Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO hotdog kifli vagy hamburger zsemle recept (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, PALEO hotdog kifli vagy hamburger zsemle recept

Szénhidrátcsökkentett paleo hotdog kifli

Hozzávalók (4 db kis kiflihez, összesen: 280 gramm):

Sütés előtti kenéshez :

  • 5 g tojásfehérje (természetesen kókuszolajjal is lekenhető!)

Elkészítés:

Külön edénybe mérjük ki a folyékony és száraz hozzávalókat.

Ezután öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.

Pihentessük a tésztát 10 percig.

Addig béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit, és készítsük elő a kenéshez használt tojásfehérjét.

Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és osszuk 4 egyenlő súlyú darabra.

Készítsünk belőlük kis gombócokat és formázzuk 15 cm hosszú bagett alakúra.

Lapítsuk el őket kb. 5 cm szélesre és rakjuk a tesire.

Kenjük le a tojásfehérjével (vagy kókuszolajjal)

Sütés:
Előmelegített 200 fokos sütőben (alsó-felső program) 40 perc.

Vegyük ki a tepsiből rácson hagyjuk kihűlni.

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hotdog kifli

HAMBURGER ZSEMLÉNEK IS KIVÁLÓAN ALKALMAS, NÉZZÉTEK MILYEN GUSZTA LETT, 3 db jön ki belőle:

(Vizezett tojássárgájával van lekenve 2-szer, azért ilyen szép színű 🙂 )

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, paleo hamburger

 

************************
Szafi Free tojásmentes, gluténmentes VEGÁN hotdog kiflit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Feketéné Salétros Patrícia írta:
„Mondtam már, hogy imádok enni?  12 kilót fogytam, és 1 éve tartom a súlyom ilyen kaják mellett! Sajnálom azokat, akik mindenféle fogyiporok, tabletták és shake-ektől várják a fogyást és még éheznek is mellette.
Pedig megfelelő életmóddal mennyivel könnyebb! Köszi Szafi, hogy vagy!
Szafi Reform hamburger:
Kontakt grillben sütött marhahúspogácsa, éven túl érlelt cheddar sajt, sok-sok zöldség.”

Gluténmentes, paleo hamburger buci

Kaposi Judit írta a kép mellé: „kipróbáltuk mi is a paleo hamburger zsemlét.
Isteni finom és nagyon laktató! Páromnak is nagyon ízlett. A bucit ő gyúrta be.
Néhány idézet tőle:
,,Ebben a zsemlében van anyag…”
,,Többé nem megyek a mekibe…”
,,Isteni finom…ilyen finomat nem is lehet csinálni.”

Szénhidrátcsökkentett paleo hamburger buci

Gáti Mercédesz a párjával készítette el, és ezt írta: “#szafireform paleo hambi, steak édesburival! Ez az első házi hambink. B. csinálta a húst, én a bucit, meg az édesburit. Nagyon laktató ez a szafireform csökkentett CH-tartalmú kenyérlisztből készült buci! B. az elejen naivan azt hitte, kettőt simán letol belőle…hamar rájött, hogy nem fog menni.”

Szénhidrátcsökkentett paleo hamburger buci

Ezt a képet Szűcs Anikó készítette, és ezt írta: “Reggeli hambi az új #szafireform csökkentett szénhidrát-tartalmú lisztkeverékből, saját készítésű marhahúspogival, édesburgonyával. Próbáltam már a lisztkeverékből korábban pitát, tortillát most pedig hamburger zsemlét, mindegyik nagyon ízlett.”

Szafi Reform gluténmentes, élesztőmentes, szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle

Vizler-Bokréta Veronika ezt írta róla: 
„Sós kifliket sütöttem Szafi Reform csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksütemény lisztből! Nagyon szeretem, mert könnyen és gyorsan elkészíthető, napokig puha és nagyon-nagyon finom!”

