütőtökös-diós vegán fasírtgolyó
(A recept készítője: Dévai Alexandra)
„Aki szereti a Szafi féle répafasírtot az mindenképp készítse el ezt a sütőtökös-diós változatát is, mert valami mennyei. Igazi őszi finomság” – írta fotójához Dévai Alexandra
Szafi Free gluténmentes vegán sütőtökös-diós fasírtgolyó
Hozzávalók:
- 150 g sütőtök reszelve (nyersen)
- 50 g durvára tört dió
- 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!)
- 85 g víz
- 15 g almaecet (almaecet ITT!) vagy frissen facsart citromlé
- fűszer bármi használható (én vöröshagymaport, vegetát, pirospaprikát, sót és petrezselymet használtam) (Szafi Reform fűszerek ITT!)
Update (Ti Készítettétek):
„Szafis” izgalmas ízek kavalkádja. Pizza + répás fasírtgolyó = ütős étel. Elkészítettem fasírtot, majd a pizzát.” -írta fotójához Jobbágy Ági (Szafi Free gluténmentes pizza RECEPT ITT!)
Szafi Free vegán fasírtgolyóval töltött pizza
„VEGÁN RÉPÁS FASÍRT: 100 g pizza lisztkeverék, 50 g csökkentett szénhidrátcsökkentett kenyér-és péksüti lisztkeverék, 100 g reszelt répa, 5 g só, fehérbors, 15 g citromlé, 80g víz. Nagyon szeretem a blogon lévő receptet, de nincs itthon lángos lisztkeverékem, de így még finomabb lett, így még picit szénhidrátcsökkentett is lett. Már alig várom a holnapi ebédet” -írta fotójához Farkas Szilvi
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Vegán édesburgonyafasírt salátával. Rögtön dupla adagot készítettem ebből a „Szafinomság”-ból. A liszteket kevertem: 150 g lángos-, 75 g nokedli- és 75 g fánkliszt került bele. Répa helyett édesburgonyát használtam. ” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Free vegán édesburgonyás fasírt
Barna Éva sütőben sütötte meg a répás fasírtgolyókat, ezt írta:
„A holnapi utazásra azért valami kaja félével is készültem. Szafi Free lángos lisztkeverékből sárgarépa fasirtok. Tettem még bele Violife olvadós mozarellat reszelve és sütőben sütöttem meg 190 fokon holegkeveressel 25 perc alatt.
A sütőpapirt nagyon vékonyan megkentem kókuszzsírral. Nagyon finom, fűszeres fasirok lettek!”
Nyitrayné Bakos Annamária tesztelte a gluténmentes vegán répás fasírt golyót, és ezt írta róla: „Szerintem mostantól ez lesz a kedvenc fasírtom!”
Nyitrayné Bakos Annamária már többször, többféle lisztből elkészítette, most ezt írta fotójához: „Isteni finom imádjuk! Már készítettem csak lángos lisztből, csak fánklisztből és most lángos+nokedli liszt keverékéből, hát ISTENI FINOM lett! 50 g lángos liszt, 100 g nokedli liszt, a répát most a nagylyukú reszelőn reszeltem le, fasírt fűszert adtam hozzá + a receptben még megadott fűszereket és isteni finomra sikerült!”
Szafi Free gluténmentes, vegán répás fasírtgolyó
Ezt a képet Ági töltött fel az Instagramra, ezt írta róla: „Meg van az újabb kedvencem.”
„Nagyon hamar kész lett és nagyon finom is.”- írta róla @fighterlady01 az Instagramon.
Csámpai Orsolya is tesztelte, és ezt írta róla: „Nagyon finom alig bírtam ki, hogy ne egyem meg mindet.”
Nyitrayné Bakos Annamária is elkészítette:
@fighterlady01 nagyon szereti, ezt a képet is Ő töltötte fel az Instagramra:
„Újra megsütöttem a Szafi Free lángos lisztkeverékkel készíthető sárgarépás vegán fasírtot, amihez most sütőben sült édesburgonyát és hagyományos krumplit, fejes salátát, céklát ettem.
Annyit csináltam másképp, hogy a receptben levő sóból és fűszerekből picit kevesebbet kevertem hozzá, helyette tettem bele picit a Szafi Reform fasírt fűszerkeverékből (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!).
Ha még nem kóstoltátok, mindenképp próbáljátok ki!”
Farkas Szilvi cukkinivel készítette el ezeket a fini gluténmentes, tojásmentes vegán növényi fasírtokat, és ezt írta róluk: „Olyan mintha hússal készült volna, valami isteni!!!”
