Gluténmentes, laktózmentes, zsírszegény joghurtos bagett recept
- 250 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) , Elkészíthető Szafi Free hajdinás lisztkeverékből (Szafi Free hajdinás lisztkeverék ITT!) , és Szafi Free Expressz lisztkeverékből (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) is!
- 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 10 g almaecet (almaecet ITT!)
- 100 g Mizo laktózmentes joghurt (tejtermékeket nem fogyasztóknak: kókuszjoghurt. Kókuszjoghurt recept ITT!)
- 200 g víz
- +3 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék a gyúráshoz és formázáshoz
Kenéshez:
- 1 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Elkészítés:
Mérjük ki és külön edényben keverjük össze a száraz és folyékony hozzávalókat.
Öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.
Pihentessük 5 percig.
Ezután lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és osszuk 6 egyforma darabra.
Formázzuk őket bagett alakúra és rakjuk sütőpapírral borított tepsire.
Éles késsel vágjuk be a tetejüket 3-3 helyen, és kenjük le őket az olajjal.
Sütés:
Rácson hűtsük ki.
- Energia: 150 kcal
- Fehérje: 4,6 g
- Zsír. 1,2 g
- Szénhidrát: 27,4 g
- Energia: 203,8 kcal
- Fehérje: 6,3 g
- Zsír: 1,6 g
- Szénhidrát: 37,4 g
„Laktózmentes joghurttal készítettem bagettet, Szafi Free világos kenyérlisztből! Eddig is imádtam de ennek annyira finom illata van! Húú, mostantól ez lesz a kedvenc!”
Kovács Mónika paradicsomos sós kalácsot sütött a fenti receptből:
„Hát ez valami nagyon finom lett!!!
A sós kalács #szafifree zsírszegény joghurtos bagett receptje alapján készült.
(Az összegyúrt tésztát – amibe lenmagot és tökmagot is tettem – pihentetés után 3 egyenlő részre osztottam. Ebből két részt kinyújtottam, sűrített paradicsommal megkentem és szorosan feltekertem. Majd a harmadik részt is kinyújtottam és feltekertem, de ezt nem kentem meg sűrített paradicsommal! Végül a 3 részt összefontam, kókusz olajjal lekentem és 180 fokos előmelegített sütőben alsó-felső programon 50 percig sütöttem.)”
Ezeket a fotókat Tóth Judit készítette:
Kelemen Krisztina is elkészítette, és készített róla fotót:
Ezt a fotót Gazsó Olívia készítette, nagyon szépen sikerült Neki is:
Illés Orsolya tökéletesen sikerült Szafi Free Expressz joghurtos zsemléi:
Nyitrayné Bakos Annamáriáéknál is elkészült, nekik is nagyon ízlett:
@schumacher_csilla ezt a képet töltötte fel az elkészült joghurtos bagettéről az Instagramra:
Vizler-Bokréta Veronika Szafi Free hajdinás kenyérlisztből készített joghurtos bagettet:
Ezeket a szendókat Grózer Zsuzsanna készítette: „Nagyon yummy. Raktam bele avokádót, csirkemell sonkát, gombát, jalapeno paprikát, kígyóubit, salátát.”
Kovács Barbara képe: „A mai nap termése Szafi Free joghurtos bagett, Szafi Free kakaòs zabpuding (RECEPT ITT!), vaníliás és fahéjas gyömbéres Szafi Free keksze (RECEPT ITT!).”
Frey Éva edzés után ette ezt a guszta joghurtos bagettből készült szendvicset, mindenféle finomsággal megpakolva:
Kovácsné Deák Betty is felkészülten indul útra:
„Irány az Őrség! Túlélőkészletünk:
Zsemle A FENTI RECEPT ALAPJÁN.
Túrós batyu, szilvalekváros bukta: RECEPT ITT!
Sajtos-túrós rudak: RECEPT ITT!”
- Papp-Zoltán Réka kókusztejszínnel sütötte meg
- @vis_vitalis_1 gyönyörű joghurtos bagettjei az Instagramról
- Sibalin Szandrának is a kedvence ez a begett
Zsírszegény joghurtos bagett Asiektől:
Gazsó Olívia készítette ezt a harapnivaló szendvicset a joghurtos bagettből:
Kovács Mónika sütötte ezeket a kifliket, és ezt írta a kép mellé: „Szeretem nagyon ezt a receptet. Ha Szafi Free kenyérlisztből sütök kiflit, zsemlét, bagettet… mindig ez alapján, a recept alapján készítem!”
Mi csinált Floridában egy magyar lány, miközben közelgett az Irma hurrikán?!
Sütött/főzött magának biztos, ami tuti alapon annyi #szafifree #szafireform ételt, amennyit csak tudott.
Fotó: @hadriennke Instagram oldala
Nagyon büszke vagyok rád Adrienn, és kitartást nektek!
- Szilvás gombóc RECEPT ITT!
- Stangli RECEPT ITT!
- Pizzás croissant RECEPT ITT!
- Joghurtos bagett
- Szafi Free nokedli RECEPT ITT!
Visnyei Emese is tojásfehérje rántottával és laktózmentes sajttal fogyasztotta, ezt írta róla: „Elkészítettem az első #szafifree bagettjeimet tegnap este, így először a joghurtos bagett receptje alapján. Reggel meg is kóstoltam, ma este pedig a párom is. Nagyon ízlett mindkettőnknek, úgyhogy gyakori vendég lesz nálunk, bár már sok kedvencünk van a Szafi receptek közül és nehéz dönteni már lassan, hogy melyik legyen a kiválasztott.
Reggelire humusszal megkenve, salátával, light lakt. mentes sajttal és tojásfehérje rántottával töltve ettem, mellé zöldségekkel. Ezzel egészen 12:30-ig ki is húztam, de akkor még nem voltam éhes. Úgyhogy jó kombinációra sikeredett.”
Zsírszegény joghurtos bagett Ancikától:
Kovács Mónika sütötte: „Pizzás croissant. Tészta recept a joghurtos bagett receptje alapján.”
@gomboc Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett joghurtos bagett
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Kedves Szafi! Ez a recept elkészíthető a szénhidrát csökkentő rostkeverékkel is? Üdv Betti