Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes kelesztés nélküli PALEO pizza, amely tojásmentesen is elkészíthető

Puha, laza szerkezetű, könnyű tésztájú,

élesztőmentes, gluténmentes pizza

Szénhidrát-csökkentett gluténmentes paleo pizza

Szénhidrát-csökkentett gluténmentes paleo pizza

-58% csökkentett szénhidráttartalmú gluténmentes pizza*

Hozzávalók (1 db 24 cm-es pizzához):

Szénhidrát-csökkentett hawaii pizza szelet (feltét: pizzaszósz, sonka, ananász, sajt.

Szénhidrát-csökkentett hawaii pizza szelet (feltét: pizzaszósz, sonka, ananász, sajt

Elkészítése:

Mérjük ki egy edénybe (a liszt kivételével) a hozzávalókat, kézi habverővel jól keverjük el, majd adjuk hozzá a lisztet és gyúrjuk össze.

Pihentessük 10 percig.

Addig béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit.

Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra.

Készítsük elő a feltétet.

Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát.

Nyújtsunk belőle egy 24 cm átmérőjű körlapot.

Rakjuk sütőpapírral borított tepsire és sűrűn szúrjuk át villával a tésztát. (Erre azért van szükség, hogy sütés közben ne púposodjon fel a tészta.)

Sütés:

Előmelegített 180 fokos sütőben (alsó-felső programon) 20 perc.

Ezután rakjuk rá a feltétet és további 10 percig süssük pizzasütő funkción.

Pizzalap súlya: 220 g

Mennyei finom paleo pizza élesztő nélkül

Mennyei finom paleo pizza élesztő nélkül

Tápértékei 100 grammban:

  • Energia: 247 kcal – rosttal (ebből rost: 29 kcal!)
  • Fehérje: 9,4 g
  • Zsír: 9,6 g
  • Szénhidrát: 23,6 g
 1 db. pizzalap üresen (alapanyag áron), csupán 305.- Forint! 🙂
*: Szénhidrátcsökkentés: a hagyományos gluténmentes pizzához viszonyítva!

RECEPT 2.

 TOJÁSMENTES, GLUTÉNMENTES

SZÉNHIDRÁT-CSÖKKENTETT PALEO PIZZA

(de tojásosan szerintem finomabb 🙂 )

Tojásmentes, gluténmentes pizza (paleo)

Tojásmentes, gluténmentes pizza (paleo)

Hozzávalók:

Elkészítés: 
Mérjük ki és külön edényben keverjük össze a száraz és folyékony hozzávalókat.
Öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.
Pihentessük 10 percig.

Addig béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit.

Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra.

Készítsük elő a feltétet.

Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát.
Nyújtsunk belőle egy 24 cm átmérőjű körlapot.

Rakjuk sütőpapírral borított tepsire és sűrűn szúrjuk át villával a tésztát. (Erre azért van szükség,hogy sütés közben ne púposodjon fel a tészta)

Sütés:
Előmelegített 180 fokos sütőben (alsó-felső programon) 35 perc.
Ezután rakjuk rá a feltétet és további 10 percig süssük.

Tápértékei 100 gramm üres pizzában:

  • Energia: 267,7 kcal – rosttal (rost nélkül: 233,7 kcal)
  • Fehérje: 4,7 g
  • Zsír: 22,4 g
  • Szénhidrát: 27,6 g

*********************

Szafi Free tojásmentes, gluténmentes VEGÁN pizzát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!

Update (Ti Készítettétek):

Ágota tesztelte, és ezt írta róla:
“Szafi Fitt kenyér és péksütemény lisztkeverékből készült.
Életem LEGFINOMABB pizzája! Ez a tészta valami fenséges! Puha is, ropogós is és az íze…
Párom aki nagyon szereti a pizzát, csak annyit mondott: Ez k***a finom!”

Kelesztés nélküli paleo pizza

Papp Beus is megsütötte:

Szafi Reform gluténmentes paleo pizza

Seemann Blanka is elkészítette:

Szafi Reform tejmentes, élesztőmentes, gluténmentes paleo pizza

Józan László is nagyon szereti:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, élesztőmentes pizza

“Szafi Reform pizza! Ebből a csodalisztből minden isteni finom, ez sem okozott csalódást!” – írta Amanda a kép mellé.