Zöldborsópüré, sárgarépa fasírttal. Gál Edina főzte, és Ő készítette ezt a gyönyörű fotót is :
Quinoás karfiolrizs (RECEPT ITT!) répás fasírtal Dévai Alexandrától. Ezt írta róla: „Hát életem legjobb fasírtja, visszatérő vendég lesz!”
Ancika is tesztelte, neki ilyen lett:
dr. Móricz Míra készítette el most, ezennel Szafi Free FÁNK lisztkeverékkel, tehát így is működik a recept:
Szép Kitti is tesztelte a répás fasírtgolyót: „VEGÁN Szafi Free répás fasírt, a fánk lisztkeverékből! Valami eszméletlen finom, kívül ropogós belül omlós. Szerintem sokkal jobb, mint az eredeti! A recepten annyit változtattam, hogy citromlé helyett, almaecetet tettem bele.”
Kovácsné Deák Betty is elkészítette és ezt írta: „Gluténmentes vegán répás fasírtgolyó borsós jázmin rizzsel, chilis, fokhagymás joghurtos mártogatóssal!”
Nyitrayné Bakos Annamária is elkészítette, méghozzá Szafi Free fánklisztből: Ezt írta fotójához: „Gluténmentes vegán répás fasírtgolyók (én most a fánk lisztkeverékből készítettem és ezzel is isteni finom)+ friss saláta és persze a fiúknak, mert megkívántuk a kolbásszal töltött karajt. Isteni finom!”
Klein Annabella is elkészítette a gluténmentes répás fasírtgolyót:
Gluténmentes, répás fasírt golyók, amelyeket most Ancika készített el:
Ancika a sütőben sült cukkini fasírtot is elkészítette, almafőzelékkel fogyasztotta (almafőzelék recept ITT!):
Szafi Free gluténmentes, vegán almafőzelék sütőben sült cukkini fasírttal
„Vegán ebéd & paleo nasi! Brokkolikrémleves, répafasírt, még több párolt répával és brokkolival. Desszertnek pedig Szafi Reform diós banánkenyér készült, ami glutén-, tejtermék-, és cukormentes, CH-csökkentett és nagyooon finooom!” -írta fotójához Gáti Mercédesz. (Paleo banánkenyér recept ITT!)
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér és vegán fasírt
Dörmerné Kovácsa Noémi is elkészítette és ezt írta fotójához: „Mai húsmentes ebédem vegán cukkini fasírt salátával. Szafi Free lángos függőként nem is értem, miért most sütöttem először ezt a brutál finom zöldséges-fűszeres fasírtot… ”
Szafi Free gluténmentes vegán cukkini fasírt
@imola_food_cross_ketlebel
Szafi Free vegán répás fasírt golyó
„Mára is készült egy adag vegán répafasírt, mert ez annyira nagyon finom. Mellé pedig olaszos paradicsomleves (RECEPT ITT!) Szafi Reform bolognai porral és Szafi Free natúr zabtörettel. Ezt is imádom.” -írta fotójához Lakatos Angi.
Szafi Free vegán répafasírt és Szafi Reform paradicsomleves
Dévai Alexandra is elkészítette a répás fasírtgolyót:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Hoztam néhány fotót tőletek az Instagramról…
1. Én (Szafi) is nagyon sokszor készítem, ezt az Insta oldalamon (ITT: https://www.instagram.com/szafi_fitt/) sokszor posztolom is, íme az egyik posztom: „igazi retro+magyaros étel, pedig se búzaliszt, se hús nincs benne! De nem is hiányzik belőle, higgyétek el! Nagyon finom vegán étel (még a férjem szerint is) ÚJ kenyér, vegán fasírt, mustár, paradicsom -> TÖKÉLETES TÍZÓRAI, REGGELI, VAGY EBÉD.”
2. „Én is beálltam a fasírtosok sorába, de kilógok, mert nem volt Free lángos lisztkeverékem, de jelentem a Free pizza lisztkeverékkel is működik.” -írta fotójához Farkas Szilvi
3. „Cukkini fasírt ruccolás kölessel és juhtúróval. Kívül ropogós, belül puha. Kedvencem lett!
