Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Lakatos Angi)
Zöldséges tekercs, gluténmentesen, élesztőmentesen
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Hozzávalók a tésztához:
- 150 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) )
- Szafi Reform himalaya só (kb. 3 g) (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 10 g almaecet (almaecet ITT!)
- 140 g víz
A töltelék hozzávalói:
- 150 g mexikói zöldségkeverék (mirelit)
- kb. 20 g hozzáadott cukortól mentes ketchup (hozzáadott cukortól mentes ketchup ITT!)
- kb. 40 g reszelt sajt (tejet nem fogyasztóknak: Violife növényi sajt ITT!)
A tetejére:
- tojás a kenéshez (helyettesíthető hozzáadott cukortól mentes ketchuppal!)
- szezámmag (szezámmag ITT!)
Elkészítés:
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, pihentetjük 5 percig.
(Először hígnak tűnik a tészta, én csak alaposan összekevertem egy kanállal, de pihentetés után jó lesz.)
A zöldségkeveréket megfőzzük, (ha maradt rajta víz, akkor leöntjük), összekeverjük a ketchuppal.
A tésztát – lisztezett felületen – átgyúrjuk, kinyújtjuk (én kb. 25x25cm-esre nyújtottam), megszórjuk reszelt sajttal, eloszlatjuk rajta a zöldségkeveréket, feltekerjük, felszeleteljük (én 8 db-ra vágtam).
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, lekenjük tojással, megszórjuk szezámmaggal és előmelegített sütőben megsütjük.
Gázsütőben 4-es fokozaton – ez kb. 180 fok – 27-30 percig sütöttem.
Szénhidrát-, és kalóriatartalom:
- 8 db esetén, 1 db: 8 g ch és 100 kcal
- 100 grammra kiszámolva: 28 g ch és 190 kcal
Én (Szafi) is elkészítettem:
Szafi Free gluténmentes, vegán zöldséges tekercs
Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):
„Cukkinis pogácsa (RECEPT ITT!), és pizzás csiga! Mindkettő nagyon puha, finom, laktató, és vegán!”
Szafi Free vegán pizzás csiga és cukkinis pogácsa
Szafi újra elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán mexikói tekercs
*******************
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, tojásmentes, paleo virslis rolót így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update(Ti Készítettétek):
„Ezek a halak mexikói zöldséggel és Violife sajttal vannak megtöltve, előtte a tésztát lekentem hozzáadott cukortól mentes mustárral, de csomó minden mást is lehet töltelékként használni.”-írta fotójához Olah Zsuzsanna
Szafi Free gluténmentes mexikói zöldséges péksütemény
Bolognai csigák a fenti recept alapján.
Gergely Gabriella Szafi Reform bolognai szósz alapból készített tölteléket a Szafi Free expressz lisztes csigához, ezt írta fotójához: „Szafi Reform gluténmentes bolognai csigák. A töltelék fél adag Szafi Reform bolognai szósz zsírszegény pulyka darált húsból készítve. A tetején pedig Violife sajt van. 20 percig sültek 180 fokon. Isteni finom lett, puha, pont amilyennek elképzeltem.” (Szafi Reform bolognai és lasagne szósz alap ITT!)
Virslis roló a fenti recept alapján.
„Itthon tuti befutó lett, nem ez lesz az egyszeri alkalom, hogy megcsinálta.”- írta róla Kuhinkó Vivien.
Nagy V. Dóra is tesztelte:
Thaiza Aslani fotója:
Anni is tesztelte:
Bihari Nirmala virslis-mustáros rácsos péksütit készített a fenti receptből:
Balaton Betti tesztelte ezt a nagyon ízletes, nagyon egyszerű, nagyon zöldséges finomságot, és ezt írta róla: „Csodálatos lett!”
@healthy_life_of_ani Instagram képét láthatjuk, ezt írta mellé: „Imádom! Tökéletes!”
Nagyon finom, nézzétek csak Balog Zsuzsi mit írt róla:
„Nagyon-nagyon finom. Villámgyors, könnyű. Szezámmag nem volt itthon, így ketchuppal kentem le a tetejét. Dupla adagban készült. Egy hiányzik a képről, mert megettem!”
Reibl Dalma is elkészítette, de ő csigaként formázta, így is tökéletes:
Pozsonyi Csilla sok glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, és szójamentes Szafi Free finomságot sütött:
- Szafi Free vizes zsemle recept ITT!
- Szafi Free keksz recept ITT!
- Szafi Free kakaós csiga recept ITT!
- Szafi Free mexikói tekercs
Siposné Vámos Annamária gluténmentes, tojásmentes, élesztőmentes mexikói csigákat sütött: „Ízre és kinézetre is első osztályú! Dupla adagban készült. Mexikói csigák a fenti recept alapján.”
Túrós spenótos bazsalikomos fokhagymás táska gluténmentesen, a fenti recept alapján Hatala Diától:
„A töltelék recept:
(Sok lett hozzá)
250 g lm túró
1 tojás
3 g só
2 gerezd fokhagyma
2 kiskanál chia mag
50 g friss spenót levél apróra vágva
1 marék friss bazsalikom apróra vágva”
Kata sütötte a képen látható adagot:
Biczó Fruzsina is megsütötte:
„Kedvencem! Nem lehet elrontani és megunni sem!”- írta Anikó, aki ezeket a guszta Szafi Free mexikói tekercseket sütötte.
Gulyás Erzsébet Böbe is mexikói tekercseket sütött, ezt írta a kép mellé: „Nagyon finom volt, meg a kollégámnak is ízlett!”