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizza

Beatrica Bábindeli sonkás-mozzarellás feltéttel készítette el:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizza

Nagy Fruzsi is tesztelte: „Megkívántam és kb. 20 perc múlva készen is volt!”

Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett pizza

Seffer Lillának is nagyon ízlett:

Szafi Reform gluténmente, élesztőmnetes pizza

„Nagyon laktató es finom pont olyan az íze, mint a fehérlisztesnek. Meg a tesóm is dicsérte pedig húst sem raktam rá, es ő a kolbász-fehérkenyérre esküszik.”- írta Nagy Emese.

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizza

Nagy Reni ezt írta róla: “Sosem gondoltam, hogy ezt mondom, de létezik olyan finom pizza, mint amiket az ember rendel, csak ez egészséges is.
Nagyon finom, az új szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből csináltam.”

Szafi Reform gluténmentes, élesztőmentes, szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Most Kovács Mónika is megsütötte:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, paleo pizza

Anita pizzája is nagyon guszta lett:

Szafi Reform gluténmentes pizza

És ezt a nagyon guszta pizzát is Zoé sütötte: „Nagyon sok Szafi Reform pizzát fogok még készíteni úgy érzem!”

Szafi Reform gluténmentes, élesztőmentes pizza

Gorgyán Zoé szalámis feltéttel készítette el:

Szafi Reform gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes paleo pizza

„Nagyon finom volt, még biztos fogok sütni.”- írta Krisztina.

Szénhidrátcsökkentett paleo pizza

Zoé így is elkészítette: sonkával, lilahagymával, tejfölös alapon.

Szafi Reform gluténmentes, élesztőmentes pizza

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes csavart pizzás rudak Mágori Csillától, a fenti recept alapján:

Paleo csavart pizzás rudak

László Márti is tesztelte, neki ilyen lett:

Szénhidrátcsökkentett pizza

Zajácz-Boros Barbara ebédre sütötte meg:

Gluténmentes, paleo pizza

Gáti Mercédesz is tesztelte: „#szafireform sajtos szélű, csökkentett CH-tartalmú pizza!
El se hiszem, hogy ennyire finom! Ha nem estebédre ettem volna, vacsira újra elkészíteném! Edzés előtt összedobtam, 20 percig elősütöttem a tésztát, hogy edzés után már csak a feltéttel kelljen 10 percet sütni!” (Mercédesz)

Gluténmentes paleo pizza

@niita_nita89 az Instagramra töltötte fel pénteken ezt a képet, és ezt írta róla: “Amíg mindenki örül, hogy végre péntek van, én addig megcsináltam a szombati munkába az ebédem.. kettő lett, az egyiket megették és meg is kaptam életem bókját: ” ezzel nincs semmi baj, teljesen olyan mintha igazi lenne, #szafireform csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és peksütemény lisztkeverékből készült pizza. A feltét feketeerdei sonka, maradékmentésből származó lesütött csirkemell csíkok, paradicsom és mozzarella. Imádás, teljesen!”

Szénhidrátcsökkentett, paleo pizza

Szabó Zita szombati ebédje volt:

Szafi Reform paleo pizza

Taylor Eve a 2. receptet készítette el, tehát a TOJÁSMENTES verziót. Ezt írta róla: “Nagyon finom lett! Ennek egyáltalán nincs hajdina íze,mivel nincs is benne, nekem extra érzékeny ízlelőbimbóim vannak,mindent kiérzek mindenhonnan, de ez hasonlít a legjobban az élesztős búzalisztes pizzához! Úgy hogy ez teljesen vegán ami kiderüt hogy nekem nagyon jó.”

Tojsémentes paleo pizza

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

1 hozzászólás

  1. Ma kipróbáltuk mindkét receptet ugyanazzal a feltéttel. Nekünk a tojásmentes jobban ízlett, talán vakon meg se lehet különböztetni a búzalisztes változattól. Köszönjük a receptet!

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…