Gluténmentes, tejmentes, szénhidrátcsökkentett PALEO palacsinta
- 70 g Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!)
- 50 g Szafi Reform eritritnek megfelelő kristályos édesítőszer (Szafi Reform eritrit ITT!)
- csipetnyi Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 4 db M-es tojás
- 20 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 1 g Szafi Reform vanília őrlemény, vagy 1 kupaknyi vanília aroma (de Szafi Reform vaníliás eritrittel is készíthető) (Szafi Reform vanília őrlemény ITT!)(vanília aroma ITT!) (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!)
- 300 g víz
- 1 citrom reszelt héja
- + 1 g Szafi Reform kókuszolaj az első palacsinta sütésénél a serpenyő kikenéséhez (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Elkészítés:
A liszt kivételével keverjük ki az összetevőket.
Ezután lassan adagolva adjuk hozzá a lisztet és gyors mozdulatokkal keverjük csomómentesre.
Pihentessük a tésztát 5 percig. (Közben párszor – és a sütések előtt – keverjük alaposan át gyors mozdulatokkal kézi habverővel, hogy ne álljon benne össze a rost, kis csomókká!)
Sütés:
Kenjük ki a palacsintasütőt az 1 g olajjal és melegítsük fel.
Süssük ki a palacsintákat közepes hőfokon (villanytűzhelyen 7-es fokozat).
Ha barnulni kezdenek a palacsinták szélei már fordítható.
Ebből a mennyiségből 8 db, 22 cm ármérőjű, vékony, puha palacsinta lesz.
Átlagos tápérték | 1 adag kész palacsintában (kb. 50g) |
energia: | 86 kcal (rosttal együtt!) |
zsír: | 5,5 g |
szénhidrát: | 4,5 g |
rost: | 2,8 g |
fehérje: | 4 g |
só: | 0,2 g |
*******************
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes VEGÁN palacsintát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Freivolt Júlia lasagne-t készített: Palacsintát készített a palacsinta recept alapján, amit rétegezve Szafi Reform bolognai szósszal és darált csirkemellel töltött meg. (Szafi Reform bolognai alap ITT!)
Szafi Reform gluténmentes lasagne
Éder Melinda rétest készített belőle: „Egy részét megsütöttem rétesnek, a többiből palacsinta lett. A töltelék túró tojás és vaníliás eritrit keveréke mazsolával!”
->Itt láthattok videót arról, hogyan kell lapokat sütni a palacsintatésztából: VIDEÓ ITT!
Szabó Zita is elkészítette, Ő muffint is sütött, ugyanebből a lisztkeverékből! (RECEPT ITT!)
Ezt a képet Barna Éva készítette, és ezt írta róla:
„Szafi Reform szénhidrát-csökkentett PALEO palacsinta Szafi avokadós csokikrémmel (RECEPT ITT!), cukormentes meggylekvárral. Ez a palacsinta zseniális, nem tudom eldönteni melyik a jobb. Ez vagy a palacsinta lisztkeverékből sütött.”
Sulyán Alexandra palacsintája:
Én még egy kicsit mandulatejjel hígítottam a tésztán és így is nagyon puha, ízletes palacsintát kaptam. Bounty krémmel (RECEPT ITT!) töltöttem.”
Czár Anita is tesztelte, és ezt írta: „Egyet megkóstoltam próbaképpen! Nagyon finomak lettek!” Ő házi mogyorókrémmel fogyasztotta:
Mikka Makka azt írta róla, hogy nagyon finom:
Szaniszló Gréta Szafi Reform palacsintatornya:
Juhász Dorottya túrókrémes, barackos palacsintái:
Baranyi Barbara szerint is mennyei:
Palacsinta @twinharmony Instagramjáról: „Említettük, már hogy a kedvenc lisztünk Szafi Reform ch csökkentett kenyér péksüti lisztkeverék, vagy, ahogy magunk között hívjuk, zöld liszt? Mini paleo palacsintatorony készült belőle, mindenféle finomsággal, cukormentes csokival és eperlekvárral leöntve!”
@dalmarebeka ezt írta Insta fotójához: „Fincsi desszert ebéd után! Szafi almás fahéjas palacsinta recept (a tésztába tettem reszeltem almát és fahéjat úgy sütöttem ki, fahéjjal kevert poreritrittel szórtam meg.”
Alexandra guszta palacsintái:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentettt palacsinta
Lovas Barbi fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett palacsinta
Lefkovits Alexandra túrós palacsintát készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós palacsinta
„Ha palacsintát akar enni, akkor sütök neki. Na de nem valami fehérlisztes-cukrosat, hanem egy szuper Szafi Reform tésztásat, amit Szafi Free lekvárral töltök meg. (Szafi Free lekvárok ITT!) Isteni vanília illat volt a lakásban, már ezért megérte nekiállni. (Meg azért a 3 percért, ami alatt elfogyott.)”- írta Lovas Barbi
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!