Gluténmentes mexikói tekercs Zima Saroltától.Ezt írta a kép mellé:
„Szuper ez az Expressz lisztkeverék, mindegy, hogy sós vagy édes készült belőle!”
Kertész Anett készítette: „Szafi Free Mexikói tekercset készítettem tízóraira! Isteni finom lett!!”
Daniella készítette ezt a guszta adagot, Ő még sonkát is rakott a töltelékbe:
Nagy Judit nagyon guszta Szafi Free mexikói tekercsei:
Tajnai Krisztina is megsütötte:
Szűcs Anikó csigának formázta:
@benotokids_kidsfasion írta az Instagramon: „A férjemnek nagyon ízlett, gyors, egyszerű!”
Virslis kifli és bacon-ös csavart. Feketéné Salétros Patrícia is tesztelte a receptet, az övéi ilyenek lettek:
Cserni Timi is elkészítette:
Vivi ezt írta a fotójához: „Szafi Free virslis rolók ismét az asztalra kerültek. A korongok pedig cottage cheese-el és csirkemell sonkával vannak töltve. Kinyújtottam enyhén vékonyra, felcsíkoztam, majd betekertem velük a 91%-os baromfi virsliket, 180 fokon 20-25percig sütöttem.”
Nagy Reni is elkészítette:
Adri sütötte ezeket a finomságokat: „Megsültek a #szafifree mexikói tekercsek, most már irány a suli!”
Németh Mercédesz is gluténmentes mexikói tekercseket sütött:
Madarász Eszter sütötte: „Vegán táska, Szafi Free expressz lisztkeverékéből készült, zöldségekkel és paradicsomszósszal töltve + vegán sajttal megszórva!”
L. Anikó készítette: „Gyrosos Szafi Free párnácskákat sütöttem! Ohh, annyira finom illat van a lakásban! A tésztát cukormentes ketchuppal kentem meg, majd sült gyroshússal halmoztam meg! Ez lesz a kedvencem!!!”
Virslis csavart cheddar sajttal #szafifree Expressz lisztkeverékből. Hát egyszerűen mennyei.”- írta Anni a fotója mellé.
L. Anikó készítette ezt az adagot: „Totál szaftos, ízletes, sütés után megszórtam még egy kis növényi parmezán sajthelyettesítővel! Nyammm!”
Réka is tesztelte, nagyon kis harapnivalóak lettek a falatkái:
@vareszesnanessz sütötte: „Egy kis gyors „hotdog” Szafi Expressz lisztből!”
Virslis rolók Szafi Free expressz lisztből. @adrikitchen töltötte fel fotóját az Instagramra.
Orosz Nikolett a fenti recept alapján készített pizzás csigákat:
Nagy Lilla is elkészítette:
„Valami mennyeiek lettek. Első sütésem ezzel a liszttel, de az biztos hogy nem az utolsó!”- írta a kép mellé Dobi Mercédesz.
Ildi is elkészítette:
Bereczné Anikó virslis falatkái:
Skerlecz Petra spenótos csigákat sütött Szafi Free expressz lisztből:
„Ez igazán ütős lett!” – ahogy Garádi Zsófia fogalmazott.
Dévai Alexandra is elkészítette:
Bereczné Anikó guszta reggelije:
Szafi Free gluténmentes zöldséges tekercs
Plósz Orsolya is megsütötte a mexikói tekercseket:
Szafi Free gluténmentes mexikói tekercs
„Reggeliii. Tekercs receptből pizzás párnák lettek. Kukorica, paradicsom, zöld fűszerek és Violife sajt, a tetejét pedig kókuszolaj+víz +sűrített paradicsommal kentem le. Ez nem csak szép és finom, hanem gluténmentes, élesztőmentes, tejmentes cukormentes egyben.” -írta fotójához Tóth Anita
Szafi Free gluténmentes pizzás párna
Hivatalos németországi forgalmazónk, a Fit&Free is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zöldséges tekercs
Dorka is elkészítette és ezt írta fotójához: „Úristen, azt hiszem új kedvencem van! Mármint ami a Szafi Free liszteket illeti! Tegnap este sütöttem először Szafi Free expressz lisztkeverékből ezeket a pizzás csigákat és valami isteni lett! Mindenkinek ajánlom, aki nem próbálta még ezt a lisztet.”
Szafi Free gluténmentes pizzás csiga
Katona Zsuzska is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes pizzás csiga
Jozóné Pozsonyi Csilla is megsütötte:
Szafi Free gluténmentes pizzás csiga
Fehér Szabina is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes pizzás csiga
Fit & Free osztrák/német hivatalos forgalmazónk fotója:
Szafi Free gluténmentes múmiatekercs
„Az úgy volt, hogy megláttam egy nagyon ötletes múmiás virslis péksütit itt Instán. Csak valószínűleg másfajta virslit használtam, így szegények akaratomon kívül is túl ijesztőek lettek. Talán ennek az egynek elöl maradt meg mindkét “szeme” Recept: 150 g Szafi Free Expressz lisztkeverék, 3 g só, 10 g almaecet vagy citromlé, 140 g víz. 5 perc pihentetés után kinyújtjuk, majd a virsliket betekerjük a tésztacsíkokkal, végül ketchupos vízzel lekenjük és 180 fokon 25-27 percig sütjük.” -írta fotójához Gergely Gabriella
Szafi Free gluténmentes múmiatekercs
Szafibydina is mexikói zöldséges tekercsei:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!