Gluténmentes töltött serpenyős lepényke (tejmentesen is elkészíthető, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept

(A recept készítője: Pintér Alexa)

Minimális szénhidrátot tartalmazó töltött serpenyős gluténmentes lepényke 

Szénhidrátcsökkentett serpenyős lepényke

2 tojást, 3 csapott evőkanál Szafi Fitt szénhidrátcsökkentő lisztet (Szafi Fitt szénhidrátcsökkentő liszt ITT!) kevés vízzel jól összekevertem.

Majd Szafi Fitt bambuszrost liszttel (Szafi Fitt bambuszrost liszt ITT!) megszórt felületen két kisméretű kör alakú tésztát nyújtottam.

Kókuszolajjal (Szafi Fitt kókuszolaj ITT!) kikent mini palacsintasütőben megsütöttem az elsőnek mindkét oldalát (alacsony lángon).


Pont akkorára nyújtottam a tésztát, hogy tökéletesen belepasszoljon a palacsintasütőbe.

Majd rátettem a sonkát, sajtot, salátát, paradicsomot és még egy kis sajtot ( tejtermékeket nem fogyasztóknak Violife növényi sajt ITT!).
Végül rátettem a másik tésztát.
Óvatosan megfordítottam és még pár percig sütöttem, míg jól meg nem pirult az alja is.
Nagyon finom lett!

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…