Répafasírt recept alapján készült, csak nekem cukkinim volt itthon és világos puha kenyérliszttel készítettem” -írta fotójához Szabolcsi Szilvia
4. Jancsár Zsuzsanna is elkészítette
5. „A húsmentes kaja és én eddig úgy voltunk egymással, hogy sehogy! Eddig! Mert ez a vegán répás fasírtgolyó annyira baromira finom lett! Rövidebb idő elkészíteni, mint vázolni, körbe írni hogy mennyire király! Süssétek meg!” -írta fotójához Vizler-Bokréta Veronika 🙂
6. „Gluténmentes vegán répás fasírtgolyók megbolondítva egy kis paleo chillivel hús- és kenyér nélkül. Teljesen ugyanolyan az illata és az íze is mint az eredeti fasírtgolyóknak!!” -írta fotójához Törő Zsófia
7. Visnyei Emese is elkészítette
8. Annyi répafasírtot láttam mostanában , hogy muszáj volt nekem is újra megsütni. Régebben többször készítettem, nagy kedvencem. Én laposra szoktam formázni, így tök jó hamburger „húspogácsa” lesz belőle Pikk-pakk megvan és nagyon finom. A zsemle a brutál finom Szafi Free- Szafi Reform hamburgerzsemle, csak most került bele aszalt paradicsom is.” -írta fotójához Lakatos Angi.
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Szafi Free cukkini fasírt, zöldséges tésztasalátával. Az egyik kedvenc fasírtom. Egyszerű, gyors, és sütőben süthető.” -írta fotójához Ági.
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinifasírt
„Elképesztően finom Szafi Free vegán répás fasírt vacsira. Csak azt sajnálom, hogy eddig nem próbáltam ki, mert hihetetlenül egyszerű és elmondhatatlanul finom!” -írta fotójához Magyar Tímea.
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Nagyon megszerettem ez a Szafi Free vegán fasírtgolyót! Ma is ez volt az ebédem!” -írta fotójához Vizler-Bokréta Veronika.
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Nem lehet megunni ezt a finomságot Szafi Free vegán répás fasírtokat sütöttem megint (megjegyzem a húsevők is imádták.)” -írta fotójához Terjéki Fanni
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Újabb összedobálós gyors ebéd: Szafi Fre vegán répafasírt és sörélesztőpelyhes-rizstejs
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Mai vacsink, sokunk kedvence vegán répás fasírt golyó vegyes salátával + paleo cukormentes mustárral! Nagyon örülök, hogy megcsináltam, mert nem csak úgy mondom, de ez baromi finom, gyakori vendég lesz nálunk, még a férjemnek is ízlik. Sütőben sütöttem 200 fokon 22 percig, tökéletes lett! Ja, és hagyma nélkül is finom, én hagyma és kömény nélkül készítettem, mivel a köményt a férjem nem szereti + hagymát meg nem ehetünk. Nálam a fűszerezés a következő volt: só + tarka bors + koriander + friss petrezselyem.” -írta fotójához Bella Évi
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Szafi Free vegán fasírt nap margójára…csatlakozva a Csajokhoz. A répás fasírt receptje alapján a sütőben sütős cukkinis változatot készítettem ma el Szafi Free nokedli lisztkeverékkel.” -írta Instagram fotójához @fighterlady01
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis fasírt
Magdi cukkinivel készítette:
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis fasírt
Survivor Rani is cukkinivel készítette:
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis fasírt
Edina is elkészítette a vegán fasírtot:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Gyros pita (RECEPT ITT!) zöldségekkel, majonézzel, füstölt növényi sajttal, répás fasírtgolyóval.” -írta fotójához Szabó Nikolett.
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
@foreszto Instagramra töltötte fel fotóját, ő is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Juhász Zsófia is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Nagy Magdolna Lina is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Zsinkai Krisztina is elkészítette a vegán fasírtgolyót:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Benke-Szabó Nóri nagyon guszta vegán ebédje:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Én Szafi Free lisztkeverékkel készítettem el, sütőben sütve, és EzCoat olajsprayvel lefújva. Nagyon finom lett!” -írta fotójához Siposné Vámosi Annamária
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Sütőben sült vegán cukkini fasírt, tökmagolajos salátával (a cukkini fasírt most szafifree amerikai fánklisztből készült)” -írta fotójához Horváth Andrea
Szafi Free gluténmentes vegán cukkini fasírt
Juhász Zsófia is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Néhány fotó tőletek:
– Rácz Zsuzsanna fincsi ebédje
– Katona Zsuzska így készítette: Rögtön dupla adagot készítettem ebből a „Szafinomság-ból. A liszteket kevertem: 150 g lángos-, 75 g nokedli- és 75 g fánkliszt került bele. Répa helyett édesburgonyát használtam.”