Szénhidrátcsökkentett paleo kifli

Fázisfotók a kifli formázásáról:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo kifli

Dévai Szandi is megsütötte, itt éppen hűlnek:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo buci

Schumacher Csilla futás utáni #szafireform kenyér és péksütemény lisztből készült hotdog-ja:

Szafi Reform gluténmentes, tejmentes hotdog kifli

Barna Éva ebédjevolt a hotdog kifliből: “#Szafireform paleo hotdog kifli, szívsaláta, 1 szelet sárgarépa bundás csirkemell. kápia paprika
Ma nem volt időm meleg ebédre,igy a tegnap sutott #Szafireform paleo isteni hotdog kifliből készített szendvicset ettem. Ízletes és laktató volt.”

Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett szendvics

Barna Éva hotdog kiflijei belülről: “Kisültek a Szafi Reform szénhidrát-csökkentett paleo hotdog kiflik.
Nagyon puha, illatos. Holnapra ebből készítek majd szendvicset. ”

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes paleo kifli

Bagett is formázható belőle! Nagy Nórának is mennyire szépek, és levegősek lettek. Ő ezt írta róluk: „Ez a lisztkeverék eszméletlenül finom, az állaga magáért beszèl, puha és csökkentett ch, kell ennél több?! Csak ajánlani tudom, hogy kóstoljátok meg!”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, paleo bagett

Schneider Szabina hambija ilyen lett:

Szénhidrátcsökkentett paleo hamburger zsemle

Barna Éva is elkészítette. Mikor ezt a képet készítette, akkor már több napos volt a kifli, de ugyanolyan pihe-puha, mint újkorában.
A feltét ez volt: „Szívsaláta, Violife chadder sajt, cukormentes mustár, főtt tojás.
Hozzá: Koktélparadicsom, uborka, kápia paprika.”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo hotdog kifli

Dévai Alexandra készítette ezt a csodás hambit. Sok zöldséggel, tejmentes „sajttal”, és édesburgonyával fogyasztotta.”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hamburger

Seffer Lilla nagyon guszta Szafi Reform hambijai:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hamburger zsemle

Kovácsné Deák Betty írta: „Isteni finom az új recept szerinti hamburger zsemle is!”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hamburger

@healthy_life_of_ani pár napos elutazásra készítette ezeket a Szafi Reform & Szafi Free finomságokat:
„Szafi Reform hamburger zsömle, és hotdog kifli (1 db kb. 20 g szénhidrát)
Medvehagymás paleo-vegán ropogtatni való (1 db kb. 2 g szénhidrát) (->Recept ITT!)
Csokis kifli expressz lisztkeverékből, a kakaós csiga recept alapján (1 db kb. 10 gr szénhidrát)” (->Recept ITT!)

Szafi Free & Szafi Reform gluténmentes, élesztőmentes, tojásmentes finomságok

„A legfinomabb szendvics alap!Az utóbbi időben már csak ezt sütöm, egyszerű, gyors, finom

  • gluténmentes
  • tejmentes
  • szójamentes
  • élesztőmentes

Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes kenyér- és péksütemény lisztkeverékből készült! I M Á D O M!”- írta róla Vizler-Bokréta Veronika.

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett hotdog kifli

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO hotdog kifli Ancikától:

Gluténmentes, élesztőmentes hotdog kifli

“Ameddig nem találtam rá @szafi_fitt csodás termékeire, biztosra állítottam, h egészséges életmód, cleankaja ide v oda, nem fogok ilyesmit sütni, inkább nem eszek,mert nem éri meg a fáradozást,időt.
Hát ez megérte a 10 perces munkát, a többit a sütő végezte el! Oda volt a párom is érte. A maradék kettőt ma duplán tojásos-sajtos bundáskenyérnek készítette el. Puha volt még, de mivel megkívánta, kíváncsi volt alkalmas-e erre is, mert ezt csak tejes kifliből szerette idáig. És tökéletes,felszívta a tojást amennyire kell!
Biztos fogok még ilyet sütni!”- írta Visnyei Emese.