– „Ma vacsorára végre én is kipróbáltam a vegán répás fasírt receptet (pedig én eddig ezt el se tudtam volna képzelni hús nélkül, de van olyan, hogy az ember besokall a hússal) kellemesen csalódtam ebben az ételben, a képen látható adagot alig bírtam megenni” -írta fotójához Mentes Élet
Szafi Free vegán zöldséges fasírtok
„Kedvenc vegán ebédem a Szafi Free répa fasírt. Én pihentetni szoktam mert nem lehet abbahagyni! Gluténmentes, tejmetnes, tojásmentes.” -írta fotójához Terjéki Fanni
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Ezt a gluténmentes vegán répafasírtot mindenkinek ki kell próbálni, mert annyira nagyon finom! Képtelen vagyok megunni.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Herendi Tündi is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Nagy Dóra is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Gáti Mercédesz répafasírtot készített a cukkini főzelék mellé:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Nem egy fotogén cucc, de azért megmutatom. Anyukám kertjéből szedett vajbabból készült főzelék és Szafi Free vegán fasírt, amit most sárgarépa helyett cukkiniből készítettem és sütőben sütöttem! Tök egyszerű összedobni, nagyon laktató és szerintem nagyon finom!” – írta fotójához Vizler-Bokréta Veronika
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinifasírt
„Ebédre a híres vegán fasírtot ettem sok zöldséggel.” -írta fotójához Barna Bodor Éva
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Kovács Mónika is elkészítette és ezt írta fotójához: „Annyi változtatással, hogy az őrölt kömény és fokhagymapor helyett Szafi Reform kacsa fűszerkeveréket használtam. Valamint sütőben sütöttem 30 perc alatt készre.” (Szafi Reform kacsa fűszerkeverék ITT!)
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Tóth Eszter is elkészítette a vegán répafasírtot, vöröshagyma helyett metélőhagymával:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Tegnapi ebédem és vacsorám. Sokkal finomabb ez a fasírt mint a hússal készült. Pedig én mindenevő vagyok.” -írta fotójához Kaur Ágnes
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Nyitrayné Bakos Annamária tökös-kapros krumplifőzelékkel (RECEPT ITT!) fogyasztotta a Szafi Free vegán répás fasírtgolyókat:
Szafi Free vegán répafasírt tökös-kapros krumplifőzelékkel
„Cuki cukkinik avagy a beígért Szafi Free vegán cukkinifasírtok. Áldom az eszem, hogy 2 csomag Szafi Reform fasírt fűszerkeveréket vettem!!! Még a köreten gondolkozom erősen, most mihez is lenne kedvem…” -írta fotójához Csikós Gabi
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinifasírt
„Vegán ebédem: cukkinigolyók, quinoa, rukkola, paradicsom, vegán majonéz, ketchup” -írta fotójához Szőnyi Lídia
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinifasírt
„Mai ebéd egy nagy sali volt Szafi Free pitával, Szafi Free lángoslisztből készült cukkinifasírttal és humusszal.” -írta fotójához Várkonyi Alexa
Szafi Free gluténmentes vegán cukkinifasírt
” Mióta megláttam Szandi sütőtökös, diós vegán Szafi Free fasírtját, meg akartam csinálni. Ma eljött a pillanat! Eszméletlen finom! Én sütőben sütöttem meg, hogy kímélőbb, zsírszegényebb legyen vacsira. 190 fokon, pici kókuszolajat alá téve egy tepsiben sültek a fasírtkák, kb. 30 perc alatt megsült, egyszer forgattam meg közben. A recepthez Szafi Free lángos lisztkeveréket használtam.”-írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free gluténmentes vegán sütőtökös fasírt
„Diós-sütőtökös fasírt, pirított gombás hajdinával Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverékkel. Na ez az az étel amit egyszer mindenkinek meg kell kóstolnia. ” -írta fotójához Ági
Szafi Free gluténmentes vegán sütőtökös fasírt
„Gluténmentes vegán répás fasírtgolyók és sütőben sült cukkini fasírt(húsmentes,tejmentes
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Nyitrayné Bakos Annamária újra elkészítette és ezt írta fotójához: „Gluténmnetes vegán répás fasírtgolyók és sütőben sült cukkini fasírt (húsmentes,tejmentes
Szafi Free gluténmentes répafasírt tökös-kapros krumpli főzelékkel
Szakonyi Sarolta is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
„Egy kosár vegán édesburgonyafasírt. Tripla adag készült lángos- és fánkliszt keverékéből. Répa helyett édesburgonyát használtam.” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás fasírt
„Szafi Free gluténmentes, vegán édesburgonyás fasírtgolyók, rizstejszínnel és zabliszttel sűrített finomfőzelékkel! Nagyon fincsi ez a fasírt, nem is lehet rajta érezni, hogy húsmentes.”-írta fotójához Vivien
Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás fasírtgolyó
Várdai Betti fotója:
Szafi Free vegán répás fasírtgolyó
Pelenczei Petra sóskafőzelékkel fogyasztotta, ezt írta fotójához: „Szafi Free fehérjés sóskafőzelé, vegán édesburgonyás fasírozottal.