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hotdog kifli

Gorgyán Zoé készítette ezt a hotdogot, Szafi Reform hotdog kifliből:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett hotdog kifli

Farkas Szilvi 7 napra készítette reggeli és vacsora alapanyagnak:

Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, éelsztőmentes hotdog kifli

Kaszas Helga is elkészítette: “#szafireform hotdog kifli receptje egy késhegynyi fokhagyma porral es aszalt paradicsommal.”

Gluténmentes, szénhidrát csökkentett hotdog kifli

Gorgyán Zoé már nem egyszer sütötte meg ezt az álomfini kiflit: “Szafi Reform hot-dog kiflik vajkrémmel és paprikával. Nem vagyok vega, de most így esett jól, olyan finik ezek a kiflik!!”

Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes hotdog kifli

Visnyei Emesének a Szafi Reform hotdog kifli az egyik kedvence:

Szénhidrátcsökkentett, paleo hotdog kifli

Eszter ezt írta róla: „Nekem ez a liszt lett a favorit, mert isteni finom és teljesen univerzális!!!”

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, élesztőmentes, szójamentes, paleo hotdog kifli

Khoór Krisztina‎ ezt írta róla: „A következő nagy falat-feladat a hamburger elkészítése volt. A diéta kezdete óta nem ettünk. De most, az új csökkentett szénhidráttartalmú Szafi lisztből sikerült megalkotni a tökéletes hambi zsemlét.”

Szafi Reform gluténmetnes, tejmentes, élesztőmentes, szénhidrátcsökkentett paleo hamburger zsemle

“Ha van itt olyan aki szeret (néha) kézzel-lábbal enni (na jó, a láb túlzás ) és imádja a házi készítésű hamburgert, az feltétlen próbálja ki ezt a receptet! Ma ez az ebédem, Szafi Reform szénhidrát-csökkentett lisztből készült, sok-sok zöldséggel, növényi sajttal és némi hússal megpakolva! Veszélyesen magas lett, lehet a fotón nem látszik, de tényleg az!”- írta Vizler-Bokréta Veronika‎.

Gluténmentes hamburger zsemle

Rácz Zsuzsanna is elkészítette:

Gluténmentes, élesztőmnetes paleo hamburger zsemle

Klaudia is elkészítette: „Isteni finom hekkburger. Szafi kenyér-és péksüteménylisztjéből!”

Szafi Reform gluténmentes, zsénhidrátcsökkentett, élesztőmentes, szójamentes, paleo hamburger zsemle

Kovácsné Deák Betty reggelire fogyasztotta: „Sütőben sütött csicseriborsós pogácsával, hamis majonézzel!”

Szafi Reform gluténmentes hamburger zsemle

Varga Nagy Imola egy igazán példaértékű anya, pár hónapos kisfiával és gyönyörű-szép kislányával.
Ő ezzel a menüvel készült a hétvégére, nem is olyan régen.  Nagy segítség számára, hogy csak a helyi zöldségeshez és henteshez kell már járnia, minden mást megtalál a Diétás Termékek Webshopban.

„A hétvégi menü is elkészült, csak melegíteni kell, hogy minden a családról szólhasson. A menü a következő:

  •  rántott hús (karaj, Szafi Reform rostkeverék + mandulapanír) (RECEPT ITT!)
  • zsemle és kifli
  • snidlinges gnocchi és sertés csíkok, brokkolival, répával és Szafi zöldfűszeres, kókuszkrémes halszószával készítve. (RECEPT ITT!)
  • szaftos csirkecombok Szafis vadas (itt rendelhető!) alappal és bulgurral

Szafi Reform menü

@vis_vitalis_1 fotója az Instagramról:
“Mini szendvicsek a zseniális új Szafi lisztből. Imádom!”