(150 g reszelt édesburgonyát használtam, 20 g citromlé, 85 g víz, 5 g petrezselyem,100 g Szafi free lángosliszt+50g Free fehérjés fasírtliszt) A fél kg sóskakrémet ( fagyasztott, Lidl) 1 krumplival, 3 dl kókusztejjel 10 perc alatt megfőztem, (csipet édesítő , csip só ) majd botmixerrel turmixoltam és adtam hozzá 1 ek Szafi free natúr rizscsíra fehérjét!” (Szafi Free natúr rizscsíra fehérje ITT!)
Szafi Free vegán édesburgonya fasírt sóskafőzelékkel
@_naturlife guszta ebédje, ezt írta fotójához: „A répafasírt (nincs itthon sajnos fasírt porom): 1 kisebb sárgarépa, 10 g Szafi free rizscsíra fehérje, 40 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú liszt, citromlé, fűszerek.” (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!)
Szafi Free gluténmentes vegán répafasírt
Herskovits Zsuzsa fotója:
Tímea fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán répás fasírt
Sebestyénné Csordás Tímea fotója:
Szafi Free vegán répás fasírtgolyó
Nyitrayné Bakos Annamária szénhidrátcsökkentett hamburgert (RECEPT ITT!) készített Szafi Free vegán fasírttal:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamburger répafasírttal
„Szerintem én még nem ettem korábban mángold főzeléket… (RECEPT ITT!) Ami igen nagy hiba volt, mert nagyon-nagyon finom! Főleg Szafi Free répafasírttal. Anyukám készítette…én pedig majdnem az összeset betoltam (Mármint az egész adagot, nem csak a tányéron lévő „fotóalanyt” ) Be kell hoznom a lemaradást. Próbáljátok ki, tényleg isteni.”- írta Lakatos Angi
Mángold főzelék Szafi Free vegán répafasírttal
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Reform vadasos krumplifőzelékkel (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Reform vadas ízű krumplifőzelék Szafi Free vegán répafasírttal
Nyitrayné Bakos Annamária répafasírttal töltött hot-dogot készített (hot-dog kifli RECEPT ITT!)
Szafi Free vegán répafasírtos hot-dog
Fürst Eszter Szafi Free gluténmentes zabtörettel (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Free vegán répfasírt zabtörettel
Lakatos Angi krumplifőzelékkel fogyasztotta:
@dori.inthekitchen Instagramon osztotta meg fotóját:
„Dupla fasírtpogácsás Szafi Free hamburger. (zsemle RECEPT ITT!) Szendvicsnek indult, de inkább hambii feelingje van. Fasírt félbevágva, uborka, hagyma, Szafi paradicsomszósz, paradicsom, 1/2 fasírt, kínai kel.”- írta fotójához Törő Zsófia
Pelenczei Petra sárgarépa, cukkini, édesburgonya egyvelegéből készítette:
Szafi Free vegán növényi fasírt
Nyitrayné Bakos Annamária fotója (leves/főzelék RECEPT ITT!):
Szafi Free vegán répás fasírtgolyó
Pataki Évi mángoldos burgonyafőzeléket készített Szafi Free répafasírttal:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Sziasztok! Én lapcsánka formára sütöttem és tejföllel, sajttal ettük, úgy is isteni. A kérdésem az lenne, hogy próbáltátok már sütőben sütni olaj nélkül? Ha igen, milyen eredménnyel? Köszi Timi
Szia Timi! Az első receptküldő így csinálta (onnan másoltam): „sütőben sütöttem meg 190 fokon holegkeveressel 25 perc alatt. A sütőpapirt nagyon vékonyan megkentem kókuszzsírral. Nagyon finom, fűszeres fasirok lettek!” 🙂
Lehet hülye kérdés, de ropogós hajdinás kenyér lisztkeverékkel működhet? Nokedlis lisztkeverékkel már többször készítettem, de most épp nincs itthon és nagyon megkívántam.. ?