Szafi Reform paleo hotdogből készült mini szendvicsek

Hatala Dia nagyon guszta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hambit készített:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo hamburger

Zajácz-Boros Barbara csodás gluténmentes, élesztőmentes, paleo hamburgerei. Ezt írta a kép mellé: „A zsemle pedig a kedvenc Szafis lisztkeverékünkből készült. Annyira boldog vagyok, hogy önsanyargatás nélkül tudunk fogyni ezekkel a termékekkel. Úgy érzem most végre ez már nem csak diéta, ez életmódváltás. ”

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo hamburger

Móricz Míra házi “Nutellával” fogyasztotta (RECEPT ITT!):

Szénhidrátcsökkentett paleo zsemle és házi “Nutella”

@twinharmony Instagramra töltötte fel ezt a képet, ezt írta mellé: „Ebédre hamburger készült. Szafi Reform csökkentett ch tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverékből sütöttem, imádom ezt a lisztet. A zsemléket félbe vágva lepirítottam egy kicsit, így ropogós is lett.”

Szénhidrátcsökkentett paleo hamburger

Winkler Ági nagyon guszta dobozolós képét láthatjuk: a sok finom zöldség, és husi mellé készített Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes palacsintát (RECEPT ITT!), és a legsokoldalúbb Reform lisztkeverékből, a Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből sütött kiflit is

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett palacsinta és kifli

Nyerki Emil készítette: „Teljesen házi készítésű hamburger: gluténmentes és vegán #szafireform buci, alacsony zsírtartalmú marha, alacsony zsírtartalmú mozzarella, uborka, saláta, paradicsom és joghurt szósz.”

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle

Murányi Szilvia készítette: „Szafi Reform szènhidrátcsökkentett kenyèr ès pèksütemènyből kèszült zsemle volt az alapja ennek az alacsony zsìrtartalmù marha burgernek. Egy picit rápirìtottam a zsemlèkre ìgy ropogòs lett (èn igy szeretem). Egy kis mustárral, hot szòsszal megkentem őket zöldèggel megpakoltam plus sajt gyanánt kèt szelet light mozzarella került mèg bele. Sültkrumpli helyett pedig cukkini chipset kèszìtettem.
A cukkini chipset igen egyszerű elkèszìteni:
A cukkinit kb. 3mm vastagra lereszeled sütőpapìrra rakod ùgy, hogy ne fedjèk egymást lekened vèknyan olìva olajjal aztàn tetszès szerint ìzesìted, de sòt ne rakj rá különben levet ereszt. Nagyon finom reszelt parmezánnal ès chili porral.
120 C on sütöd lègkeverèsen kb. 1 òrán keresztűl fèlidőnèl megforgatod őket. Èn másfèl közepes nagyságù cukkinit használtam amiből kèt nagy marèknyi adag jött ki, mivel sütès közben összezsugorodik.” 

Szénhidrátcsökkentett, paleo hamburger zsemle

Péterné Károlyi Zsuzsanna is kiflit készített Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből, és fenyőmagos humusszal (RECEPT ITT!) tálalta:

Szénhidrátcsökkentett paleo kifli

Bencze Klaudia is Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből készítette el a hambiját:

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett hamburger

Szajer Paloma is elkészítette:

Gluténmentes, tejmentes paleo hamburger

Nagy Beatrix is szénhidrátcsökkentett, paleo bucit sütött:

Gluténmentes, tejmentes paleo hamburger

Fancsuli Bugár is szénhidrátcsökkentett hamburgert készített:

Szafi Reform hamburger

Nagy Nóra sütötte a képen látható bagettet, és neki is nagyon ízlett:

Szénhidrátcsökkentett paleo kifli

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

1 hozzászólás

  1. Az egész adag:
    727 kcal
    27g feherje
    78g ch
    24g zsir

    1 kifli:
    182 kcal
    6,75g feherje
    19,5g ch
    6g zsir

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…